آلام الكعب ومضاعفات المفاصل: متى يجب استشارة الطبيب؟

ألم الكعب حالة شائعة نسبيًا، ويمكن أن تحدث في أي عمر، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أو يقفون لفترات طويلة. يعتقد الكثيرون أن هذا مجرد ألم عادي يزول من تلقاء نفسه. لكن في الواقع، قد يكون ألم الكعب المطول علامة تحذيرية لأمراض العظام والمفاصل أو مضاعفات خطيرة، ويجب فحصه مبكرًا لتجنب العواقب طويلة المدى.

يتحمل الكعب وزن الجسم بأكمله، ويشارك مباشرةً في أنشطة المشي والجري والقفز. عند حدوث إصابة أو خلل، يُرسل الكعب إشارة ألم. من الأسباب الشائعة لألم الكعب:

• التهاب اللفافة الأخمصية: اللفافة الأخمصية هي شريط من الأنسجة يمتد من الكعب إلى أصابع القدم. عند التهابها، يشعر الشخص غالبًا بألم حاد في الكعب، خاصةً في الصباح.
• النتوءات العظمية: بسبب ترسب الكالسيوم على المدى الطويل، تتشكل النتوءات العظمية، مما يضغط على الأنسجة الرخوة، مما يسبب ألمًا في الكعب عند الحركة.
• إصابة العضلات أو إجهادها: شائعة لدى الرياضيين أو العاملين الذين يقومون بأعمال ثقيلة.
• أمراض المفاصل: التهاب المفاصل الروماتويدي، النقرس، هشاشة العظام... يمكن أن تؤثر أيضًا على الكعبين.
• السمنة والوقوف لفترات طويلة: يزيد الضغط على الكعبين، مما يسبب الالتهاب والألم على المدى الطويل.

2. لا ينبغي تجاهل علامات التحذير من آلام الكعب

إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، فمن المرجح جدًا أن آلام الكعب ليست مجرد حالة مؤقتة ولكنها تطورت إلى حالة طبية تتطلب التدخل:

• ألم شديد في الكعب يستمر لأسابيع دون راحة.
• يزداد الألم عند الوقوف لفترة طويلة أو المشي كثيرًا أو بمجرد الاستيقاظ.
• يظهر تورم واحمرار وحرارة حول منطقة الكعب.
• انتشر الألم إلى الكاحل والساق، حتى أصبح المشي صعبًا.
• تصلب المفاصل في الصباح، تحتاج إلى التدليك أو التحرك لفترة من الوقت حتى تشعر بالراحة.

تشير هذه العلامات إلى أن الكعب قد يكون مصابًا بتلف في الأنسجة الرخوة أو التهاب المفاصل أو نتوءات عظمية، مما يتطلب الفحص للحصول على العلاج في الوقت المناسب.

3. مضاعفات خطيرة للمفاصل عند استمرار ألم الكعب

إن تجاهل آلام الكعب قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات:

• التهاب مفاصل الكاحل: يؤدي الالتهاب المستمر إلى إتلاف الغضروف المفصلي.
• فقدان التوازن، المشية غير الصحيحة: يميل المرضى إلى المشي على أطراف أصابعهم أو الانحناء لتجنب الألم، مما يؤثر مع مرور الوقت على العمود الفقري ومفاصل الركبة.
• الالتهاب المزمن: يمكن أن يصبح التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب المفاصل الروماتويدي مزمنين، مما يسبب الألم الذي يتكرر بشكل متكرر.
• محدودية الحركة: يعاني المرضى من صعوبة في المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضة، مما يؤثر بشكل مباشر على نوعية الحياة.

4. متى يجب علي رؤية الطبيب؟

يجب عليك مراجعة طبيب متخصص في العظام أو الجهاز العضلي الهيكلي إذا:

• ألم في الكعب يستمر لأكثر من أسبوعين دون تحسن.
• ألم مع تورم أو خدر أو حرق أو تشوه في منطقة الكعب.
• تظهر أعراض صعوبة الحركة وعدم القدرة على تحمل الوزن.
• هل لديك تاريخ من الإصابة بالنقرس أو التهاب المفاصل أو إصابة سابقة بالقدم.

يساعد الفحص المبكر الطبيب على تشخيص السبب، وبالتالي تقديم نظام العلاج المناسب: مسكنات الألم - الأدوية المضادة للالتهابات، والعلاج الطبيعي، والأقواس العظمية أو التدخل الجراحي عند الضرورة.

5. كيفية الوقاية من مشاكل الكعب والعناية به

بالإضافة إلى رؤية الطبيب في وقت مبكر عند ظهور الأعراض، يمكنك تقليل خطر الإصابة بألم الكعب من خلال:

• اختاري أحذية مناسبة ذات بطانة ناعمة، وتجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترة طويلة.
• تحكم في وزنك لتقليل الضغط على قدميك.
• قم بالإحماء جيدًا قبل ممارسة التمارين الرياضية، وتجنب الإجهاد المفرط.
• استخدم كمادات باردة أو حمامات دافئة لتقليل الالتهاب واسترخاء العضلات.
• مارس تمارين التمدد لللفافة الأخمصية ووتر أخيل لزيادة المرونة.

استنتج

ألم الكعب ليس مجرد حالة مؤقتة، بل قد يكون علامة تحذيرية لأمراض مفصلية كامنة. إذا استمر الألم أو صاحبته مضاعفات، يجب عليك زيارة مركز طبي موثوق لإجراء الفحص والعلاج في الوقت المناسب.

في عيادة ساكورا اليابانية، سيساعدك فريق من المتخصصين ذوي الخبرة في أمراض العضلات والعظام والمعدات اليابانية الحديثة في تشخيص سبب آلام الكعب بدقة، وبالتالي بناء نظام علاج فعال وآمن.

اتصل الآن بعيادة ساكورا اليابانية لتحديد موعد، وحماية صحة العظام والمفاصل ومنع المضاعفات في وقت مبكر.

المصدر: https://skr.vn/got-chan-dau-va-bien-chung-khop-khi-nao-nen-di-kham/