الضغط الأكاديمي: "القاتل الخفي" للصحة النفسية للطلاب

مع تزايد التوقعات من الأسرة والمدرسة، وقع العديد من الطلاب في حالة من التوتر المطول، وفقدان الحافز للدراسة، بل وظهور أعراض الاكتئاب واضطرابات القلق عليهم. ويحذر الخبراء من أن غياب أي تغييرات من الأسرة والمدرسة، سيؤدي إلى عواقب نفسية وخيمة على الطلاب.

في مطلع مارس، استقبل قسم الصحة النفسية بمستشفى سنترال إي مريضة، طالبة تبلغ من العمر أربعة عشر عامًا، تعاني من انهيار عصبي حاد. ظهرت عليها علامات فقدان الذاكرة، وصعوبة التركيز، واكتئاب متكرر، ولوم الذات، وإيذاء النفس.

خلال الفحص والمحادثة، قال المريض إنه كان تحت ضغط كبير بسبب اضطراره للبقاء متفوقًا في صفه لفترة طويلة. هذا تسبب له في توتر طويل، وأرق، ودخول تدريجي في حالة من الاكتئاب. التوقعات المفرطة من عائلته، وخاصة شعوره بعدم التقدير، جعلته يشعر بأنه عديم الفائدة وغير قادر على تحمل ضغط الدراسة. وقال إنه إذا لم يحقق نتائج جيدة، فسوف يوبخه والدته وجده، مما أدى إلى شعوره بأنه لا قيمة له في الحياة.

وأوضح تشخيص الطبيب أن الطالبة تعاني من حالة اكتئاب وأفكار انتحارية، نتيجة تعرضها لصدمة نفسية شديدة.

ويقول الخبراء أنه لا ينبغي لنا أن نضع توقعات عالية للغاية ونضع الكثير من الضغط على "أكتاف" الأطفال.

ليس هذا فحسب، بل إن ضغط أولياء الأمور والمجتمع يُثقل كاهل الطلاب. ووفقًا لمسح أجرته وزارة التعليم والتدريب عام ٢٠٢٤، عانى ما يصل إلى ٦٧٪ من طلاب المرحلة الثانوية من ضغوط شديدة قبل الامتحانات المهمة؛ ومن بينهم ٢٥٪ يعانون من أعراض اكتئاب خفيفة إلى متوسطة.

في فيتنام، لا تزال الصحة النفسية قضية حساسة ولم تحظَ بالاهتمام الكافي. لا يُدرك العديد من الآباء خطورة أعراض مثل الأرق، واضطرابات الأكل، أو التغيرات العاطفية غير العادية لدى أطفالهم. ولا تُكتشف العديد من الحالات إلا عندما تتفاقم الحالة، وقد تؤدي إلى الانتحار.

وفقًا لخبراء التربية ، يسود اعتقاد سائد لدى كثير من الآباء بأن أطفالهم يتمنون لهم النجاح والتفوق، بل والتفوق على أنفسهم، انطلاقًا من مبدأ "أن يكون الطفل أفضل من والده فهو نعمة للعائلة". إلا أنه في ظل مجتمعنا المعاصر، لا يكفي التفوق الدراسي أو الطاعة لضمان مستقبل ناجح. يحتاج الأطفال إلى تنمية شاملة، حيث تلعب الصحة النفسية دورًا أساسيًا.

"يعيش الطلاب في عالم هش وغير مؤكد"

قال الأستاذ المشارك الدكتور تران ثانه نام، رئيس كلية العلوم التربوية بجامعة التربية (VNU هانوي)، إن طلاب اليوم يعيشون في عالم مليء بالضغوط وعدم اليقين. إنه عالم "هش" وسريع التغير، مما يُشعر الشباب بالارتباك والضياع. أدت التغيرات السريعة في المجتمع، إلى جانب التطور الهائل للذكاء الاصطناعي، إلى تجاوز المعرفة البشرية قدرتها الاستيعابية بكثير، مما زاد من القلق والضغط لتحقيق النجاح.

الأستاذ المشارك الدكتور تران ثانه نام، رئيس كلية العلوم التربوية، جامعة التربية (جامعة فيننا الوطنية هانوي)

لا يتعلم طلاب اليوم "التغلب" على الذكاء الاصطناعي فحسب، بل يتعلمون أيضًا التغلب على أنفسهم في سباق لا ينتهي. كثير منهم لا يعرفون ما الذي يدرسون من أجله، أو متى سيتعلمون ما يكفي.

أشار السيد نام أيضًا إلى أنه في عصر منصات التواصل الاجتماعي، لا يأتي ضغط الإنجاز من المدرسة أو الأسرة فحسب، بل أيضًا من المقارنات الاجتماعية العنيفة. يخلق التواصل الافتراضي المتنامي توقعات غير واقعية، مما يدفع العديد من الشباب إلى الضغط على أنفسهم. لا يقتصر الأمر على الطلاب، بل يقع أولياء الأمور والمعلمون أيضًا في دوامة الضغط. يتعرض المعلمون لضغوط مهنية، ويجد الكثير منهم طريقة لتخفيفها بفرضها على الطلاب. في الوقت نفسه، يضع أولياء الأمور توقعات مبالغ فيها، مما يزيد من ضغوط أبنائهم. ونتيجة لذلك، يصبح الطلاب هم الضحايا في نهاية المطاف.

وفقًا للسيد نام، إذا لم نتخلص من داء التحصيل الدراسي، من الطلاب وأولياء الأمور إلى المعلمين، فلن يزول ضغط الدراسة أبدًا. فقط عندما يتقبل الكبار أن يتطور الطلاب وفقًا لنقاط قوتهم واهتماماتهم، وعندما يصبح التعلم رحلة لاكتشاف الذات وإيقاظ القوة الداخلية، يمكن للمتعلمين خلق الدافع الداخلي.

في الواقع، لا يزال التعليم الحالي يركز بشكل كبير على المحتوى، ولا يتجه فعليًا نحو تطوير الكفاءات. يختلط على كثير من المعلمين مفهوم "التدريس وفقًا للكفاءة". لقد حان الوقت لفلسفة تعليمية جديدة، تناسب عصر التكنولوجيا: "يجب أن ننتقل إلى نموذج تربوي يعتمد على الذات، حيث يحدد الطلاب أهدافهم بأنفسهم، ويتعلمون وفقًا لنقاط قوتهم واهتماماتهم وفضولهم. يلعب المعلمون دورًا توجيهيًا وتحفيزيًا، وسيستخدم الطلاب التكنولوجيا، وخاصة الذكاء الاصطناعي، لتوسيع مداركهم واكتشاف قدراتهم".

وفقاً للسيد نام، فإن الإنسان الذكي في العصر الجديد ليس من يُكثر من الدراسة أو يحمل شهادة جامعية، بل من يُنشئ قيماً جديدة للمجتمع. كما يجب تعزيز قيمة العمل اليدوي الماهر. ويجب إعطاء الأولوية لروح التعلم مدى الحياة، وتعميق المعرفة، بدلاً من السعي وراء الإنجازات والشهادات.

وفقًا للأستاذ المشارك تران ثانه نام، لتخفيف الضغط على الطلاب، يجب أولًا توحيد نظام التعليم. "يجب أن تكون المدارس والمعلمون كافيين من حيث الكم والكيف. يجب أن تكون كل مدرسة جيدة، فلا يمكن أن تكون هناك مدارس جيدة ومدارس سيئة. إذا لم تُلبِّ المدرسة برنامج التعليم العام، فإنها لم تُنجز مهمتها."

كما حذّر من أن هناك طلابًا يُقدمون على إيذاء أنفسهم بعد كل امتحان. يرتكب الكثير منهم أفعالًا متطرفة، ليس فقط بسبب درجاتهم في الامتحانات، بل أيضًا بسبب تراكم الصدمات النفسية طويلة الأمد. الامتحانات ليست سوى "القشة الأخيرة".

وبحسب رأيه، يكمن الحل في مساعدة الطلاب على اكتساب المهارات اللازمة للعناية بصحتهم النفسية. وهذا لا يقتصر على الطلاب فحسب، بل يشمل أيضًا أولياء الأمور والمعلمين الذين يحتاجون إلى المعرفة اللازمة لتحديد علامات عدم الاستقرار بسرعة.

وأكد الأستاذ المشارك الدكتور تران ثانه نام: "في عالم يزداد قسوة وعدم يقين، فإن المهم ليس تجنب الضغوط، بل إعداد الشباب للتعامل معها والتغلب عليها بشكل مستدام".

ضغط الامتحان: توقعات الوالدين هي السبب الجذري

الدكتورة فو ثو هونغ، خبيرة في التعليم، تُشاركنا الرأي قائلةً: يعتقد الكثيرون أن الضغط النفسي على الطلاب نابع من الامتحانات، حيث نسب النجاح والرسوب فيها عالية، والمنافسة الشرسة. لكن في الواقع، ينبع معظم هذا الضغط من توقعات أولياء الأمور لأبنائهم.

