غالبًا ما يحدث ألم الركبة عند الشباب بسبب الإجهاد المفرط أو الإصابة، ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة تحذيرية لأمراض مثل التهاب المفاصل أو متلازمة الرضفة الفخذية.
قال الدكتور داو دوي آن دوي، من مركز جراحة العظام والإصابات بمستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، إن آلام الركبة لدى الشباب قد تنجم عن أسباب عديدة، لذا تختلف الأعراض وطرق العلاج. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة.
الإصابات الرياضية مثل تمزق غضروف الركبة، تمزق أربطة الركبة، التهاب أوتار الركبة، التهاب الغشاء الزليلي، خلع الرضفة... كل إصابة لها أعراض مختلفة، ولكن بشكل عام يشعر المريض بألم في الركبة وصعوبة في المشي.
اعتلال أوتار الرضفة هو خلل في العضلات التي تدعم مفصل الركبة وتحركه. ضعف عضلات الفخذ أو فرط شد العضلات والأوتار المحيطة بالركبة قد يُغير طريقة عمل الركبة، مما يُسبب مناطق توتر وإجهاد داخل مفصل الركبة.
مع مرور الوقت، قد تُصاب هذه المناطق بالتهيج والالتهاب، مما يُسبب ألمًا حول الرضفة وأمامها. في هذه الحالة، يشعر المريض بألم أو تصلب في الركبة عند الركوع، أو القرفصاء، أو صعود السلالم...
الدكتور دوي يستشير المرضى حول صحة الركبة. الصورة: مستشفى تام آنه العام
متلازمة سيندينغ-لارسن جوهانسون هي حالة التهاب وألم وانزعاج في نهاية الرضفة، وتلف في الغضروف، مما يسبب تصلبًا في مفصل الركبة، وصعوبة في الحفاظ على التوازن، وخللًا في المشية. تحدث الإصابة نتيجة تقلصات متكررة لعضلات الفخذ على مدى فترة طويلة.
يسبب التهاب وتر درنة الظنبوب ألمًا أسفل الرضفة بحوالي 2.5 سم. هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الرجال، وغالبًا ما تنجم عن الإفراط في استخدام عضلات الفخذ. تشمل الأعراض الشائعة ألمًا فوق درنة الظنبوب، والذي يزداد سوءًا أثناء النشاط أو بعده مباشرةً، وضعفًا في نطاق الحركة، وتغيرات في المشية، وصعوبة في الحفاظ على التوازن.
التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال هو نوع من التهاب المفاصل الروماتويدي يُسبب ألمًا وتورمًا وتيبسًا في مفصل الركبة. يعرج المريض في الصباح الباكر، وتتراجع قدرته على تحمل وزن الساق المصابة. هذا المرض شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يكثرون من الدوران أو الجري أو القيام بحركات عنيفة أخرى.
الشباب أيضًا معرضون لخطر الإصابة بأمراض تُسبب آلام الركبة. الصورة: Freepik
وفقًا للدكتور دوي، يُمكن علاج معظم حالات آلام الركبة لدى الشباب علاجًا تحفظيًا بالجمع بين الرعاية الموضعية والأدوية والعلاج الطبيعي. مع ذلك، ينبغي على المرضى مراعاة حالتهم، بل عليهم مراجعة الطبيب مُبكرًا عند ظهور أي أعراض غير طبيعية. بناءً على ذلك، سيُحدد الطبيب برنامج العلاج المُناسب، مُجنّبًا بذلك عواقب وخيمة على المريض. إذا لم تُجدِ الإجراءات التحفظية نفعًا، ازداد الألم، وحدثت تمزقات عديدة في الأنسجة الرخوة، وتسببت الإصابة في كسور في العظام، مما أثر على الأنشطة اليومية، وقد يحتاج المريض إلى جراحة.
لتجنب آلام الركبة الناتجة عن الإصابة أو الإفراط في الاستخدام، ينصح الدكتور دوي بارتداء أحذية ومعدات حماية مناسبة عند ممارسة الرياضة. مارس الرياضة بشكل صحيح ومنتظم، وقم دائمًا بالإحماء وتمارين التهدئة بعد التمرين. مارس اليوغا أو تمارين التمدد المناسبة للحفاظ على مرونة وقوة عضلات الركبة. تجنب الأنشطة التي تسبب أو تزيد من ألم الركبة.
في هونغ
[إعلان 2]
رابط المصدر
![[صورة] رئيس الجمعية الوطنية يحضر ندوة "بناء وتشغيل مركز مالي دولي وتوصيات لفيتنام"](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/28/76393436936e457db31ec84433289f72)
تعليق (0)