300 طبق لذيذ كل يوم لقوائم إفطار وغداء وعشاء لذيذة

GĐXH - هل تبحث عن طعام لذيذ كل يوم حتى لا تضطر إلى التفكير فيما ستأكله اليوم؟ احتفظ بـ 300 طبق لذيذ طوال العام دون القلق بشأن التكرار.

مجموعة من 300 طبق لذيذ، بسيط، سهل التحضير، ومغذي

ماذا نأكل اليوم؟ قوائم طعام يومية مقترحة للإفطار والغداء والعشاء لذيذة وجذابة لكي تستمتع بها جميع أفراد الأسرة.

هل سألت نفسك يومًا: ماذا تأكل اليوم؟ - هذا سؤال مألوف يواجهه كثير من الناس كل يوم. لا ينبغي أن يكون اختيار الطبق لذيذًا فحسب، بل يجب أيضًا أن يكون مغذيًا وسهل التحضير ولا يستغرق وقتًا طويلاً. ولكي تساعدك على التخلص من الصداع بعد الآن مع قائمة طعامك اليومية، ستلخص لك هذه المقالة 300 طبق لذيذ كل يوم، مقسمة على وجبات الإفطار والغداء والعشاء، لتناسب ذوق عائلتك. سواء كنت شخصًا مشغولًا أو تحب الطبخ، فإن هذه القائمة ستجعل من السهل العثور على الطبق المناسب.

احفظي هذه القائمة لتتمكني من الحصول على 300 طبق لذيذ طوال العام دون القلق من التكرار!

ستكون الوجبات العائلية أكثر راحة مع الأطباق اللذيذة كل يوم.

أطباق لذيذة كل يوم على الإفطار (100 طبق)

تعتبر وجبة الإفطار وجبة مهمة توفر الطاقة للقيام بيوم عمل شاق.

تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهي تمنحك الطاقة الكافية للعمل والدراسة. إليك 100 طبق إفطار لذيذ وسهل التحضير لمساعدتك على تغيير ذوقك كل يوم:

طبق لذيذ كل يوم - مشروب على الفطور

1. فو لحم البقر

مع وجبة إفطار بسيطة في المنزل، يمكنك طهي أطباق سهلة الهضم مثل: الشعيرية، الفو، العصيدة، المعكرونة،...

2. حساء فو الدجاج

3. حساء نودلز لحم البقر

4. حساء نودلز السلطعون

5. كعكة

6. حساء نودلز السمك

7. الشعيرية الغربية مع صلصة السمك

8. نودلز نام فانغ

9. حساء نودلز اللحم البقري

10. نودلز ماي تو

11. العصيدة

12. عصيدة الضلع

13. عصيدة الدجاج

14. عصيدة البط

15. عصيدة المأكولات البحرية

16. شعرية الدجاج

17. شعرية ثعبان البحر

18. معكرونة بطة مع براعم الخيزران

19. حساء سرطان البحر بالبيض

20. حساء الدجاج وفطر الشيتاكي

2. طعام جاف للإفطار - طعام إفطار لذيذ

الخبز هو أحد أطباق الإفطار الشهيرة في جميع أنحاء العالم .

21. خبز البيض المقلي

22. شطيرة لحم بارد

23. شطيرة كعكة السمك

يمكنك الجمع بين الخبز بالكامل مع الإضافات حسب تفضيلاتك لجعل قائمة طعامك اليومية اللذيذة أكثر تنوعًا.

24. خبز الباتيه

25. شطيرة لحم الخنزير المشوي

26. خبز الزبدة والسكر

27. لفائف أرز ثانه تري

28. لفائف اللحم

بون تشا هانوي - طبق الإفطار الشهير في الشمال.

29. كعكة الأرز الرطبة مع لفائف لحم الخنزير

30. كعكة أرز هيو

31. أرز دبق مع فاكهة الجاك

32. أرز الفاصوليا الخضراء اللزج

33. أرز الذرة اللزج

34. أرز لزج لذيذ

أرز لزج لذيذ - طبق إفطار فيتنامي لذيذ ودسم.

35. الأرز اللزج الأرجواني

36. فطائر فيتنامية غربية

37. فطائر فيتنام الوسطى

38. فونج تاو بانه خوت

39. دالات بانه كان

40. أرز مكسور مع شريحة لحم خنزير وجلد خنزير وسجق

بان شيو - طبق مقرمش ولذيذ، يجذب جميع المتناولين.

3. الوجبات السريعة على الإفطار

41. بيض مطهو على البخار على الطريقة الكورية

42. فطائر العسل

43. كعكة إسفنجية بالبيض المملح

الخبز الأسود مع الزبادي والفواكه - طبق لذيذ وسريع لتناول الإفطار، يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وجميلة.

44. شطيرة البيض

45. شطيرة التونة

46. ​​دونات دورايمون

47. كعكة الكسافا المخبوزة

48. كعكة الموز المقلية

49. كعكة السكر البرتقالية

50. عجينة الفاصوليا الخضراء المقلية

وجبة إفطار لذيذة وسهلة التحضير، وهي مليئة بالعناصر الغذائية.

