في حديثه مع VietNamNet، يواصل الممثل لي هونج عاداته الرياضية في نادي Bau Cat Sports Club (تان بينه، مدينة هو تشي منه).
يتمتع هذا المكان بحرم جامعي كبير، والكثير من الأشجار، ومناسب للمشي والركض؛ وهناك منطقة بار لممارسة التمارين الرياضية في الشارع وصالة ألعاب رياضية صغيرة.
في الأيام التي لا يُقدم فيها عروضًا، يستيقظ لي هونغ عادةً الساعة السادسة والنصف ويذهب إلى نادي باو كات الرياضي للركض لمدة ساعة تقريبًا. إذا كان مشغولًا، يُغيّر مواعيده إلى الرابعة مساءً.
في الآونة الأخيرة، اعتادت لي هونغ ولي هونغ وأخواتهما على دعوة والدتهم - السيدة دوآن ثي نجوين - للتدرب معًا.
 |  |
في سن الـ76، يساعدها المشي الخفيف أو ممارسة التمارين الرياضية على تحسين صحتها وتصفية ذهنها، كما أنها تتحدث وتتفاعل أحيانًا مع أشخاص من نفس عمرها.
برؤية والدتهم سعيدةً ومعافاة، غمرت السعادة جميع أشقاء لي. قال الممثل: "أنا وإخوتي لا نتمنى شيئًا أكثر من أن تكون والدتنا دائمًا بصحة جيدة. دون أن يُخبرنا أحد، تُخصص العائلة بأكملها أكبر قدر ممكن من الوقت للتواجد مع والدتنا والعناية بها".
بعد الركض أو القيام بتمارين الإحماء، ذهب لي هونغ إلى صالة الألعاب الرياضية.
يسألني كثيرون عن سبب تمريناتي في صالة رياضية "شعبية"، خاصةً وأن منزلي مجاور تمامًا، ولا يستغرق الوصول إليه سوى 30 ثانية. بالنسبة لي، الوقت مهم جدًا. الصالة الرياضية هنا مجهزة بجميع الأجهزة والمعدات، ولا أحتاج للذهاب بعيدًا للتمرين في صالة رياضية فاخرة، كما قال.
بصفته فنانًا قتاليًا، اعتاد لي هونغ على ممارسة الرياضة منذ صغره. حتى عندما يكون جدوله مزدحمًا وجسده متعبًا، فإنه يذهب إلى النادي الرياضي أربع مرات أسبوعيًا على الأقل، وإلا سيشعر بالقلق وعدم الراحة.
يُمارس الممثل تمارين الصدر والبطن والساقين بانتظام طوال الأسبوع. في السادسة والخمسين من عمره، يمارس الرياضة للحفاظ على صحته، وليس لإبراز عضلات بطنه أو "تعزيزها".
مي لي
المصدر: https://vietnamnet.vn/dien-vien-ly-hung-u60-body-san-chac-dan-ca-me-di-tap-the-duc-cho-khoe-2392794.html
تعليق (0)