العلم يثبت: الموسيقى تقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن بنسبة 39%.

أجرى باحثون في جامعة موناش دراسة موسعة لتقييم ما إذا كانت "الأنشطة الترفيهية المرتبطة بالموسيقى " يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف والضعف الإدراكي المرتبط بالخرف (CIND).

ركّزت الدراسة على 10,893 بالغًا تبلغ أعمارهم 70 عامًا فأكثر، وأظهرت نتائج واعدة. وأظهرت الدراسة أن للموسيقى فوائد واضحة، خاصةً لمن حافظوا على روتين منتظم:

الاستماع إلى الموسيقى بانتظام: يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 39% والتدهور الإدراكي بنسبة 17%؛ العزف على آلة موسيقية: يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 35%؛ الجمع (الاستماع إلى الموسيقى والعزف على الموسيقى): يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 33%.

ارتبطت الموسيقى ارتباطًا إيجابيًا بالإدراك العام والذاكرة اليومية (الذاكرة العرضية) لدى كبار السن. تُبرز هذه النتائج أن خيارات نمط الحياة، مثل الاستماع إلى الموسيقى، يمكن أن تُعزز الصحة الإدراكية وتُؤخر ظهور الخرف.

Khoa học chứng minh: Âm nhạc giảm 39% nguy cơ mất trí nhớ ở người lớn tuổi - 1 — الموسيقى هي أسلوب حياة صحي وسهل المنال لحماية صحة الدماغ في سن الشيخوخة (الصورة: Depositphotos).

على الرغم من أن هذه الدراسة قائمة على المراقبة وتثبت فقط وجود ارتباط، وليس علاقة سببية، يعتقد العلماء أن الآلية مرتبطة بالطريقة التي تؤثر بها الموسيقى على الدماغ.

لقد ثبت أن التعرض للموسيقى يحفز مناطق متعددة من الدماغ تدعم الذاكرة والعاطفة والانتباه، وهي كلها عمليات مهمة يجب الحفاظ عليها مع تقدمنا في العمر.

وأظهرت دراسة سابقة من جامعة نورث إيسترن أن الأغاني التي تثير مشاعر الحنين إلى الماضي يمكن أن تنشط مناطق الدماغ المهمة للوظيفة الإدراكية.

ولاحظ الباحثون تحسناً في الاتصال بين الشبكة السمعية ونظام المكافأة، فضلاً عن الدقة في شبكة التحكم السلوكية.

ويشير هذا إلى أن الأغاني التي تثير الذكريات أو الإثارة قد تكون المصدر الأفضل لـ "التغذية السمعية" للدماغ.

واختتم الباحثون حديثهم بالقول: "تسلط هذه النتائج الضوء على الموسيقى كاستراتيجية محتملة واعدة وسهلة الوصول للمساعدة في الحد من التدهور المعرفي وتأخير ظهور الخرف في سن الشيخوخة".

تشير الأدلة المتزايدة إلى أن شيخوخة الدماغ لا تعتمد فقط على العمر والجينات، بل يمكن أن تتأثر بشكل إيجابي أيضًا بالاختيارات البيئية وأسلوب الحياة التي يتخذها الشخص نفسه.

إن إضافة القليل من الموسيقى إلى حياتك اليومية قد يكون أحد أبسط القرارات وأكثرها فعالية التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على عقلك متيقظًا.

المصدر: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-chung-minh-am-nhac-giam-39-nguy-co-mat-tri-nho-o-nguoi-lon-tuoi-20251113023249998.htm