أربع طرق لاستخدام أوراق الجوافة للحد من تساقط الشعر

SKĐS - لطالما استخدمت أوراق الجوافة في العلاجات الشعبية للعناية بالشعر وفروة الرأس، وذلك بفضل محتواها العالي من فيتامينات B و C ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للبكتيريا والالتهابات.

وقد أشارت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أيضًا إلى أن مستخلص أوراق الجوافة يمكن أن يساعد في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه عن طريق تقوية بصيلات الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.

مع ذلك، من المهم ملاحظة أن تساقط الشعر له أسباب عديدة (الوراثة، الهرمونات، التوتر، نقص التغذية، الحالات الطبية، إلخ). قد تُفيد علاجات أوراق الجوافة في بعض حالات تساقط الشعر الخفيف الناتج عن ضعف فروة الرأس، أو القشرة، أو نقص العناصر الغذائية، لكنها ليست علاجًا لمشاكل مثل الصلع الوراثي.

للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك الجمع بين هذا وبين نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن، واستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من تساقط شعر كبير ومستمر.

فيما يلي بعض الطرق الشائعة لاستخدام أوراق الجوافة للمساعدة في تقليل تساقط الشعر وتحفيز نموه:

1. قناع للشعر مصنوع من ماء أوراق الجوافة

التحضير: حفنة من أوراق الجوافة الطازجة (ليست قديمة جدًا ولا صغيرة جدًا)، مغسولة جيدًا، لتر واحد من الماء.

تحضير:

• قم بغلي أوراق الجوافة مع الماء لمدة 10-15 دقيقة للسماح للعناصر الغذائية بالذوبان في الماء.
• اتركه يبرد أو يبقى دافئًا قليلاً، ثم صفّ السائل.
• بعد غسل شعرك جيداً بالشامبو العادي، استخدمي ماء أوراق الجوافة لشطف/تدليك فروة رأسك وشعرك.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء النظيف.

الاستخدامات: ينظف فروة الرأس، ويوازن الرطوبة، ويزود بصيلات الشعر بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. يُستخدم من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

يساعد غلي أوراق الجوافة الطازجة في الماء واستخدام السائل الناتج كقناع للشعر على موازنة الرطوبة وتقليل تساقط الشعر.

2. شامبو مصنوع من أوراق الجوافة

طريقة التحضير: مغلي مركز لأوراق الجوافة (يُغلى كما سبق، ولكن مع 500 مل من الماء)، شامبو خفيف.

تحضير:

• امزج مستخلص أوراق الجوافة المركز مع الشامبو بنسبة 1:1.
• استخدمي هذا الخليط لغسل شعرك كالمعتاد، مع تدليك فروة رأسك جيداً.
• اشطف جيداً بالماء.

الاستخدامات: ينظف بلطف، ويقلل من القشرة والحكة، ويوفر العناصر الغذائية مباشرة أثناء عملية الغسيل.

3. قناع للشعر مصنوع من أوراق الجوافة والعسل/الزبادي

طريقة التحضير: حفنة من أوراق الجوافة المطحونة ناعماً أو المهروسة، 1-2 ملعقة كبيرة من العسل (أو الزبادي العادي).

• 

تحضير:

• امزج أوراق الجوافة المطحونة مع العسل/الزبادي لتكوين عجينة سميكة.
• ضعيه بالتساوي على فروة الرأس والشعر من الجذور إلى الأطراف.
• اتركيه لمدة 30-45 دقيقة، ثم اشطفيه بشامبو خفيف.

الفوائد: يوفر ترطيبًا عميقًا، وتأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات على فروة الرأس، ويوفر مغذيات أكثر ثراءً.

4. استخدم الزيت العطري/المستخلص من أوراق الجوافة.

يمكنك شراء منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مستخلص أوراق الجوافة (الشامبو، البلسم، السيروم) أو صنع قناع الشعر الخاص بك عن طريق نقع أوراق الجوافة المجففة في زيت جوز الهند / زيت الزيتون لمدة أسبوعين تقريبًا، ثم تصفية الزيت ووضعه على فروة رأسك قبل ساعة إلى ساعتين من غسل الشعر بالشامبو.

5. ملاحظات حول الاستخدام

- اختبار الحساسية: قبل الاستخدام، اختبر كمية صغيرة من عصير أوراق الجوافة أو الخليط على منطقة صغيرة من جلد يدك لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم وجود أي تهيج.

- تنظيف المكونات: اغسل أوراق الجوافة جيداً لإزالة الأوساخ والمبيدات الحشرية (إن وجدت).

- الصبر: تتطلب الطرق الطبيعية وقتاً، عادةً من شهر إلى شهرين من الاستخدام المتواصل قبل ظهور نتائج ملحوظة.

- اجمع هذا مع نمط حياة صحي: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا (بروتين، حديد، زنك، فيتامينات)، واحصل على قسط كافٍ من النوم، وقلل التوتر، وقلّل من آثار الحرارة والمواد الكيميائية على شعرك.

- استشر أخصائيًا: إذا كنت تعاني من تساقط الشعر المتقطع، أو تساقط الشعر المفرط، أو أعراض أخرى مصاحبة، فيجب عليك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تشخيص دقيق للسبب وخطة العلاج المناسبة.

يرجى الاطلاع أيضاً على:

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-la-oi-giam-rung-toc-16926011813112206.htm