الدكتور فو ثو هوونج - خبير التعليم

عندما يُبالغ الآباء في توقعاتهم، فإنهم لا يُثقلون كاهل أبنائهم فحسب، بل يُرهقون أنفسهم في كل لحظة من الامتحان. في الواقع، ينبغي أن تكون الامتحانات تجربة تُساعد الأطفال على النضوج واكتساب مهارات لمواجهة التحديات، لا "مقياسًا" للقيمة أو تحديدًا للمستقبل. رسوب الطالب في الامتحان لا يعني الفشل، بل هو جزء طبيعي من رحلة التعلم والتطور.

لقد شهدتُ العديد من الطلاب الذين تأثرت صحتهم البدنية والنفسية بشكل خطير بسبب الضغط الأكاديمي. بعض الطلاب يسيرون أثناء نومهم ويصابون بالهذيان أثناء التحضير للامتحان، وبعضهم ينفجرون بالبكاء لمجرد مواجهة مسألة رياضية صعبة. أعراض مثل فقدان الذاكرة والأرق وتساقط الشعر وآلام المعدة، وما إلى ذلك، كلها مظاهر للضغط الدراسي. هناك حالات ينتحر فيها الطلاب عندما لا يستطيعون التغلب على التوقعات والضغط. ويزداد هذا الوضع خطورة عندما يساهم المعلمون، بسبب قلقهم الشديد، في نشر الضغط على أولياء الأمور والطلاب. يعبر العديد من المعلمين عن شكوكهم في قدرات الطلاب بطريقة غير متطورة، أو يتوقعون درجاتهم وفرص نجاحهم، مما يتسبب في ذعر أولياء الأمور ودفع أطفالهم على الفور إلى دورة من الدروس الإضافية المتواصلة،" كما ذكرت السيدة فو ثو هونغ.

وفقًا للسيدة هونغ، ليس الطلاب فقط، بل أولياء الأمور أيضًا، يحتاجون إلى استشارة نفسية عند خضوع أبنائهم للامتحانات. تُجهّز العديد من العائلات أطفالها للامتحانات بدءًا من الصف الثامن، مع وجود حصص إضافية مكتظة طوال الصيف. يُغيّر الآباء جدولهم العائلي، ولا يذهبون في إجازة، ولا يسمحون لأبنائهم بالقيام بالأعمال المنزلية، ويُكرّسون كل مواردهم لأطفالهم. ومع ذلك، عندما لا يُلبّي الأطفال التوقعات، فإن شعورهم بـ"خذلان الأسرة" قد يُسبب لهم انهيارًا نفسيًا.

حتى في موسم الامتحانات، تُوقف بعض العائلات أنشطتها اليومية تقريبًا لرعاية "المرشح". من الأجداد إلى الآباء والأشقاء... يُركز الجميع على رعاية أبنائهم أثناء خوضهم الامتحان كما لو كان حدثًا هامًا. في الوقت نفسه، ما يرغب به الأطفال أكثر هو خوض الامتحان براحة بال، كأي امتحان فصل دراسي عادي.

روت الخبيرة فو ثو هونغ قصةً شهدتها: "طالبٌ في أوروبا خضع لامتحان القبول الجامعي، لكنه أخطأ في مكان الامتحان وعاد إلى منزله مبكرًا. ضحكت العائلة بأكملها ولم تلومه. اعتبروها تجربةً لا تُنسى، ومنحوه عامًا كاملًا للاستعداد مجددًا. ورغم أن امتحان القبول الجامعي في أوروبا مُرهقٌ أيضًا، إلا أن روح مواجهة الآباء له هنا تستحق التأمل. فهم ينظرون إلى أخطاء أبنائهم بتسامح، ويحولونها إلى دروسٍ إيجابية بدلًا من الضغط عليهم. ومن هنا، أود أن أسأل الآباء الفيتناميين: هل نتوقع الامتحانات ونرفعها إلى ما هو أبعد من اللازم؟ هل حان الوقت لإعادة تقييم الدور الحقيقي للامتحانات، كفرصةٍ للتعلم والممارسة والنمو، بدلًا من كونها "معركة حياة أو موت" تُحدد مستقبل أطفالنا؟

الامتحانات محطاتٌ مهمة، وليست خطوط نهاية. النجاح الحقيقي لكل طالب لا يكمن في الدرجة فحسب، بل في قدرته على تجاوز التحديات والنمو بعد كل رسوب. حان الوقت لننظر إلى الوراء، ونُكيف، ونواكب هذه التجارب بفهمٍ لا بتوقعاتٍ وفرضٍ.

vov.vn

المصدر: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html