آپ کے بال اتنے کیوں گر رہے ہیں؟

کیمیکل ہیئر ڈائی یا اسٹائلنگ پروڈکٹس کا استعمال، تناؤ، ادویات، یا ہارمونل تبدیلیاں بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

ویتنام انسٹی ٹیوٹ آف اپلائیڈ میڈیسن سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر ٹا تنگ ڈو کے مطابق بالوں کے گرنے کا تعلق بالوں کی زندگی کے چکر سے ہے۔ بالوں کی نشوونما کا چکر تین الگ الگ مراحل سے گزرتا ہے۔ بڑھوتری کا مرحلہ 2-8 سال تک رہتا ہے، اس کے بعد عبوری مرحلہ آتا ہے، جس کے بعد بال بڑھنا بند ہو جاتے ہیں اور صرف چند ہفتوں میں آخری مرحلے میں پہنچ جاتے ہیں۔ اس مقام پر بالوں کے پرانے تاروں کو بالوں کے follicles سے باہر دھکیل دیا جاتا ہے اور نئے بالوں کی نشوونما کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔

ضرورت سے زیادہ بالوں کا گرنا، مثال کے طور پر، جہاں صرف اپنے بالوں میں انگلی چلانے سے غیر معمولی بال گرتے ہیں، یہ آپ کے بالوں کو اسٹائل کرنے کی عادت یا بنیادی صحت کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔

بالوں کے گرنے کی کچھ وجوہات یہ ہیں:

تناؤ

غیر معمولی بالوں کا جھڑنا ٹیلوجن ایفلوویئم کی وجہ سے ہو سکتا ہے - تناؤ کی مدت کے بعد بالوں کا گرنا۔ ان تناؤ میں بیماری، وزن میں تیزی سے تبدیلی، ملازمت میں کمی، کسی عزیز کی موت، یا طلاق شامل ہیں۔

کیمیکل

بالوں کی دیکھ بھال ایک ضروری ضرورت ہے، لیکن ہیئر پرمز، رنگ، سیدھا کرنے کے علاج، اور ہیئر ڈرائر اور کرلنگ آئرن کے مکینیکل اثرات بالوں پر دباؤ بڑھاتے ہیں۔ بالوں کا شافٹ خشک ہو جاتا ہے، بالوں کے پٹک سکڑ جاتے ہیں، اور مزید تاریں گر جاتی ہیں۔

سر دھونا

شیمپو کے دوران بالوں کا گرنا بہت عام ہے کیونکہ بالوں کے پٹک ڈھیلے ہوتے ہیں اور معمول سے زیادہ گرنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ ایسے شیمپو کا استعمال جو آپ کی کھوپڑی کے لیے موزوں نہیں ہے بالوں کے پٹک کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ گیلے، الجھے ہوئے بالوں کو برش کرنے سے بھی بال گرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

دوائیں، ہارمونز

کینسر، گٹھیا، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری اور ڈپریشن کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی کچھ دوائیں بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ حمل، بچے کی پیدائش، تھائیرائیڈ کے مسائل، رجونورتی، آئرن یا پروٹین کی کمی اور ہارمونل عدم توازن بھی بالوں کے گرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔

طرز عمل کی خرابیاں

ٹرائیکوٹیلومینیا، جسے بال کھینچنے کا عارضہ بھی کہا جاتا ہے، تسلسل پر قابو پانے کی خرابی کی ایک قسم ہے۔ مریض اکثر اپنی کھوپڑی، بھنویں اور پلکوں سے بال نکال لیتے ہیں، خود پر قابو نہیں رکھ پاتے، جس کی وجہ سے بالوں کا بہت زیادہ گرنا اور کھوپڑی پر گنجے دھبے بن جاتے ہیں۔

ضرورت سے زیادہ بال گرنے کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے طبی معائنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ (تصویر: صحت) — اگر آپ کو غیر معمولی طور پر بھاری یا ضرورت سے زیادہ بال گرنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے – اوسطاً فی دن 100 سے زیادہ اسٹرینڈز – چیک اپ کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔ (تصویر: *صحت)*

ڈاکٹروں کے مطابق ٹوٹنے سے بچنے کے لیے اپنے بالوں کی بہتر دیکھ بھال کے کئی طریقے ہیں۔ سب سے پہلے، آپ کو اپنے بالوں کو الگ کرنے کے لیے چوڑے دانتوں والی کنگھی کا استعمال کرنا چاہیے، احتیاط برتیں کہ آپ اپنی انگلیاں اس میں نہ گھسائیں اور نہ ہی اسے گھما دیں۔ اس کے بعد، ہلکی پروڈکٹس کا استعمال کرنا جیسے بالوں کے لیے دوستانہ شیمپو اور ہر دھونے کے بعد کنڈیشنر لگانا ٹوٹ پھوٹ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ہیئر ڈرائر یا کرلنگ آئرن جیسے ہیٹ اسٹائلنگ ٹولز کے استعمال کو محدود کریں۔ پرمز اور ہیئر ڈائی جیسے کیمیکلز کے استعمال کو محدود کریں، جو بالوں کو کمزور کرتے ہیں اور انہیں ٹوٹنے کا خطرہ بناتے ہیں۔

صحت مند اور خوبصورت بالوں کے لیے مناسب پروٹین اور آئرن کے ساتھ متوازن غذا ضروری ہے۔ اگر آپ کو بالوں کے گرنے کی غیر معمولی مقدار نظر آتی ہے — اوسطاً فی دن 100 سے زیادہ اسٹرینڈز — تو اس کی وجہ معلوم کرنے اور مناسب علاج کروانے کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔

تھوئے کوئنہ

ماخذ لنک