6 سے 12 سال کی عمر بچوں کے لمبے ہونے کا سنہری دور ہے۔

غذائیت بچے کے قد کا 32 فیصد حصہ بنتی ہے، جبکہ باقی کا تعین جینیات، ورزش، نیند اور ماحول سے ہوتا ہے۔ 6 سے 12 سال کی عمر کو بچوں کے قد کی نشوونما کا سنہری دور سمجھا جاتا ہے۔

12 مئی کو، ہنوئی میں، ویتنام کے انسٹی ٹیوٹ آف اپلائیڈ میڈیسن نے D-Maxx Marri کے دودھ کے بسکٹ برانڈ (Mayora Vietnam Group) کے ساتھ مل کر کمیونٹی مہم "ایک لمبے اور صحت مند دور کے لیے" کا آغاز کیا جس کا مقصد ویتنام کے بچوں کے قد، جسمانی تندرستی اور ذہنی صلاحیت کو بہتر بنانا ہے۔

کمیونٹی مہم "ایک لمبے اور صحت مند دور کے لئے" کا مقصد ویتنامی بچوں کے قد اور جسمانی فٹنس کو بہتر بنانا ہے۔ تصویر: من کھنگ

لانچ کی تقریب سے خطاب کرتے ہوئے، ویتنام کے انسٹی ٹیوٹ آف اپلائیڈ میڈیسن کے ڈائریکٹر ڈاکٹر ٹرونگ ہونگ سن نے کہا کہ اس وقت ویتنام کے نوجوانوں کا اوسط قد دنیا میں سب سے چھوٹا ہے۔ بہت سے والدین بھی اپنے بچوں کے قد کی نشوونما کا صحیح اندازہ نہیں لگا پاتے۔

مطالعے کے مطابق، ایک بچے کا قد بہت سے عوامل سے متاثر ہوتا ہے، جن میں جینیات تقریباً 23 فیصد، غذائیت 32 فیصد تک کا تعین کرتی ہے، اور باقی ورزش، نیند اور رہنے کا ماحول ہے۔

6 سے 12 سال کی عمر کو اونچائی کی نشوونما کے لیے "سنہری دور" سمجھا جاتا ہے۔ اس مرحلے کے دوران، بچوں کو متوازن خوراک، جسمانی سرگرمی میں اضافہ، اور بہترین جسمانی نشوونما کے لیے مناسب آرام کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے۔

"ایک لمبے، صحت مند دور کے لیے" مہم ایک ملک گیر کمیونٹی اقدام ہے۔

اس مہم کے ذریعے والدین کو آن لائن ٹولز فراہم کیے جائیں گے تاکہ وہ اپنے بچے کے قد کی جانچ اور اس کا اندازہ لگا سکیں، اس طرح مناسب حل تلاش کریں۔ اس کے ساتھ ساتھ، یہ پروگرام غذائیت، ورزش اور نیند کے بارے میں جامع رہنما خطوط تیار کرے گا تاکہ بچوں میں اونچائی کی موثر نشوونما میں مدد ملے۔

جو بچے باسکٹ بال کھیلتے ہیں ان کا قد اور جسمانی فٹنس بڑھتا ہے۔ تصویر: من کھنگ

اس کے علاوہ، مہم 15 اسکولوں میں 80,000 سے زیادہ غذائی تحائف تقسیم کرنے کا ارادہ رکھتی ہے، جو وٹامن ڈی سے بھرپور ہیں۔ اور سکولوں اور سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر میکسڈ ڈانس مقابلے کا انعقاد کرنا تاکہ ایک صحت مند کھیل کا میدان بنایا جا سکے اور بچوں کو روزانہ ورزش کی عادت پیدا کرنے کی ترغیب دی جا سکے۔

KHANH NGUYEN

ماخذ: https://www.sggp.org.vn/tu-6-den-12-tuoi-la-thoi-diem-vang-de-tre-phat-trien-chieu-cao-post852224.html