الثاني أطباق لذيذة كل يوم للغداء (100 طبق)

يجب أن تكون وجبة الغداء مغذية بما يكفي لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة للعمل طوال اليوم. إليك 100 وصفة لذيذة للغداء تحتوي على توازن بين البروتين والخضروات والكربوهيدرات:

1. طبق أرز لذيذ كل يوم

51. أرز مكسور مع شريحة لحم خنزير وجلد خنزير وسجق

أطباق فيتنامية لذيذة على طاولة العشاء العائلية.

52. أرز دجاج هوي آن

53. أرز الدجاج الهايناني

54. أرز في قدر فخاري مع سمك مطهو ببطء

55. أرز مقلي مع لحم بقري وخيار

56. أرز مقلي بالمأكولات البحرية

57. أرز يانغتشو المقلي

58. كرات الأرز بالملح والسمسم

59. ضلوع مشوية بالعسل مع الأرز

60. لحم خنزير مطهو مع الأرز

2. حساءات الغداء

61. حساء سمك رأس الثعبان الحامض

62. شوربة اللحم المفروم والسبانخ

63. حساء السلطعون والسبانخ المالباري

64. حساء التارو والروبيان الطازج

65. حساء اليقطين والعظام

شوربة القرع المر من الشوربة اللذيذة التي يحبها الكثير من الناس.

66. حساء المأكولات البحرية والتوفو الطري

67. حساء الكيمتشي الكوري

68. حساء براعم الخيزران مع البط

69. حساء الطماطم والبيض

70. حساء الدجاج مع أوراق الحميض

حساء السلطعون هو أيضًا حساء لذيذ للوجبات العائلية.

3. أطباق لذيذة وسهلة التحضير

71. سبانخ مائية مقلية مع الثوم

72. لحم بقري مقلي مع الكرفس والثوم

73. دجاج مقلي مع عشبة الليمون والفلفل الحار

طبق لذيذ كل يوم - نقانق مقلية مع الخضار للناس المشغولين.

74. حبار مقلي مع صلصة ساتيه

75. سمك الباسا في صلصة الطماطم

76. أمعاء دقيقة مقلية مع خيار مخلل

77. أخطبوط مقلي حار على الطريقة الكورية

تعتبر أوراق البطاطا الحلوة المقلية من الأطباق اللذيذة في فيتنام.

78. توفو مع صلصة الطماطم

79. ضلوع ظهر صغيرة مطهوة في ماء جوز الهند

80. روبيان حلو ومالح

ثالثا. أطباق لذيذة كل يوم للعشاء (100 طبق)

العشاء هو عندما تجتمع العائلة بأكملها حول طاولة العشاء. فيما يلي 100 طبق مناسب لعشاء خفيف ولكن لا يزال مليئًا بالعناصر الغذائية.

1. طبق ساخن لذيذ للعشاء

81. طبق المأكولات البحرية التايلاندي الساخن

82. لحم بقري ساخن مع الخل

83. سمكة رأس الثعبان مع أوراق الحميض

84. طبق السلطعون ولحم البقر

لتناول العشاء مع العائلة بأكملها مجتمعة معًا، يعد الطبق الساخن اللذيذ للعائلة بأكملها خيارًا معقولًا.

85. دجاج حار مع أوراق الريحان

86. طبق فطر نباتي ساخن

87. طبق الروبيان الحار والحامض

88. طبق الضفادع مع براعم الخيزران الحامضة

89. بط ساخن مع خثارة الفاصوليا المخمرة

90. طبق صلصة السمك الغربي

وعاء ساخن تايلاندي - طبق لذيذ وسهل التحضير، محبوب من قبل العديد من الناس.

2. سهولة تحضير الأطباق المطهوة على البخار والمسلوقة

91. سمكة رأس الأفعى المطهوة على البخار مع القرع

92. دجاج مطهو على البخار مع الملح

93. أوراق التنبول المشوية على البخار

كما أن الأطباق المطهوة على البخار أو المسلوقة والتي يسهل تحضيرها تعد أيضًا من الخيارات الشعبية لتناول العشاء.

94. روبيان مطهو على البخار مع البيرة

95. محار مطهو على البخار مع عشبة الليمون

96. بامية مسلوقة مع معجون الروبيان

97. لحم خنزير مسلوق مع معجون الروبيان

يمكنك اختيار عمل لفائف لإثراء قائمة طعامك اللذيذة اليومية.

98. فخذ خنزير مطهو مع بذور اللوتس

99. لفائف الربيع بالروبيان ولحم الخنزير

100. لفائف ورق الأرز مع لحم الخنزير

مع هذه القائمة التي تحتوي على 300 طبق لذيذ كل يوم، يمكنك تغيير القائمة الخاصة بك كل يوم دون خوف من التكرار. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأطباق المذكورة أعلاه هي جميعها أطباق يمكنك بسهولة العثور على مكوناتها وإعدادها. من خلال الأطباق اللذيذة التي نقترحها، ستساعدين عائلتك بأكملها على ضمان التغذية وتوازن المجموعات الغذائية.

احفظ هذه القائمة الآن لتستمتع بوجبات لذيذة ومغذية وغنية كل يوم! إذا وجدت المقال مفيدًا، فيرجى مشاركته الآن حتى يعرفه المزيد من الأشخاص!

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/300-mon-ngon-moi-ngay-cho-thuc-don-sang-trua-toi-vua-don-gian-tiet-kiem-thoi-gian-ca-nha-yeu-thich-172250310104158212.htm