ماسٹر من نیم: شفا یابی کے لیے پرعزم، محبت کے بیج بونا

بدھوں سے بھرے ہال کے بیچ میں اچانک برکت کی گھنٹی بجی۔ لوگوں کی ہلچل کی آوازیں تھم گئیں۔ گھنٹی کی لمبی بجتی ہوئی جگہ پر خاموشی چھا گئی۔ سبز پتوں اور تازہ پھولوں سے سجے اسٹیج پر، ماسٹر من نیم نے سکون اور سکون سے مراقبہ کیا۔ جب گھنٹی دھیرے دھیرے مدھم ہوتی گئی تو وہ سکون سے مسکرایا، ہر ایک کو مراقبہ کرنے کی ہدایت کی، پرامن نفس کو جسم اور دماغ میں رہنے کی دعوت دی۔ وہ اکثر اپنے دھرم کی شفا یابی کی باتیں اس قدر نرم اور پرامن طریقے سے شروع کرتے تھے۔ ان پرسکون لمحات میں، اس نے موجود لوگوں کی مدد کی کہ وہ تمام مصائب کو پیچھے چھوڑ دیں اور تمام دنیاوی پریشانیوں کو چھوڑ دیں۔

ماسٹر من نیم 1992 میں 17 سال کی عمر میں راہب بننے کے لیے مندر میں داخل ہوئے۔ 24 سال کی عمر میں، اس نے اپنی زندگی میں سب سے بڑی تبدیلی کا تجربہ کیا۔ اسی سال، اس کے والدین اور ایک کزن ایک ہی وقت میں ایک حادثے میں مر گئے۔ درد اتنا شدید تھا کہ وہ گر پڑا اور سہم گیا۔ اس نے محسوس کیا کہ ان تمام سالوں کی مشق میں، صحیفے اس کے زخموں کی گہرائی میں نہیں جا سکے، اس کے دکھ اور درد کو دور نہیں کر سکے۔ اس درد نے بھی اسے زندگی کی سمت کھو دی۔ اس نے اپنی مشق کے راستے کو روکنے کے بارے میں سوچا، باہر نکلنے کا۔ وہ اپنے بہن بھائیوں کی مدد کے لیے طب کی تعلیم کے لیے واپس آنا چاہتا تھا۔

تاہم، پریکٹس سے لگاؤ ​​ابھی باقی تھا، اس لیے اس نے مجھے مزید سوچنے کا موقع دیا۔ پھر وہ Bao Loc، Lam Dong کی طرف پیچھے ہٹ گیا اور وہاں 3-4 ماہ رہا۔ بعد میں، اسے پتہ چلا کہ وہ شدید ذہنی دباؤ کا شکار تھا۔ لیکن پھر قدرت نے اسے بیدار ہونے میں مدد کی۔ یہ دیکھ کر کہ درخت، پرندے اور جانور آج بھی اس زندگی کو بڑی تندہی سے پیار کرتے اور جیتے ہیں، اس نے سوچا کہ اسے بھی ایک باوقار اور شاندار انسانی زندگی گزارنی ہے۔ اس کے بعد، اس نے اپنے ساتھ لائی ہوئی کتاب کے ذریعے وپاسنا مراقبہ کے سب سے بنیادی اسباق پر عمل کرنا شروع کیا۔ اگلے 2 سالوں میں، وہ ذہنی طور پر چلتا رہا، اور وہ جتنا زیادہ چلتا تھا، اتنا ہی وہ ہلکا پھلکا محسوس کرتا تھا۔

VietNamNet کے رپورٹر کے ساتھ ایک انٹرویو میں، ماسٹر منہ نیم نے اعتراف کیا: "میں نے دریافت کیا کہ میں اپنی زندگی میں ایک نئے موڑ میں داخل ہو گیا ہوں۔ میں نے خود کو دوبارہ زندگی میں آنے کا احساس کیا… میں نے گہرے صحیفوں کو ایک طرف رکھ دیا، سب سے عام زندگی سے رابطہ قائم کیا اور جانتا تھا کہ میں جی رہا ہوں۔ مجھے احساس ہوا کہ، میں پہلے بھی تکلیف میں رہا تھا، لیکن جب میں نے زندگی کو باہر تلاش کیا، تو میں نے ہمیشہ باہر کی تلاش میں ناکامی کا سامنا کیا، جب میں نے زندگی کو باہر تلاش کیا۔ وہاں سے گزرتے ہوئے میں نے دیکھا کہ سب کچھ معجزانہ تھا۔ 2001 میں، ماسٹر منہ نیم کو پلم ولیج، فرانس آنے کا موقع ملا اور وہ 3 سال تک وہاں رہے۔ یہاں اس کی ملاقات زین ماسٹر تھیچ ناٹ ہان (پلم ولیج کے ماسٹر) سے ہوئی اور ان سے بہت سی چیزوں پر روشنی ڈالی۔ یہ کہا جا سکتا ہے کہ ماسٹر ناٹ ہان اور پلم ولیج سنگھا نے ماسٹر من نیم کو اپنے اندر موجود ایک اور شخص کو باہر آنے کی دعوت دینے میں مدد کی۔ اب تک، ماسٹر منہ نیم کی مشق کرنے اور مراقبہ کو اپنی زندگی میں لانے کا طریقہ ماسٹر سے بہت متاثر ہوا ہے۔

تاہم، جب اس نے محسوس کیا کہ پلم ولیج کی مشق اس کے لیے کافی ہے اور اسے دوسرے اساتذہ سے مزید سیکھنے کی ضرورت ہے، تو من نیم چلا گیا۔ امریکہ میں، وہ زین ماسٹر ساؤ تیجانیہ سے ملے اور آخری شاگرد بن گئے۔ زین ماسٹر ساؤ تیجانیہ نے من نیم کو 3 ماہ سے زیادہ عرصے تک اصل وپاسنا مراقبہ کا طریقہ سکھایا۔ زین ماسٹر نے منہ نیم کو دماغ کا مشاہدہ کرنے کا طریقہ بھی سکھایا۔ اس نقطہ آغاز سے، اس نے اندر کی طرف جانا شروع کیا، ہمیشہ اپنے آپ کو اتھلے سے گہرائی تک دیکھتا رہا۔ "جب آپ اپنے آپ کو سمجھتے ہیں، تو آپ فطری طور پر اپنی خامیوں، کمزوریوں، پریشانیوں اور مصائب کے ساتھ خود کو قبول کرتے ہیں۔ اب آپ اس پر تنقید، مذمت یا الزام نہیں لگاتے،" من نیم نے کہا۔

انڈرسٹینڈنگ دی ہارٹ نامی کتاب شائع کرنے اور مشہور ہونے کے بعد، ماسٹر من نیم نے راہب کے کردار سے نکل کر اپنا ایک اور حصہ تلاش کرنے کے لیے راہب بننے کا فیصلہ کیا۔ سنسنی کے اس سفر میں اس نے خود کو مشکل ترین حالات میں جھونک دیا۔ وہ پہاڑوں پر چڑھا اور ندیوں سے گزرا، کھیتوں، نرسنگ ہومز میں، خاص طور پر نفسیاتی علاج کے مراکز میں رضاکارانہ طور پر کام کیا، اور ایک عام آدمی بن گیا، ایک خادم، مشہور نہیں۔ وہ اپنی انا کو دور کرنے کے لیے زمین پر کدال لگانے، بھیڑوں کا ریوڑ چرانے، بوڑھوں کو نہلانے، بے گھر لوگوں کے ساتھ رہنے، کھانا پکانے، درخت دیکھنے، گھر بنانے... وہ کام جو اس نے شاذ و نادر ہی کیے تھے، بھی گئے۔

