في معسكرات إنقاص الوزن، يجب على الطلاب ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين خمس إلى سبع ساعات يوميًا، وتسجيل وزنهم على لوحة النتائج، ولا يُسمح لهم إلا بتناول زبادي واحد كل ليلة إذا لم يصلوا إلى هدفهم.
مع اقتراب فصل الصيف، تغمر إعلانات مألوفة مواقع التواصل الاجتماعي الصينية: معسكرات إنقاص الوزن التي تعد بتغييرات جذرية في الجسم خلال أسابيع. تعرض الإعلانات صورًا لعارضات أزياء نحيفات وأشخاص يعانون من زيادة الوزن والسمنة، في إشارة إلى مفهوم "النحافة" السائد في الصين. تحث معظم المعسكرات الشابات على تقليل تناول الطعام وممارسة المزيد من الرياضة ليتمكنّ من ارتداء ملابس جذابة.
لكن الوفاة المأساوية لفتاة تبلغ من العمر 22 عامًا تُدعى كويهوا كشفت مؤخرًا الجانب المظلم لـ"جحيم" خسارة الوزن. بهدف خسارة 100 كيلوغرام، انضمت إلى معسكر تدريبي في شنشي وسجلت رحلتها. بعد فترة، شعرت كويهوا بعدم الراحة والتعب، واضطرت للذهاب إلى المستشفى. في 9 يونيو، توفيت.
هذه مجرد واحدة من حالات فقدان الوزن الشديد العديدة التي تعاني منها النساء الصينيات. وقد اكتسبت برامج التمارين الرياضية عالية الكثافة شعبيةً في السنوات الأخيرة، حيث حذّر الخبراء مرارًا وتكرارًا من مخاطرها وآثارها طويلة المدى.
التمارين الرياضية المفرطة، وسوء التغذية، والتركيز على المظهر، كلها عوامل قد تُشكل مخاطر على الصحة البدنية والنفسية. برامج الحمية الغذائية والتمارين الرياضية الجماعية وغير المُخصصة لا تُعالج عادات نمط الحياة المُستدامة.
يعود سبب انتشار معسكرات إنقاص الوزن إلى معايير صورة الجسم في الصين. فقد أصبح شعار "تحدي الصيف" رائجًا على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تشارك النساء بانتظام صورًا لأنفسهن على الشاطئ بملابس سباحة مثيرة.
على تطبيق شياوهونغشو، حصد وسمٌ مرتبطٌ بالموضوع 4.6 مليون مشاهدة، مع العديد من المنشورات ومقاطع الفيديو التي تدعو إلى اتباع نهج صحي أكثر استدامة. وتؤكد النقاشات على أهمية اتباع عادات رياضية، وتناول طعام صحي، وإعطاء الأولوية للياقة البدنية الأساسية على "الجمال الجسدي".
لكن يبدو أن هذه الدعوات لا تكفي بالنسبة للنساء اللواتي يحلمن بقوام رشيق.
اهتم فقط بالوزن
قال ليو قوانفو، مدير المخيم في إدارة شؤون الموظفين والتدريب، إن الصيف هو ذروة النشاط التجاري. وأضاف أن المرافق مُجهزة "لمساعدة الآباء القلقين على التعامل مع مشكلة السمنة لدى أطفالهم".
تنتشر معسكرات مماثلة في جميع أنحاء الصين، بدعوات جذابة وإعلانات إلكترونية. قال مدرب في منشأة في شنغهاي: "من منا لا يرغب في أن يبدو بمظهر أجمل، وأن يستعرض جسده بفساتين أنيقة، وأن يفوز في تحديات كمال الأجسام الصيفية؟"
في رسائل مباشرة لطلابهم، يحثونهم بلهجة مُلحة: "مرت خمسة أشهر، ألن تتدربي؟ متى ستبدئين؟ الصيف هو موسم ارتداء الفساتين. حان الوقت للتحكم بوزنك. متى ستبدأين رحلتكِ نحو التميز؟"
في معسكر DFFIT في شنغهاي، يهدف الطلاب والمدربون إلى تحسين أجسامهم. يُطلب منهم ممارسة ما لا يقل عن خمس إلى سبع ساعات من التمارين الهوائية يوميًا. ينشر DFFIT قياسات الطلاب على بطاقات النتائج، مؤكدًا على أهمية الوزن.
