Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

لماذا تعتبر أوراق بوليسياس فروتيكوسا "جينسنغ الفقراء"؟

هل أوراق الجالنجان التي تُعرف باسم "جينسنغ الفقراء" لها نفس الفوائد الصحية التي يتمتع بها الجينسنغ الباهظ الثمن؟

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ04/05/2025

đinh lăng - Ảnh 1.

أوراق بوليسياس فروتيكوسا - الصورة: ثانه فونج

قالت السيدة بي كي إل، 59 عامًا، التي تعيش في منطقة جو فاب في مدينة هوشي منه، إنها عندما كانت صغيرة، كانت تعيش في منطقة ريفية في الشمال. أمام منزلها، زرعت العديد من أشجار الجينسنغ، وكانت الأشجار طويلة تقريبًا مثل الإنسان.

كانت والدتها تأكل الأوراق نيئة أو تجففها لتحضير الشاي للشرب. يتمتع جميع أفراد عائلة السيدة ل بصحة جيدة ويعتبرون نبات الجينسنغ نباتًا ثمينًا في المنزل. تعيش الآن في مدينة هوشي منه، ولا تزال تزرع نبات الجينسنغ على سطح المنزل لتأكله نيئًا أو تشرب الماء كما في السابق.

استبدل الجينسنغ بورقة رخيصة

أبرز ما يميز أوراق بوليسياس فروتيكوسا هو رخص ثمنها وسهولة استخدامها وأمانها. فبينما يتراوح سعر الجينسنغ بين عدة ملايين وعشرات الملايين من الدونات الفيتنامية للكيلوغرام، لا يتجاوز سعر حزمة أوراقه الطازجة أو عبوة أوراقه المجففة عشرات الآلاف من الدونات الفيتنامية. ولذلك يُطلق عليه الناس اسم "جينسنغ الفقراء"، كما أوضحت الدكتورة نغو ثي باخ ين، رئيسة وحدة العناية بالبشرة وعلاجها بقسم الفحص في مستشفى مدينة هو تشي منه للطب التقليدي.

وفقا للدكتور ين، يعتبر نبات بوليسياس فروتيكوسا دواء ثمينًا في كنز الطب التقليدي الفيتنامي، وخاصة الأوراق، التي يستخدمها الناس عادة كنوع من "الجينسنغ الشعبي".

ليس من قبيل المصادفة أن يطلق على الجينسنغ اسم "جينسنغ الرجل الفقير"، فهو مزيج من القيمة الطبية العالية والشعبية وسهولة الوصول إليه.

تنتمي أوراق بوليسياس فروتيكوسا إلى عائلة Araliaceae - نفس عائلة الجينسنغ (Panax ginseng). تنتشر هذه الشجرة على نطاق واسع في جميع المناطق الثلاث في فيتنام، ويسهل زراعتها دون الحاجة إلى عناية خاصة. في كثير من الأحيان يقوم الناس باختيار الأوراق الطازجة لطهي الحساء، أو صنع الأدوية، أو تجفيفها لاستخدامها في وقت لاحق.

إن خصائص الجينسنغ السهلة النمو والرخيصة والمفيدة تجعله "صديقًا" للطب الشعبي، وخاصة في المناطق الريفية حيث تكون ظروف الرعاية الطبية محدودة.

تحتوي عشبة بوليسياس فروتيكوسا على مادة السابونين مثل الجينسنغ.

وقد أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أهمية نبات الجنسنغ. تشير الأبحاث التي أجراها معهد المواد الطبية ( وزارة الصحة في فيتنام) إلى أن جذور وأوراق بوليسياس فروتيكوسا تحتوي على صابونينات تريتيربينويد - وهي مجموعة مهمة من المكونات النشطة بيولوجيًا، مماثلة لتلك الموجودة في الجينسنغ. للسابونين تأثيرات مثل زيادة المقاومة، وتغذية الأعصاب، ومضادات الأكسدة، وتحسين الذاكرة ووظائف الكبد.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجينسنغ أيضًا على 17 نوعًا من الأحماض الأمينية، بما في ذلك الأحماض الأمينية الأساسية مثل اللايسين والميثيونين والسيستين... والفيتامينات B1، B6، C، المفيدة للجهاز العصبي والجهاز المناعي، والفلافونويدات والقلويدات تساعد في مكافحة الالتهابات والبكتيريا.

