کیا یہ سچ ہے کہ ٹھنڈے کھانے سے گلے کی سوزش اور ٹانسلائٹس ہوتی ہیں؟

(ڈین ٹری) - گرم دنوں میں باقاعدگی سے ٹھنڈا کھانا کھانے سے نجات دہندہ کو ایک ایجنٹ میں بدل سکتا ہے جس کی وجہ سے ٹانسلز سوجن ہو جاتے ہیں، جس سے طویل درد ہوتا ہے۔

گرم دنوں میں، بہت سے لوگ اکثر "ٹھنڈا کرنے" کے لیے برف کے پانی، آئس کریم یا ٹھنڈے کھانوں کا رخ کرتے ہیں۔ تاہم، یہ عادت بعض اوقات صحت کے مسائل، خاص طور پر گلے کی سوزش، بخار یا ٹنسلائٹس کے ساتھ آتی ہے۔

ٹانسلز، جسے پالیٹائن ٹانسلز بھی کہا جاتا ہے، گلے کے دونوں طرف واقع لیمفائیڈ ٹشو کے دو بڑے بڑے حصے ہیں۔ انہیں جسم کی پہلی "ڈھال" سمجھا جاتا ہے، جس کا کام بیکٹیریا اور وائرس کو سانس کی نالی میں داخل ہونے سے روکنا ہے۔

ٹانسلائٹس اس وقت ہوتی ہے جب ٹانسلز سوجن، سرخ ہو جائیں اور ممکنہ طور پر بیکٹیریا یا وائرس کی وجہ سے پیپ سے بھر جائیں۔ یہ حالت بچوں اور بڑوں دونوں میں بہت عام ہے، خاص طور پر بدلتے موسم کے دوران یا جب مزاحمت کم ہو جاتی ہے۔

ٹنسلائٹس اکثر بدلتے موسم کے دوران یا مزاحمت کم ہونے پر ظاہر ہو سکتی ہے۔ (تصویر: Unsplash)

ڈاکٹر لی نگوک چاؤ، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی - برانچ 3 کے مطابق، ٹنسلائٹس اچانک شروع ہو سکتی ہے (شدید) یا طویل عرصے تک (دائمی) رہ سکتی ہے۔ سب سے عام علامات گلے میں خراش ہیں، خاص طور پر نگلتے وقت، ہلکا یا تیز بخار کے ساتھ۔ دونوں ٹانسلز اکثر سرخ اور سوجن ہوتے ہیں، اور گہاوں میں سفید پیپ بھی ظاہر ہو سکتی ہے۔

مریضوں کو سانس کی بو، کھردری آواز یا آواز میں کمی، گردن میں سوجن لمف نوڈس، تھکاوٹ اور بھوک میں کمی بھی ہوتی ہے۔ چھوٹے بچوں میں، ٹنسلائٹس اکثر ان کے رونے، بھوک ختم ہونے، سونے میں دشواری یا رات کو گھرگھراہٹ کا باعث بنتی ہے۔

ڈاکٹر چاؤ نے کہا کہ ٹنسلائٹس کے تقریباً 70 فیصد کیسز وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں، باقی بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتے ہیں جن میں گروپ اے اسٹریپٹوکوکس بھی شامل ہے۔

تاہم، بیماری اکثر شروع ہوتی ہے یا بہت زیادہ خطرناک عوامل کے ساتھ مل جاتی ہے جیسے کہ موسم میں اچانک تبدیلی جس سے جسم کے لیے موافقت کرنا مشکل ہو جاتا ہے، کمزور مدافعتی نظام یا آلودہ ماحول، دھول، سگریٹ کا دھواں یا کیمیکل بھی آسانی سے گلے کے میوکوسا کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جس سے بیکٹیریا کے بڑھنے کے حالات پیدا ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ، غیر صحت مند زندگی گزارنے کی عادتیں جیسے بہت ٹھنڈا پانی پینا، آئس کریم باقاعدگی سے کھانا، ایسے ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں سونا جس کا درجہ حرارت بہت کم ہو، یا رات کو نہانا بھی خطرہ بڑھاتا ہے۔

ناقص منہ کی صفائی بھی ایک اہم وجہ ہے، کیونکہ گلے اور ٹانسلز میں جمع ہونے والے بیکٹیریا انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔

ڈاکٹر لی نگوک چاؤ کے مطابق ٹھنڈا کھانا براہ راست ٹانسلائٹس کا سبب نہیں بنتا، لیکن اس سے بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ جب جسم گرم ہوتا ہے اور بہت زیادہ پسینہ آتا ہے، گلے کا میوکوسا خستہ حالت میں ہوتا ہے، ٹھنڈا پانی داخل ہونے سے خون کی شریانیں اچانک سکڑ جاتی ہیں۔ یہ رجحان خون کے بہاؤ اور مقامی قوت مدافعت کو کم کرتا ہے، جس سے گلے کا میوکوسا حساس اور وائرس اور بیکٹیریا کے لیے حساس ہو جاتا ہے، جس سے ٹنسلائٹس شروع ہو جاتی ہے۔

گرم موسم میں ٹانسلز اور سانس کی نالی کی حفاظت کے لیے، ڈاکٹر چاؤ نے کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا پانی یا پانی استعمال کرنے کے بجائے بہت ٹھنڈے پانی کے استعمال کو محدود کرنے کی سفارش کی ہے۔

منہ کی صفائی بھی ضروری ہے، دن میں کم از کم دو بار اپنے دانت صاف کریں، اور کھانے کے بعد یا سونے سے پہلے نمکین سے گارگل کریں۔

اس کے علاوہ، آپ کو صحت مند طرز زندگی کے ساتھ اپنی مزاحمت کو مضبوط بنانا چاہیے: روزانہ 1.5-2 لیٹر پانی کافی پیئیں، بہت سی سبزیاں اور وٹامن سی سے بھرپور پھل کھائیں جیسے نارنگی، گریپ فروٹ، اسٹرابیری؛ ایک ہی وقت میں، کافی نیند حاصل کریں اور باقاعدگی سے ورزش کو برقرار رکھیں.

لوگوں کو ماحولیاتی درجہ حرارت میں ہونے والی اچانک تبدیلیوں سے بچنے کے لیے بھی توجہ دینی چاہیے، مثال کے طور پر، جب جسم ابھی تک پسینے سے لبریز ہو یا دھوپ سے واپس آیا ہو تو فوری طور پر ایئرکنڈیشنڈ کمرے میں نہ جائیں، اور سوتے وقت پنکھے یا ایئرکنڈیشنر کو براہ راست چہرے پر نہ پھونکنے دیں۔

اگر گلے میں خراش، بخار، سوجن ٹانسلز یا سوجن لمف نوڈس جیسی علامات ظاہر ہوں تو آپ کو بروقت تشخیص اور علاج کے لیے جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہیے تاکہ بیماری کے بڑھنے سے بچا جا سکے۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-thuc-pham-lanh-gay-dau-hong-viem-amidan-20250830075344475.htm