لتشجيع الطلاب على بذل المزيد من الجهد، نستخدم الوزن الذي يخسرونه يوميًا للتنافس على المراكز. يحصل الشخص الذي يخسر أكبر قدر من الوزن على وجبة غش، كما يقول مدرب المخيم. عادةً ما تكون هذه الوجبات برغر أو دجاج مقلي.
ويُطلب من المتدربين أيضًا تنزيل تطبيق داخلي، يسجل التغيرات اليومية في الوزن لتتبع تقدمهم ومقارنته مع الآخرين.
يضم معهد DFFIT قاعات نوم واسعة، وملاعب كرة سلة خارجية، ومبنى تدريب شاملًا بتقسيمات تتسع لمئات الطلاب. في غرفة التمارين الرياضية، تتراص عشرات أجهزة التمارين الرياضية بالقرب من بعضها، فلا يتبقى سوى ممرات ضيقة.
في القاعة الرئيسية، تُعرض سلسلة من اللافتات التي تُعرّف بعملية تحوّل كل طالب، مُبيّنةً بوضوح اسمه وصورته ووزنه ووقت خسارته للوزن. تجذب هذه اللافتات انتباه المشاهدين، خاصةً مع رؤية العديد منهم وهم يخسرون أكثر من 100 كيلوغرام بنجاح.
تكتسب صور "قبل وبعد" هذه وقعًا خاصًا عند نشرها على مواقع التواصل الاجتماعي. في عام ٢٠٢٢، تصدرت امرأة تُدعى وانغ تشاو جون عناوين الصحف بعد أن نجحت في خسارة أكثر من ١٥٠ كيلوغرامًا خلال ١٨ شهرًا في معسكر DFFIT في يانتشنغ، شرق مقاطعة جيانغسو.
إعلان لمعسكر صيني لإنقاص الوزن. الصورة: سيكث تون
آمي ياو، البالغة من العمر 29 عامًا، واحدة من بين العديد من النساء اللواتي التحقن بمعسكر تدريبي بعد أن أغرتهن مثل هذه الإعلانات. يبلغ وزنها حوالي 100 كيلوغرام، وتكافح لمواكبة المتطلبات البدنية لعملها كمصورة. كما تعرضت للسخرية كثيرًا بسبب وزنها خلال سنوات مراهقتها. حتى أن والدها اقترح عليها إجراء جراحة تحويل مسار المعدة.
بعد شهرين من اتباع البرنامج بجد، خسرت ياو 14 كيلوغرامًا. لكن هذه النتيجة لم تكن جيدة لمدربتها. قالت إن معسكرات إنقاص الوزن غالبًا ما تُعطي الأولوية للطلاب الذين يعانون من زيادة الوزن في البداية، لأن تحولهم يُحقق نتائج مبهرة ويعزز سمعة المركز.
في آلاف معسكرات إنقاص الوزن المنتشرة في جميع أنحاء البلاد، تُعدّ النساء مثل ياو الهدف الرئيسي. كثيرات منهن يفقدن الوزن بسبب خجلهن، بينما ترغب أخريات في الظهور بمظهر أفضل في المناسبات المهمة. لكن ما يجمعهن هو تركيزهن على وزنهن.
قال تشين زوجيان، وهو مدرب ذو خبرة ست سنوات في معسكرين مختلفين لإنقاص الوزن، إن أكثر من 90% من عملائه الآن نساء تتراوح أوزانهن بين 50 و75 كيلوغرامًا. لديهن معايير عالية ويسعين دائمًا للظهور بمظهر جيد. إذا لم يتغير وزنهن بسرعة في غضون أيام قليلة، غالبًا ما يشعرن بخيبة أمل. يصعد الكثير منهن على الميزان فور انتهاء التدريب، وتتحول وجوههن إلى اللون الأسود إذا لم يلاحظن أي تغيير في وزنهن.