اس سفر میں سب سے بڑی چیز جو استاد نے حاصل کی وہ خوف کی کمی تھی جو سمجھ سے حاصل ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، سنیاسی سفر نے استاد منہ نیم کو لوگوں کے درمیان بہت زیادہ امتیازات سے محروم کرنے میں بھی مدد کی۔ استاد من نیم نے شیئر کیا: "ماضی میں، میرے پاس اب بھی کچھ امتیازی سلوک تھا۔ اب میں سب کو گلے لگا سکتا ہوں۔ اچھے لوگ، برے لوگ، غلطیاں کرنے والے لوگ نہیں ہوتے… میں سب کچھ قبول کر سکتا ہوں۔ سنسنی خیز سفر کے بعد، میں محسوس کرتا ہوں کہ میں نے اپنی پوری زندگی گزاری ہے، میرے پاس کافی ہے، میرے پاس زندگی میں ہر چیز موجود ہے، صرف وہی چیز ہے جو میں زندگی میں لوگوں کی زیادہ سے زیادہ مدد نہیں کر سکا۔"

"زندگی اور لوگوں کی زیادہ سے زیادہ مدد کرنے" کے لیے، ماسٹر من نیم اور مائنڈفلنس ریجن کمیونٹی نے بہت سے ایسے منصوبے تیار کیے ہیں جو روح کی پرورش کرتے ہیں اور عوامی جذبے کو دور دور تک بڑھاتے ہیں۔ عام مثالیں ریڈیو سیریز ہیں: ہنگامہ آرائی کے درمیان امن، روح کو بلند کرنا اور صرف محبت باقی ہے، جو یوٹیوب اور اسپاٹائف پر نشر ہوتی ہیں۔ ماسٹر منہ نیم نے لام ڈونگ کے ڈک ٹرونگ میں شفا یابی کے مراقبہ کے ماہرین کے لیے ایک تربیتی کورس بھی کھولا۔ تربیتی کورس نہ صرف زخمی روحوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ اس کا مقصد مراقبہ کی مشق کے ذریعے نفسیاتی علاج کرنے والوں کو تربیت دینا بھی ہے۔

اب تک، تربیتی کورس نے 300 سے زیادہ شرکاء کو اپنی طرف متوجہ کیا ہے۔ ان میں سے زیادہ تر لوگ بعض نفسیاتی صدمے کا شکار ہیں۔ کچھ کو ابھی ایک بڑا صدمہ ہوا ہے، ٹوٹی ہوئی شادیاں، ٹوٹی ہوئی محبت... اس کے علاوہ، ایسے نوجوان بھی ہیں جو زندگی کی سمت کھو چکے ہیں، تھکن کی وجہ سے ہر چیز کو روکنا چاہتے ہیں... ماسٹر من نیم کے مطالعہ کی جگہ پر ایک نیا دن اور طلباء صبح 4 بجے شروع ہوتے ہیں اور رات 9:30 پر ختم ہوتے ہیں۔ پریکٹس کا شیڈول ہر روز مختلف ہوتا ہے۔ یہاں، طلباء دھرم کی باتیں سنتے ہیں، پہاڑی پر چڑھنے پر غور کرتے ہیں، مراقبہ کرتے ہیں، آرام کرتے ہیں، زین کے گانے گاتے ہیں، باغ، کھانا پکاتے ہیں... ہر کوئی صبح 5 بجے آگ کے پاس اکٹھے بیٹھ سکتا ہے، چائے پی سکتا ہے اور ایک دوسرے کی کہانیاں سن سکتا ہے۔ بعض اوقات، ان حصص کو فوری طور پر مشورہ نہیں ملتا ہے۔ تاہم، ہر ایک کی موجودگی، سننا اور ہمدردی ان کے دکھ اور درد کو کم کرنے کے لیے کافی ہے۔

خاص طور پر، یہاں ہر روز طلباء ہمیشہ ذہن سازی کی گھنٹی سنتے ہیں۔ ہر 15 منٹ بعد گھنٹی بجتی ہے۔ گھنٹی کی آواز سنتے ہی، ہر کوئی سننے، گہرے سانس لینے اور موجودہ لمحے میں واپس آنے کے لیے جو کچھ کر رہا ہے اسے روک دے گا۔ ایک بار واقف ہونے کے بعد، طالب علموں کو احساس ہوتا ہے کہ ذہن کو حال میں واپس لانے، جسم اور دماغ کے لیے تناؤ کو دور کرنے کے لیے ذہن سازی کی گھنٹی ایک مؤثر طریقہ ہے۔ اس کے ذریعے ہر طالب علم اپنے لیے مثبت توانائی دوبارہ حاصل کر سکتا ہے۔ کورس کے دوران طلباء شیڈول کے مطابق بہت سی سرگرمیوں میں حصہ لے سکتے ہیں۔ تاہم، مراقبہ کے لیے، طلباء کو باقاعدگی سے مشق کرنی چاہیے: باغبانی کرتے وقت، جان لیں کہ آپ باغبانی کر رہے ہیں۔ پڑھتے وقت، صرف پڑھنے پر توجہ مرکوز کریں؛ کھاتے وقت، صرف کھانے کو محسوس کرنے پر توجہ مرکوز کریں؛ چلتے وقت بہت محتاط اور سست رہیں۔

