آپ کے بال اتنے گر کیوں رہے ہیں؟

بالوں کو رنگنے یا اسٹائل کرنے کے لیے کیمیکلز کا استعمال، تناؤ یا دوائی لینا، یا ہارمونل تبدیلیاں بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

ویتنام کے انسٹی ٹیوٹ آف اپلائیڈ میڈیسن کے ڈاکٹر ٹا تنگ ڈوئی نے کہا کہ بالوں کے گرنے کا تعلق بالوں کی زندگی کے چکر سے ہے۔ بالوں کی نشوونما کا چکر تین مختلف مراحل سے گزرتا ہے۔ بڑھنے کا مرحلہ 2-8 سال تک رہتا ہے، اس کے بعد منتقلی کا مرحلہ آتا ہے، جس کے بعد بال بڑھنا بند ہو جاتے ہیں اور صرف چند ہفتوں میں آخری مرحلے میں چلے جاتے ہیں۔ اس وقت پرانے بال بالوں کے follicle سے باہر دھکیل دیتے ہیں اور نئے بالوں کی نشوونما کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔

ضرورت سے زیادہ بالوں کا گرنا، مثال کے طور پر اگر آپ کے بالوں میں انگلیاں چلانا غیر معمولی بالوں کے گرنے کا سبب بنتا ہے، تو یہ آپ کے بالوں کو اسٹائل کرنے کی عادات یا بنیادی صحت کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔

بالوں کے گرنے کی چند وجوہات یہ ہیں:

تناؤ

بالوں کا غیر معمولی جھڑنا ایک ایسی حالت کی وجہ سے ہو سکتا ہے جسے telogen effluvium کہتے ہیں - بالوں کا گرنا جو کہ تناؤ کی مدت کے بعد ہوتا ہے۔ ان تناؤ میں بیماری، وزن میں تیزی سے تبدیلی، ملازمت میں کمی، کسی عزیز کی موت یا طلاق شامل ہیں۔

کیمیکل

بالوں کی خوبصورتی ایک ناگزیر ضرورت ہے لیکن بالوں کو کرلنگ، رنگنے، سیدھا کرنے والے کیمیکلز یا ہیئر ڈرائر اور کرلنگ آئرن کے مکینیکل اثرات بالوں پر دباؤ بڑھاتے ہیں۔ بالوں کا بنیادی حصہ خشک ہو جاتا ہے، بالوں کے پٹک سکڑ جاتے ہیں اور تاریں بہت زیادہ گر جاتی ہیں۔

سر دھونا

بالوں کو دھوتے وقت بالوں کا گرنا بہت عام بات ہے کیونکہ اس وقت بالوں کے پتے ڈھیلے ہوتے ہیں اور معمول سے زیادہ گر جاتے ہیں۔ ایسے شیمپو کا استعمال جو کھوپڑی کے لیے موزوں نہیں ہے بالوں کے پٹکوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ گیلے اور الجھتے ہوئے بالوں کو برش کرنا بھی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

دوائیں، ہارمونز

کینسر، گٹھیا، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری اور ڈپریشن کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی بعض دوائیں بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ حمل، بچے کی پیدائش، تھائیرائیڈ کے مسائل، اور رجونورتی، آئرن یا پروٹین کی کمی، اور ہارمونل حالات بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

طرز عمل کی خرابیاں

Trichotillomania ایک تسلسل پر قابو پانے کا عارضہ ہے جس میں ایک شخص اپنی کھوپڑی، بھنویں اور پلکوں سے بال نکال لیتا ہے، جس کے نتیجے میں اکثر بالوں کا زیادہ جھڑنا اور کھوپڑی پر گنجے دھبے بن جاتے ہیں۔

بالوں کے شدید گرنے کی وجہ تلاش کرنے کے لیے طبی معائنہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ تصویر: صحت — اگر آپ کے بالوں کی غیرمعمولی مقدار ختم ہو جاتی ہے یا آپ کے بالوں کے گرنے کی غیرمعمولی مقدار کا تجربہ ہوتا ہے - اوسطاً ایک دن میں 100 سے زیادہ اسٹرینڈز - اپنے ڈاکٹر کو چیک اپ کے لیے دیکھیں۔ تصویر: *صحت*

ڈاکٹروں کے مطابق آپ کے بالوں کی بہتر دیکھ بھال میں مدد کرنے کے بہت سے طریقے ہیں تاکہ وہ آسانی سے گر نہ جائیں۔ سب سے پہلے، آپ کو اپنے بالوں کو اُلجھنے کے لیے چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کرنا چاہیے، اس بات کا خیال رکھتے ہوئے کہ اس میں انگلیاں نہ چلیں اور نہ ہی اسے مروڑیں۔ اس کے بعد، ہلکی پروڈکٹس کا استعمال کریں جیسے کہ بالوں کے لیے دوستانہ شیمپو اور ہر بار جب آپ اپنے بالوں کو دھوئیں تو ٹوٹنے کو کم کرنے میں مدد کے لیے کنڈیشنر لگائیں۔ گرمی کے استعمال کو محدود کریں جیسے ہیئر ڈرائر یا کرلنگ آئرن؛ کیمیکلز جیسے کرلنگ آئرن اور رنگوں کے استعمال کو محدود کریں جو آپ کے بالوں کو کمزور اور ٹوٹنے کا خطرہ بناتے ہیں۔

کافی پروٹین اور آئرن والی متوازن غذا آپ کے بالوں کو مضبوط اور صحت مند بنانے میں مدد دے گی۔ اگر آپ کو بالوں کے گرنے کی غیرمعمولی مقدار نظر آتی ہے - ایک دن میں اوسطاً 100 سے زیادہ اسٹرینڈز ہوتے ہیں - تو اس وجہ کا تعین کرنے اور صحیح علاج کروانے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

تھوئے کوئنہ

ماخذ لنک