مچھلی کا پودینہ جلد کو خوبصورت بنانے اور بواسیر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

Rau diếp cá rất phổ biến, dễ tìm và mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe - Ảnh: THU HIẾN — مچھلی کا پودینہ بہت مشہور، تلاش کرنا آسان ہے اور اس کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں - تصویر: THU HIEN

ڈاکٹر Huynh Tan Vu - فیکلٹی آف ٹریڈیشنل میڈیسن، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی، ہو چی منہ سٹی کے لیکچرر نے کہا کہ مچھلی کے پودینہ کو بھی کہا جاتا ہے: مچھلی کا پودینہ، مچھلی کا پودینہ، مچھلی کا پودینہ، اور مچھلی کا پودینہ۔ مچھلی کے پودینہ کے پورے پلانٹ کی کیمیائی ساخت میں ضروری تیل ہوتے ہیں جن کے اینٹی بیکٹیریل اثرات ہوتے ہیں۔

اورینٹل میڈیسن میں، مچھلی کے پودینہ میں موتروردک، ٹھنڈک، سم ربائی، سوزش اور جراثیم کش اثرات ہوتے ہیں۔

اس لیے مچھلی کے پودینہ کو بواسیر، پھپھوندی، بچوں میں خسرہ، نمونیا یا پیپ کے پھیپھڑوں، گلابی آنکھ یا سیوڈموناس ایروگینوسا، آنٹرائٹس، پیشاب کی روک تھام، بے قاعدہ ماہواری کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

مچھلی کے پودینہ سے کچھ علاج بیماریوں کی مدد اور علاج کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

بواسیر کا علاج: کچی مچھلی کا پودینہ روزانہ کھائیں۔ آپ مچھلی کے پودینے کے پتوں کا استعمال پانی کو ابالنے، بھگونے اور گرم ہونے پر دھونے کے لیے بھی کر سکتے ہیں۔

قبض کا علاج: مچھلی کا پودینہ 10 گرام خشک بھونیں، ابلتے ہوئے پانی میں تقریباً 10 منٹ تک بھگو دیں، 10 دن تک روزانہ چائے کی بجائے پی لیں۔

بچوں میں بخار کا علاج: 30 گرام تازہ مچھلی کا پودینہ، دھو کر پیس لیں، آدھا پیالہ ٹھنڈا پانی ڈالیں، ابالیں، ٹھنڈا کر کے ایک دم پی لیں۔ ایک ہی وقت میں، گودا لے لو اور مندروں پر لاگو کریں.

حیض کی بے قاعدگی کا علاج: 40 گرام مچھلی کا پودینہ، 30 گرام مگوورٹ (دونوں تازہ استعمال شدہ)۔ مچھلی کے پودینہ اور مگ ورٹ کو دھو کر پیس لیں، ٹھنڈے ابلے ہوئے پانی سے چھان لیں، دوائی کا ایک پیالہ لیں، دن میں دو بار پی لیں، مسلسل 5 دن پیئیں، ماہواری سے 10 دن پہلے پی لیں۔

ویجینائٹس کا علاج: 20 گرام مچھلی کا پودینہ، 10 گرام صابن بیری، 1 درمیانہ لہسن کا بلب، سب کو ایک برتن میں 5 پیالے پانی کے ساتھ ڈال کر اچھی طرح ابالیں، پھر بھگو کر دھونے کے لیے ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔ ایسا دن میں ایک بار لگاتار 7 دن تک کریں بیماری بالکل ختم ہو جائے گی۔

سرخ، سوجے ہوئے پمپلوں کا علاج: کچی مچھلی کے پودینے کے پتے کھائیں یا انہیں کچل کر مہاسوں پر لگائیں۔

اوٹائٹس میڈیا کا علاج: مچھلی کے خشک پودینے کے پتے 20 گرام، سرخ سیب 10 گرام، پانی 60 ملی لیٹر، 200 ملی لیٹر تک ابالیں، روزانہ 3 خوراکوں میں تقسیم کریں۔

برونکائٹس کا علاج: مچھلی کی 20 گرام پودینے کے پتے اور لیکوریس جڑ۔ توجہ مرکوز ہونے تک ابالیں اور دن کے وقت آہستہ آہستہ پی لیں۔

سرخ، سوجے ہوئے پمپلوں کا علاج کریں (ابھی تک کوئی پیپ نہیں ہے) : 12 گرام مچھلی کا پودینہ، صاف کر کے دھو کر کچلیں اور پھنسیوں پر لگائیں پھر پٹی کریں۔ یہ دن میں دو بار کریں۔ 3 دن تک یہ عمل کریں، پمپل جلد سوجن اور درد کو کم کردے گا۔

جلد کی دیکھ بھال

جلد کی دیکھ بھال: مچھلی کے 10 پودینے کے پتے لیں، انہیں دھو کر کچل لیں، رس کو جذب کرنے کے لیے نرم روئی کی گیند کا استعمال کریں اور اسے اپنے چہرے اور گردن پر آہستہ سے صاف کریں۔ اس کے بعد، اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چہرے پر تقریباً 1 منٹ تک تھپتھپائیں تاکہ مچھلی کے پودینے کا رس آپ کی جلد میں گہرائی تک داخل ہو جائے اور 15 منٹ بعد اپنا چہرہ دھو لیں۔

اس ماسک کے ساتھ، آپ اسے رات بھر چھوڑ سکتے ہیں، کیونکہ جب آپ پرسلین کا رس اپنی جلد پر لگائیں گے، تو یہ بہت جلد جذب ہو جائے گا، جس سے آپ کا چہرہ ایسا لگتا ہے جیسے اس پر ایک پتلی، قدرتی تہہ ہو۔ جب آپ اگلے دن بیدار ہوں تو اپنے چہرے کو آہستہ سے دھو لیں اور آپ نرمی اور ٹھنڈک کو واضح طور پر محسوس کر سکتے ہیں۔

جلد کو مضبوط بنانے، روغن کم کرنے میں مدد کرتا ہے: مچھلی کے پودینہ کو تھوڑا سا نمک کے ساتھ کچل کر گاڑھا مکسچر حاصل کریں اور چہرے پر لگائیں۔ نمک جلد کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے، تیل کو منظم کرتا ہے، خاص طور پر ٹی زون۔ اس کے علاوہ، اس میں اعلیٰ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں، جلد کو detoxify کرنے، مہاسوں کو روکنے اور لڑنے میں مدد دیتی ہے۔

جلد کی سفیدی: 1 چمچ خالص شہد 1 چمچ مچھلی کے پودینے کے رس میں ملا کر پی لیں۔ شہد جلد کو نمی بخشتا ہے، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی ایجنگ، مہاسوں کی سوجن کو کم کرتا ہے، جلد کو چمکدار اور ہموار بناتا ہے۔ مچھلی کے پودینہ کے ساتھ استعمال کرنے سے آپ کو تازگی اور نرمی محسوس ہوگی۔

مچھلی کے پودینے کے پتوں کے ماسک سے بہترین اثر حاصل کرنے کے لیے اسے سونے سے پہلے استعمال کریں کیونکہ اس وقت جلد آرام کر چکی ہوتی ہے اور زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء جذب کر سکتی ہے۔ تقریباً 15-20 منٹ کے لیے 2-3 بار/ہفتہ استعمال کریں۔ ماسک لگاتے وقت، جلد کے حساس علاقوں جیسے آنکھیں، بھنویں اور منہ کے کونوں سے پرہیز کریں۔

ہلکے بواسیر کے علاج میں معاونت کریں۔

روایتی ادویات کے مطابق، مچھلی کا پودینہ ٹھنڈا، مسالہ دار ذائقہ رکھتا ہے، اس میں سم ربائی اور ٹھنڈک کے اثرات ہوتے ہیں۔ جدید طب میں، اس کی بہت سی سرگرمیاں بھی ثابت ہوئی ہیں: اینٹی کینسر، اینٹی الرجی، اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی انفلامیٹری (مہاسوں، بواسیر...)، خون کی نالیوں کو مضبوط بنانے والا (بواسیر)... مچھلی کے پودینہ کو کئی شکلوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے جیسے: پوری پتیوں کو پیسنا، جوس حاصل کرنے کے لیے۔

پوری پتیوں کی شکل میں، دستیاب فعال اجزاء کے علاوہ، یہ فائبر بھی شامل کرتا ہے. فائبر نظام ہاضمہ کے لیے اچھا ہے، آنتوں کی حرکت کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے، فائبر پاخانہ کی تشکیل میں حصہ لیتا ہے، پاخانے کو نرم رہنے میں مدد دیتا ہے، بواسیر کو روکتا ہے۔ مزید یہ کہ اپنی سوزش کش خصوصیات کی بدولت مچھلی کا پودینہ بواسیر میں سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جوس کی شکل میں، فعال اجزاء برقرار رہ سکتے ہیں لیکن فائبر مواد کو ہٹا دیا گیا ہے، لہذا جلاب کی صلاحیت بھی کم ہو جاتی ہے.

بواسیر کی بہت سی قسمیں اور ڈگریاں ہوتی ہیں، اس لیے مچھلی کے پودینہ کا استعمال ہلکی سطح پر بواسیر کے علاج اور علاج میں زیادہ موثر ہے۔ اگر بیماری زیادہ شدید ہے، تو اسے بعض اوقات شدید مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔

ماخذ