أعرب تشين تشو، أخصائي التغذية الرياضية في الجمعية الدولية للتغذية الرياضية (CISSN)، عن قلقه إزاء أنظمة التدريب في هذه المعسكرات. وقال إن الطلاب غالبًا ما يفتقرون إلى عادة تدريب مسبقة، ويشعرون بالإرهاق بسهولة عند مطالبتهم بالتمرين لمدة خمس ساعات يوميًا. وحسب رأيه، هذه مدة طويلة جدًا، حتى بالنسبة للرياضيين المحترفين.
حمية التجويع
وفقًا لياو، إذا لم يحقق المتدربون أهدافهم المتعلقة بالوزن، تُقلّص حصصهم الغذائية إلى علبة زبادي واحدة سعة 350 مل في الليلة. ومع ذلك، تدّعي المعسكرات في العديد من إعلاناتها على مواقع التواصل الاجتماعي أن خبراء التغذية يُعدّون طعام المتدربين ويُحضّرونه. ما يغفلون عنه هو أن حصص جميع المتدربين الغذائية متماثلة، بغض النظر عن طولهم ووزنهم.
بعد مراجعة قائمة طعام نموذجية مقدمة من أحد معسكرات إنقاص الوزن الرائدة، أعربت وانغ جيالو، أخصائية التغذية في مستشفى رينجي التابع لكلية الطب بجامعة شنغهاي جياوتونغ، عن قلقها. وأوضحت أن الحميات الغذائية "جيدة بشكل عام" لأنها توفر أطعمة متنوعة مثل اللحوم والخضراوات والحبوب والفواكه وفول الصويا والفطر. إلا أن كمية اللحوم والأسماك والحليب الكافية للاستمرار لمدة أسبوع كامل تبدو غير كافية. وقد يُصدم هذا النظام الغذائي الكثيرين.
رجل يتدرب في معسكر لإنقاص الوزن لمدة ستة أسابيع في بكين، الصين. الصورة: رويترز
وبحسب رأيها، ينبغي تصميم القائمة بشكل فردي لتناسب عملية التمثيل الغذائي لكل طالب.
"من الخطير حرق الكثير من السعرات الحرارية دون تناول ما يكفي من الطعام لفترة طويلة. بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، ستموت جوعًا. لن يتفهم جسمك الأمر ويتكيف معه مع مرور الوقت، وسيتراجع معدل الأيض لديك، مما يسبب مشاكل عديدة"، قالت.
وفقًا لتشن، فإن هذا النهج المُركّز على النتائج لإنقاص الوزن غير مُستدام، إذ يدفع بعض الأشخاص إلى الإفراط في تناول الطعام للتعويض. وهذا يدفعهم إلى العودة إلى المُخيّم مرارًا وتكرارًا مع استمرار ازدياد وزنهم.
بذلت ياو قصارى جهدها لاكتساب عادات غذائية جديدة في المخيم. لكن عندما عادت إلى المنزل وتناولت الطعام مع عائلتها، جالسةً على طاولة مليئة بالكعك والأرز والمعكرونة، لم تستطع السيطرة على نفسها.
مثل العديد من المتدربين الذين يغادرون المعسكر، استعادت ياو وزنها المفقود بسرعة. هذه المرة، قررت عدم العودة إلى المعسكر. ولكن على عكس ياو، بعضهن على استعداد للعيش مع حمية غذائية قاسية وبرنامج تمارين رياضية حتى الإرهاق. ووفقًا للسيدة تشين، فإن العواقب وخيمة.
لا توجد طرق مختصرة لإنقاص الوزن. إنها نتيجة طبيعية لعادات يومية صحية ومتواصلة، كما تقول.
توافق خبيرة التغذية وانغ جيالو الرأي، وتقول إن فقدان الوزن بسرعة كبيرة قد يؤدي إلى زيادة غير منضبطة في الوزن خلال فترة قصيرة، مما يُسبب اضطرابات هرمونية لدى الكثيرين.
توك لينه (حسب النغمة السادسة )
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)