نشرت مجلة فيتنام للطب التجريبي والسريري (2020) نتائج اختبارات أظهرت أن المستخلصات من أوراق Polyscias fruticosa لها القدرة على تعزيز الذاكرة وتقليل القلق في نماذج الفئران التجريبية.

من منظور الطب الشرقي والغربي المشترك، فإن أوراق الجينسنغ لها استخدامات رئيسية مثل تجديد الدم ومنع الضعف. يمكن استخدامه للأشخاص الذين تعافوا للتو من المرض، والنساء بعد الولادة، وكبار السن؛ مزيل للسموم، مدر للبول، يساعد على إزالة السموم من الكبد والصفراء، يدعم علاج الحكة والشرى. شرب الماء من أوراق الجينسنغ يساعدك على النوم بعمق ويقلل من التوتر. يساعد الاستخدام طويل الأمد على تحسين القوة البدنية ومحاربة التعب.

لا داعي لإنفاق مبالغ طائلة على المكملات الغذائية باهظة الثمن. أوراق بوليسياس فروتيكوسا - "جينسنغ الفقراء" - دليل على براعة الشعب الفيتنامي وخبرته الممتدة لآلاف السنين في استخدام النباتات المحيطة به للحفاظ على الصحة،" أكد الدكتور باخ ين.

اقتراحات للاستخدام الفعال لأوراق بوليسياس فروتيكوسا

• غلي الماء للشرب: 10-20 جرام من الأوراق المجففة، تغلي مع لتر من الماء وتشرب خلال اليوم.

• تحضير الشاي: يتم تحميص الأوراق الجافة حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا، ثم يتم نقعها مثل الشاي وشربها يوميًا.

• الطهي: استخدمه كتوابل في الحساء، والعصيدة، والبيض المقلي.

• النقع في الكحول: انقع أوراق أو جذور الجينسنغ في الكحول لزيادة الحيوية (تحتاج إلى الجرعة المناسبة).

ملاحظات للاستخدام اليومي:

• لا تتناول جرعة زائدة: يمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى التعب والدوار وانخفاض ضغط الدم بسبب نشاط السابونين.

• يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أن يكونوا حذرين، واستخدام جرعات صغيرة أو كل يومين.

• لا ينبغي استخدامه بشكل مستمر لأكثر من شهر واحد: بعد 3-4 أسابيع، يجب الراحة لبضعة أيام أو أسبوع واحد ثم استخدامه مرة أخرى.

• يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

الجرعة الآمنة المقترحة:

• الأوراق المجففة: 10-15 جرام/يوم، تغلى مع لتر واحد من الماء.

• أوراق طازجة: 30-40 جرام/يوم.

• اشرب الماء المفلتر أثناء النهار، ولا تشرب الماء المفلتر بالكامل.

اقرأ المزيد العودة إلى المواضيع
العودة إلى الموضوع
ثوي دونغ

المصدر: https://tuoitre.vn/la-dinh-lang-duoc-coi-la-sam-cua-nguoi-ngheo-vi-sao-20250504085758723.htm


تعليق (0)

No data
No data

نفس الفئة

مهرجان دا نانغ الدولي للألعاب النارية 2025 (DIFF 2025) هو الأطول في التاريخ
مئات من صواني العروض الملونة التي تم بيعها بمناسبة مهرجان دوانوو
شاطئ نينه ثوان اللامتناهي هو الأجمل حتى نهاية شهر يونيو، لا تفوت زيارته!
اللون الأصفر لتام كوك

نفس المؤلف

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج