ڈاکٹر: روزانہ صرف چند منٹ پاؤں کا مساج دل کے لیے اچھا ہے اور بیماری سے بچاتا ہے۔

پیروں پر ایکیوپریشر پوائنٹس کی مالش اور دبانے سے نہ صرف خون کی گردش کو فروغ دینے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ یہ اندرونی اعضاء کے کام کو بھی منظم کر سکتا ہے، مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور بیماری کو روک سکتا ہے۔

ماہر ڈاکٹر 2 Huynh Tan Vu (ڈے ٹریٹمنٹ یونٹ، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی - کیمپس 3) نے وضاحت کی کہ پاؤں، اعصابی نظام اور خون کی شریانوں کے آخری نقطہ کے طور پر، اکثر خون کے جمود کا شکار ہوتے ہیں کیونکہ لوگ اپنا زیادہ تر وقت کھڑے یا بیٹھے گزارتے ہیں۔ یہ بھیڑ کا سبب بن سکتا ہے اور خون کی گردش کو کم کر سکتا ہے۔ مساج کرنے اور ان رکاوٹوں کو دبانے سے خون کی گردش کو بہتر بنانے، جوڑوں میں "سخت" حالات کو دور کرنے اور اعصاب اور خون کی نالیوں کی رکاوٹ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

روایتی ادویات کے مطابق، پاؤں وہ جگہ ہے جو ایکیوپنکچر پوائنٹس اور میریڈیئنز کے ذریعے جسم کے اندرونی اعضاء اور اعضاء کی عکاسی کرتی ہے۔ پاؤں کا مساج ایکیوپنکچر پوائنٹس کو براہ راست متاثر کرتا ہے، جسم میں اعضاء کی خرابی کو منظم اور درست کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب پیروں پر ایکیوپنکچر پوائنٹس کو متحرک کیا جاتا ہے، تو یہ تحریکیں متعلقہ اندرونی اعضاء میں منتقل ہوتی ہیں، میریڈیئنز کو صاف کرتی ہیں اور غیر فعال حصوں کی بحالی میں معاون ہوتی ہیں۔

اس کے علاوہ پیروں کی مالش کرنے سے نہ صرف خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ میٹابولزم بھی بہتر ہوتا ہے جس سے پٹھے، ہڈیاں اور جوڑ نرم اور ملائم ہوتے ہیں۔ یہ مزاحمت کو مضبوط بنانے، بیماری کی روک تھام اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس لیے پاؤں کا اندرونی اعضاء کی صحت سے گہرا تعلق ہے اور صحت کو برقرار رکھنے اور اس کی حفاظت میں بہت اچھا اثر ڈالتا ہے۔

پاؤں کے تلے کا تعلق کمر درد، تھکاوٹ، ٹنائٹس اور بہرا پن سے ہے۔ پاؤں کے تلوے کا تعلق گردوں سے ہوتا ہے۔ بڑے پیر کا تعلق جگر اور تلی سے ہے۔ چوتھے پیر کا تعلق جگر سے ہے (اس پیر کو رگڑنے سے قبض، کمر اور کندھے کا درد ٹھیک ہو جاتا ہے)۔ دوسرے پیر کے پچھلے حصے کا تعلق پیٹ سے ہے (دوسرے پیر کو رگڑنے سے اپھارہ، پیٹ پھولنا اور سینے کی جلن ٹھیک ہو سکتی ہے)۔ چھوٹے پیر کا پچھلا حصہ مثانے سے متعلق ہے (چھوٹے پیر کو رگڑنے سے پیشاب کی روک تھام، پیشاب کی بے ضابطگی اور دردناک پیشاب کا علاج ہو سکتا ہے)۔

پاؤں کا مساج ایکیوپنکچر پوائنٹس کو براہ راست متاثر کرتا ہے، جسم میں اعضاء کی خرابی کو منظم اور درست کرنے میں مدد کرتا ہے۔

تصویر: اے آئی

مساج خون کی گردش کو تیز کرنے، پورے جسم میں گردش کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جدید ادویات کے مطابق مساج صحت پر بہت سے مثبت اثرات لاتا ہے۔ یہ مقامی خون کی گردش کو متحرک کرتا ہے، پورے جسم کی گردش کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اور قوت مدافعت میں اضافہ کرتا ہے۔ مساج اعصابی نظام کو بھی متحرک کرتا ہے، درد کو کم کرتا ہے اور تناؤ کو دور کرتا ہے، اور جلد اور پسینے کے غدود کے ذریعے زہریلے مادوں کے خاتمے کو فروغ دیتا ہے۔

اس کے علاوہ، یہ جلد میں گردش کو بہتر بناتا ہے، خون کے جمود کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور لیمفیٹک حرکت کو فروغ دیتا ہے۔ مساج کنڈرا کو بھی نرم کرتا ہے، لچک کو بڑھاتا ہے اور جوڑوں اور ہڈیوں کو غذائی مدد فراہم کرتا ہے، خاص طور پر زخموں جیسے ہیماتومس اور پٹھوں کے چپکنے کی بحالی میں۔ مساج کرنے سے تناؤ اور منفی جذبات کو کم کرنے، سکون کا احساس اور نفسیات کو بہتر بنانے کا اثر بھی پڑتا ہے۔

"اس طرح، فٹ ریفلیکسولوجی مساج صحت پر بہت اچھا اثر ڈالتا ہے، نہ صرف آرام کا احساس لاتا ہے، بلکہ میریڈیئن سسٹم اور ایکیوپنکچر پوائنٹس کے ذریعے مقامی گردش کے ذریعے پورے جسم کو متاثر کرتا ہے، صحت لاتا ہے اور معیار زندگی کو بہتر بناتا ہے،" ڈاکٹر وو نے شیئر کیا۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm