بچوں میں انگوٹھا چوسنے کی عادت: روک تھام اور علاج کے لیے صحیح طریقے سے سمجھیں۔

کیا آپ نے کبھی اپنے بچے کو اپنا انگوٹھا چوستے یا منہ میں کئی انگلیاں پھیرتے ہوئے دیکھا ہے؟ زیادہ پریشان یا الجھن میں نہ ہوں، لیکن اگر یہ عادت زیادہ دیر تک برقرار رہے تو مسلسل تعدد بچے کے دانتوں، جبڑے کو متاثر کر سکتی ہے۔

انگوٹھا چوسنے کی عادت اگر لمبے عرصے تک رہے تو بچوں کے دانتوں، جبڑوں کو متاثر کر سکتی ہے... - تصویری تصویر

انگوٹھا چوسنا ایک قدرتی عمل ہے جو رحم میں ظاہر ہوتا ہے اور ماہرین اسے چوسنے کا اضطراب کہتے ہیں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 3-6 سال کی عمر کے 25-50% بچوں کو یہ عادت ہوتی ہے، اور زیادہ تر 5 سال کی عمر تک بند ہو جاتے ہیں۔

تاہم اگر اس عادت کو طویل عرصے تک برقرار رکھا جائے تو مسلسل تعدد کے ساتھ انگوٹھا چوسنے سے دانتوں، جبڑے، تلفظ، چہرے کی جمالیات اور یہاں تک کہ بچے کی نفسیات پر بھی منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اس بری عادت کی شرح ہر ملک میں بہت مختلف ہوتی ہے۔

اس عادت کے بارے میں مختلف نظریات ہیں، لیکن اس میں کئی عوامل شامل ہو سکتے ہیں:

بقا کی جبلت : رحم میں رہتے ہوئے بھی، جنین اپنی انگلیاں چوس سکتا ہے۔ یہ ایک بقا کا اضطراری عمل ہے جو بچے کو دودھ پلانا سیکھنے میں مدد کرتا ہے، تحفظ اور سکون کا احساس تلاش کرتا ہے۔

جذباتی ضروریات : انگوٹھا چوسنا جذباتی تسکین کے لیے ہونٹوں اور منہ کا محرک ہے، اور شیر خوار بچے انگوٹھا چوسنے کو اطمینان کے جذبات جیسے کہ بھوک، والدین سے قربت اور تحفظ کے احساس سے جوڑتے ہیں۔ جب بور ہوتے ہیں، تناؤ کا شکار ہوتے ہیں یا اپنی ماں کے ہاتھ میں نہیں رہتے، بچے اپنے آپ کو تسلی دینے کے لیے اپنا انگوٹھا چوستے ہیں۔

عادت کی تشکیل: اگر دودھ پلانے کے دوران چوسنے کی ضرورت پوری نہ ہو تو بچہ متبادل کے طور پر انگلیوں کی طرف مڑ سکتا ہے۔

زیادہ تر بچے بڑے ہوتے ہی اپنے انگوٹھے چوسنا بند کر دیتے ہیں، خاص طور پر 4-5 سال کی عمر کے بعد۔ تاہم، اگر یہ عادت دانت نکلنے کے مستقل مرحلے (6-7 سال اور اس سے زیادہ) تک جاری رہتی ہے یا اگر بچہ بہت زیادہ یا بہت زیادہ چوستا ہے، تو یہ منہ کی صحت کے لیے غیر متوقع نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔

طویل عرصے تک انگوٹھا چوسنے سے بچوں پر کیا اثر پڑتا ہے؟

اس عادت کے نتائج کا انحصار اس عادت کی شدت، تعدد اور مدت کے ساتھ ساتھ انگوٹھے کو چوسنے کے طریقے (منہ میں انگلی کی پوزیشن) پر ہوتا ہے۔ ان عوامل میں سے عادت کی مدت سب سے اہم کردار ادا کرتی ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دن میں کم از کم 4-6 گھنٹے انگوٹھا چوسنے سے دانتوں کی حرکت میں اضافہ ہوگا۔ لہٰذا، اگر کوئی بچہ اپنے انگوٹھے کو بڑی طاقت سے چوستا ہے لیکن مسلسل نہیں، تو اس سے دانتوں کی حرکت نہیں ہوگی، جبکہ بچہ 6 گھنٹے سے زیادہ مسلسل چوسنے سے دانتوں کی حرکت میں نمایاں اضافہ ہوگا۔

چونکہ انگوٹھا چوسنا عام طور پر صرف اس وقت ہوتا ہے جب بچہ اکیلے ہوتا ہے، اس لیے ضروری ہے کہ بچے کے رویے کا خفیہ طور پر مشاہدہ کیا جائے جب بچہ اکیلے کھیل رہا ہو، مثال کے طور پر ویڈیو کے ذریعے، آبزرویشن ونڈو کے ذریعے، یا غیر اعلانیہ سرپرائز چیک کے ذریعے۔

انگلیاں چوسنے کی عادت بے ضرر معلوم ہوتی ہے، لیکن اگر یہ طویل عرصے تک جاری رہی تو کئی مسائل پیدا کر سکتی ہے، خاص طور پر:

دانتوں اور جبڑے پر اثر

• سامنے کے اوپری دانت باہر کی طرف نکلتے ہیں، نیچے کے دانت اندر کی طرف گھم جاتے ہیں: اگلے دانتوں اور جبڑے کی ہڈی پر انگلیوں کے زور کی وجہ سے، دانت غلط سمت میں بڑھنے کا سبب بنتے ہیں، اوپری اور نچلے دانتوں کے درمیان فاصلہ بڑھ جاتا ہے۔

کھلا کاٹنا: جب بچے اپنی انگلیاں کثرت سے چوستے ہیں، تو کاٹتے وقت اوپری اور نچلے حصے آپس میں نہیں آسکتے ہیں، جو کھلے کاٹنے کا باعث بنتے ہیں، جس سے الفاظ کو چبانے اور تلفظ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ جب ایک کھلا کاٹتا ہے، تو یہ ثانوی زبان کے زور کا باعث بن سکتا ہے.

تنگ، خراب اوپری جبڑا: طویل چوسنے کی قوت اوپری جبڑے کو نچوڑنے کا سبب بنتی ہے، جو کراس بائٹ کا سبب بن سکتی ہے، جس سے چہرے کی جمالیات متاثر ہوتی ہیں۔

• تلفظ پر اثرات: دانتوں اور جبڑے کی غیر معمولی ساخت کی وجہ سے بچوں کو لِسپ ہو سکتی ہے اور انہیں "s"، "z"، "t" جیسی آوازوں کا صحیح تلفظ کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔

• بگڑی ہوئی انگلیاں: جو انگلی اکثر چوس لی جاتی ہے وہ چپٹی ہو گی، جلد چھلک سکتی ہے، اور یہ دوسری انگلیوں سے زیادہ خشک یا گیلی ہو سکتی ہے۔

نفسیاتی اور سماجی اثرات

جو بچے بڑے ہو کر اپنے انگوٹھوں کو چوستے ہیں وہ دوستوں کی طرف سے چھیڑ چھاڑ کر سکتے ہیں، اعتماد کھو دیتے ہیں اور ان کی نفسیاتی نشوونما متاثر ہو سکتی ہے۔

• کچھ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ پہلی جماعت میں داخل ہونے پر اس عادت والے بچے اکثر اپنے دوستوں کے مقابلے میں سماجی بیداری کی سطح کم رکھتے ہیں۔

ہونٹوں اور ٹھوڑی کے پٹھوں پر اثرات

• ہونٹ مکمل طور پر بند نہیں ہوتے ہیں، اوپری ہونٹ چھوٹا ہے اور لہجہ کم ہو گیا ہے۔ نگلنے کے دوران اوپری ہونٹ غیر فعال ہوتا ہے۔

• نگلنے کے دوران ٹھوڑی کے پٹھوں کے مضبوط سکڑنے کی وجہ سے ہونٹوں کے نچلے حصے میں اضافہ ہوتا ہے، ٹھوڑی کی کریز واضح طور پر دیکھی جا سکتی ہے۔

نگلتے وقت ٹھوڑی کے پٹھوں کے مضبوط سکڑنے کی وجہ سے نچلا ہونٹ اوپری سامنے والے دانتوں کے پیچھے رکھا جاتا ہے۔

• نچلا ہونٹ اوپری پچھلے دانتوں کی اندرونی سطح سے رابطہ کرتا ہے، جس کی وجہ سے ایک ایسی قوت پیدا ہوتی ہے جو اوپری پچھلے دانتوں کے اوور بائٹ اور اوور جیٹ کو بڑھاتی ہے۔

زبان کی پوزیشن اور کام کو متاثر کرتا ہے۔

• بلیڈ کو نچلی پوزیشن میں رکھا گیا ہے۔

• ہونٹوں کے نامکمل بند ہونے اور اوپری انسیسر کی وجہ سے زبان کے زور کا بڑھتا ہوا خطرہ اکثر نگلنے کے دوران ضروری خلا پیدا کرنے کے لیے معاوضہ دینے والی زبان کے زور کا سبب بنتا ہے۔

انگلیوں پر: معائنے سے پتہ چلتا ہے کہ چوسی ہوئی انگلی بڑی، چپٹی اور گیلی ہے، جس سے دانتوں کے ڈاکٹر کو بچے یا والدین سے پوچھے بغیر اس عادت کی تصدیق کرنے میں مدد ملتی ہے۔

انگوٹھا چوسنے سے چپٹی، گیلی انگلیاں ہوتی ہیں - تصویری تصویر

بچوں میں نقصان دہ انگوٹھا چوسنے کو کیسے پہچانا جائے؟

آسانی سے پہچانی جانے والی علامات میں شامل ہیں:

• بچے دن میں کئی بار اپنے انگوٹھوں کو چوستے ہیں، خاص طور پر جب تھکے ہوئے، نیند، فکر مند، یا اکیلے ہوں۔

• جو انگلی اکثر چوسی جاتی ہے وہ سوجی ہوئی، چپٹی، سرخ یا کھردری ہو سکتی ہے۔

• منہ کے اندر جھانک کر دیکھیں تو آپ دیکھتے ہیں کہ سامنے کے اوپر کے دانت چپکے ہوئے ہیں، نیچے کے دانت اندر جھکے ہوئے ہیں، دونوں جبڑوں کے درمیان فاصلہ ہے، دانت ٹیڑھے ہو گئے ہیں، اور بچے کی لپ بھی ہے۔

• 5 سال کی عمر کے بعد، بچہ اب بھی اپنا انگوٹھا باقاعدگی سے چوسنے کی عادت کو برقرار رکھتا ہے۔

اگر انگوٹھا چوسنے کی عادت مستقل دانتوں کے پھٹنے سے پہلے رک جاتی ہے (تقریباً 6-7 سال کی عمر میں)، دانتوں کی زیادہ تر خرابیاں نئے دانتوں کے پھٹنے سے خود کو درست کر لیں گی۔ اگر بچہ مستقل دانت نکلنے کے بعد اپنا انگوٹھا چوستا رہتا ہے تو دانتوں کے ڈاکٹر کی مداخلت کی ضرورت ہے۔

بچوں کو انگلیاں چوسنے کی عادت چھوڑنے کے لیے والدین کو کیا کرنا چاہیے؟

علاج کا مقصد: چبانے کے فنکشن کو بہتر بنانا، جمالیاتی فنکشن کو بہتر بنانا، اگر الیوولر-دانتوں کی ہڈیوں میں تضاد ہو تو مستقل پریمولر ہڈیوں کے تفاوت سے بچیں، بالغ ہونے کے لیے نگلنے کے لیے حالات پیدا کریں، زبان کو درست جسمانی پوزیشن حاصل کرنے میں مدد کریں۔

عام طور پر بچے انگوٹھا چوسنے کی عادت چھوڑ دیں گے اگر ان کے گھر والے انہیں یاد دلائیں۔ اگر بچہ اس عادت کو نہیں چھوڑ سکتا تو دانتوں کے ڈاکٹر کو اس عادت کے بارے میں بچے سے براہ راست بات کرنی چاہیے۔ اگر علاج کے اقدامات کی ضرورت ہو تو، مناسب وقت 4-6 سال کا ہے۔

تاہم، ایسے بچوں کے لیے جنہوں نے حال ہی میں تناؤ یا زندگی کی بڑی تبدیلیوں کا تجربہ کیا ہے جیسے کہ اسکول منتقل ہونا یا تبدیل کرنا، علاج ملتوی کر دیا جانا چاہیے۔ ایک بار جب یہ عادت مکمل طور پر پھٹنے سے پہلے ختم ہو جائے تو، زیادہ کاٹنے اور کھلے کاٹنے والے دانت نکلنے کے عمل کے دوران خود کو درست کر لیتے ہیں۔

سب سے اہم اصول: بچوں کو سزا یا دباؤ نہ دیں، بلکہ ان کا ساتھ دیں، ان کی حوصلہ افزائی کریں اور ان کی حوصلہ افزائی کریں!

مخصوص علاج میں شامل ہوسکتا ہے:

1. بچوں کی وضاحت اور حوصلہ افزائی کریں:
نرمی سے بات کریں اور اپنے بچے سے سمجھائیں کہ اسے اپنا انگوٹھا چوسنا کیوں بند کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر ممکن ہو تو، مثالیں دیں یا انہیں نتائج کی تصویریں دکھائیں۔

2. انعام:
چھوٹے اہداف مقرر کریں (جیسے انگوٹھا چوسنے کے بغیر ایک دن کے لیے ایک ستارہ، بڑے انعام کے لیے سات ستارے)۔ مثبت کمک بہت موثر ہے۔

3. نرم یاد دہانی:
جب آپ اپنے بچے کو انگوٹھا چوستے ہوئے دیکھیں تو اسے یاد دلائیں کہ وہ کسی اور چیز میں تبدیل ہو جائے (ایک بھرے جانور کو گلے لگانا، کھلونا پکڑنا وغیرہ)۔

4. ٹسٹنٹ کو اپنی انگلی پر لگائیں:
آپ لیموں کا رس، کڑوا ضروری تیل یا بچوں کی مصنوعات کا استعمال اس انگلی پر لگانے کے لیے کر سکتے ہیں جو اکثر چوسی جاتی ہے، ایک عجیب سا احساس پیدا کرتا ہے، جس سے بچے کو چوسنا نہ یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

5. دستانے اور انگلیوں کی پٹیاں پہنیں:
خاص طور پر رات کے وقت یا جب بچہ اکیلا ہو، بچے کو منہ پر ہاتھ ڈالنے کے عمل کو آہستہ آہستہ کم کرنے میں مدد کریں۔

6. اگر مندرجہ بالا اقدامات کام نہیں کرتے ہیں: ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ ڈاکٹر بچے کو اپنا انگوٹھا چوسنے سے روکنے کے لیے منہ میں رکھنے کے لیے خصوصی آلات بنا سکتا ہے، اس کے ساتھ ٹیڑھے بڑھے ہوئے دانتوں کو ایڈجسٹ کرنے کے ساتھ۔

7. خصوصی معاملات:
اگر بچے کے ساتھ نفسیاتی مسائل ہیں (تناؤ، ڈپریشن، ترقیاتی سنڈروم...)، تو اسے ماہر نفسیات یا ماہر اطفال کے ساتھ علاج کو مربوط کرنا ضروری ہے۔

ماہرین سے مشورہ

• انگوٹھا چوسنا ایک عام جسمانی اضطراب ہے، اپنے بچے کو سزا دینے میں جلدی نہ کریں۔

• اگر یہ عادت 5 سال کی عمر کے بعد بھی برقرار رہتی ہے یا دانتوں یا جبڑے کے مسائل کی کوئی غیر معمولی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو اپنے بچے کو جلد از جلد دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔

والدین کا صبر، صحبت اور حوصلہ افزائی بچوں کو اس عادت کو ترک کرنے میں مدد کرنے کے سب سے اہم عوامل ہیں۔

پروفیسر ڈاکٹر Vo Truong Nhu Ngoc

ماخذ: https://tuoitre.vn/thoi-quen-mut-ngon-tay-o-tre-em-hieu-dung-de-phong-ngua-va-dieu-tri-20250704233849628.htm