یہاں تک کہ یہاں بولنے کا انداز بھی کم سے کم رکھا گیا ہے۔ بولے گئے الفاظ دوسرے شخص کے سننے کے لیے کافی بلند ہوتے ہیں... یہاں اپنے دنوں کے دوران، طلباء ذہن سازی کی مشق کرنے، زندگی کے معنی اور اندرونی سکون تلاش کرنے کے لیے اپنے کام اور ذاتی زندگی کو عارضی طور پر ایک طرف رکھتے ہیں۔ کئی دنوں تک ذہن سازی کی مشق کرنے کے بعد، کام کو مکمل طور پر چھوڑنے کے بعد... تقریباً ہر شخص دوبارہ امن کا احساس حاصل کر لیتا ہے اور دوبارہ متحرک ہو جاتا ہے۔

ماسٹر من نیم نے تصدیق کی کہ اس زندگی میں کسی کو تکلیف نہیں پہنچتی۔ یہ ناگزیر ہے، صرف اس بات کا کہ کتنا یا کتنا کم۔ تاہم، اگر ہم جان لیں کہ ابھی ذہنی طور پر کیسے جینا ہے، تو یہ تکلیف بہت کم ہو جائے گی، بہت جلد گزر جائے گی اور کوئی نقصان نہیں چھوڑے گا۔ وہ ہمیں یہ بھی یاد دلاتا ہے کہ اس زندگی میں ہمیشہ مشکلات ہوتی ہیں۔ لیکن مشکلات اور مصائب الگ ہیں۔ وہ کہتا ہے: ’’جب آپ بالغ نہیں ہوتے، سمجھ نہیں پاتے اور مشق نہیں کرتے تو مشکلات آسانی سے دکھوں میں بدل جاتی ہیں لیکن جب آپ بالغ ہوتے ہیں اور مشق کرتے ہیں تو مشکلات صرف مشکلات ہوتی ہیں اور انہیں مصائب میں بدلنے کی ضرورت نہیں ہوتی۔

کیونکہ مشکلات مصیبتوں میں بدل جاتی ہیں کیونکہ لوگ ان پر ضرورت سے زیادہ اور منفی ردعمل کا اظہار کرتے ہیں۔ مصائب ایک نفسیاتی ردعمل ہے، مشکلات حالات ہیں۔

آپ کبھی بھی حالات سے بچ نہیں سکتے۔ لیکن آپ اپنے آپ کو ذہنی طور پر تیار کر سکتے ہیں۔ اگر واقعی تکلیف ہوتی ہے تو گھبرائیں نہیں۔ کیونکہ تکلیف آپ کو بہت زیادہ خوش کرے گی۔"

"اس دنیا میں، میں نے کسی ایسے شخص کو نہیں دیکھا جس نے واقعی گہری زندگی گزاری ہو، ایک عظیم فلسفی، ایک عظیم اخلاقیات، ایک عظیم مفکر بن گیا ہو۔

مصائب کے بعد لوگ گہرائی اور سکون سے رہتے ہیں۔ وہ کچھ زیادہ پائیدار تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ لہذا، مصیبت اتنی خوفناک نہیں ہے. ہر تکلیف کا اپنا مثبت پہلو ہوتا ہے،‘‘ انہوں نے مزید کہا۔

ڈیزائن: فام لوئین

تصویر: کردار فراہم کیا گیا ہے۔

ذریعہ