يؤدي التدخين على المدى الطويل إلى زيادة خطر الإصابة بمختلف مشاكل الصحة العقلية.

وبحسب مركز الجهاز التنفسي بمستشفى باخ ماي فإن التدخين يؤثر بشكل خطير على صحة المدخنين، ولا يسبب العديد من الأمراض الخطيرة فحسب، بل يؤثر أيضًا على الصحة العقلية للمدخنين، وإدمان التدخين ليس مجرد عادة بل هو أيضًا مرض عقلي بطبيعته.

وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض الصادر عن منظمة الصحة العالمية (ICD)، يُعد إدمان النيكوتين في التبغ مرضًا نفسيًا برمز F.17، ويُصنف ضمن مجموعة إدمان الكحول والمخدرات وغيرها من المواد المؤثرة على العقل. لذلك، لا يؤثر التدخين على الصحة فحسب، بل يؤثر أيضًا على نفسية المدخن.

الإقلاع عن التدخين للوقاية من الأمراض، بما في ذلك الاضطرابات العقلية.

النيكوتين هو السبب الرئيسي لإدمان السجائر. يؤثر النيكوتين بشكل رئيسي على الجهاز العصبي المركزي، ويؤثر بسرعة على الدماغ خلال 7 ثوانٍ من الاستنشاق، مما يُشعر المدخنين بالانتعاش والسعادة، ويزيد من تركيزهم، ويزيد من نشاطهم المعرفي وذاكرتهم قصيرة المدى.

تستمر مرحلة النشوة لفترة قصيرة جدًا، وبعدها ينخفض ​​تركيز النيكوتين في البلازما، مما يُسبب للمدخن شعورًا طويل الأمد بالتثبيط. يشعر المدخنون بالأرق، وعدم الراحة، والانفعال، والقلق، وضعف التركيز، والاكتئاب، والأرق، وغيرها. نتيجةً لذلك، يجب على المدخنين الاستمرار في التدخين للحفاظ على الأحاسيس الممتعة التي يجلبها التدخين، وتجنب المشاعر المزعجة الناتجة عن عدم التدخين.

وبحسب الأطباء، فإن تأثيرات النيكوتين على الدماغ المذكورة أعلاه، تزيد من خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية المختلفة لدى الأشخاص الذين يدخنون لفترة طويلة، مثل: الأرق المتكرر، وخاصة لدى المدخنين بانتظام وقريبًا من وقت النوم؛ وفي النساء في منتصف العمر، يكون خطر الأرق المتكرر أعلى؛ الاستيقاظ أكثر أثناء الليل؛ الشعور بالتعب أكثر في الصباح؛ زيادة خطر الإصابة بمتلازمة انقطاع النفس النومي.

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم بمرتين ونصف من غير المدخنين. والسبب الرئيسي هو أن المنبهات تسبب تورمًا في عضلات وأنسجة الأنف والحلق، مما يؤثر على عملية التنفس. إضافةً إلى ذلك، قد يكون فرط مركبات الدوبامين أحد العوامل الرئيسية المسببة لخلل وظائف الدماغ، مما يؤدي إلى أمراض نفسية، مثل الفصام والاكتئاب.

كما أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب المزمن بمرتين، ويواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالفصام بمقدار 2.27 مرة. كما أن المصابين بأمراض نفسية أكثر عرضة للتدخين بثلاث مرات من غيرهم. وحتى غير المدخنين الذين يعانون من ارتفاع مستويات النيكوتين في الدم (وهم المدخنون السلبيون) يواجهون خطرًا أكبر بنسبة 50% للإصابة بالذهان.

لذلك، ينصح الأطباء بالإقلاع عن التدخين لما له من أثر إيجابي على الصحة النفسية. أقلع عن التدخين اليوم لحماية نفسك من خطر الإصابة بالأمراض النفسية.

المصدر: https://cand.com.vn/y-te/hut-thuoc-la-thoi-gian-dai-tang-nguy-co-mac-nhung-van-de-khac-nhau-ve-suc-khoe-tam-than-i750886/