من هم الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم استخدام الجلوكوزامين؟

تزداد شعبية منتجات الجلوكوزامين، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العظام والمفاصل. فمن هم الأشخاص الذين لا ينبغي لهم استخدام الجلوكوزامين؟

الجلوكوزامين هو سكر أميني طبيعي ينتجه الجسم. وتوجد أعلى تركيزاته الطبيعية في المفاصل والغضاريف، وهو ضروري لصحة المفاصل. كما أنه مكمل غذائي شائع جدًا في الأسواق حاليًا.

هل لتناول الجلوكوزامين أي آثار جانبية؟

تُعد مكملات الجلوكوزامين آمنة بشكل عام لمعظم الناس. ومع ذلك، هناك بعض المخاطر التي يجب الانتباه إليها عند استخدامها.

تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:

• غثيان، قيء
• إسهال
• حرقة في المعدة
• ألم المعدة...

ينبغي على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة استشارة الطبيب قبل استخدام الجلوكوزامين.

تحتوي معظم منتجات الجلوكوزامين على أملاح البوتاسيوم أو الصوديوم. لذا، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة تتطلب تقليل استهلاك البوتاسيوم أو الصوديوم الانتباه إلى المعلومات المدونة على العبوة وحساب كمية الصوديوم التي يتناولونها بدقة. عمومًا، يُنصح بتناول أقل من 2400 ملغ من الصوديوم يوميًا للشخص السليم.

علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن مكملات الجلوكوزامين قد تتفاعل مع أدوية أخرى. فعلى سبيل المثال، عند استخدامها مع الوارفارين، وهو مضاد للتخثر (مُسيّل للدم)، قد ترتفع قيم PT-INR (اختبار تخثر الدم)، مما يزيد من خطر النزيف.

ما هي كمية الجلوكوزامين التي يجب تناولها للحصول على صحة مثالية؟

الجرعة اليومية الموصى بها من الجلوكوزامين هي عادةً 1500 ملغ. تُعتبر هذه الكمية كافية لدعم صحة المفاصل، وتعتمد العديد من المكملات الغذائية على هذه التوصية. مع ذلك، تختلف الكمية التي يحتاجها الشخص باختلاف وزنه وحالته الصحية، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل لتحديد الجرعة المناسبة لاحتياجاته الفردية.

تجدر الإشارة إلى أن الجلوكوزامين ليس العلاج الوحيد لتخفيف آلام المفاصل. فالتغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة والتحكم في الوزن، لتقوية غضروف المفاصل، مهمةٌ لتخفيف الألم والانزعاج. ومن الأفضل للمرضى مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب.

من هم الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم استخدام الجلوكوزامين؟

يحتاج بعض الأشخاص إلى توخي الحذر الشديد أو عدم استخدام الجلوكوزامين على الإطلاق:

- الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المأكولات البحرية: يتم استخلاص معظم مكملات الجلوكوزامين من قشور القشريات، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المأكولات البحرية تجنب استخدامها.

- الأفراد المصابون بأمراض مزمنة وحالات بدنية خاصة: قد يؤثر الجلوكوزامين على عملية التمثيل الغذائي، لذلك يجب على المصابين بأمراض مزمنة أو حالات بدنية خاصة استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

- النساء الحوامل والمرضعات: يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب مكملات الجلوكوزامين بسبب نقص الدراسات المتعلقة بسلامة هذه المجموعة.

الدكتورة فو ثوي دوونغ

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm