كيف يمكن للمرء أن ينجو عندما أصبح تصفح الإنترنت بمثابة "حياة ثانية" بالنسبة للكثيرين؟

أصبحت عادة تصفح الإنترنت تدريجيا رد فعل طبيعي، إلى درجة أنني بدونها كنت أشعر بالضياع في الحياة الواقعية.

وخلال جلسة المناقشة في الجمعية الوطنية، علق النائب بوي هوي سون - العضو الدائم في لجنة الثقافة والتعليم - على أن فيتنام تشهد "ظاهرة العجز التجاري الثقافي".

وقال السيد سون "يقول كثير من الناس بمرارة إن الشعب الفيتنامي موجود هنا ولكن أرواحهم ومعنوياتهم عبرت الحدود وتم التلاعب بها من قبل فيسبوك ويوتيوب وتيك توك".

فيما يلي مشاركة من أحد الشباب تم إرسالها إلى Tuoi Tre Online ، للمساهمة بمنظور آخر حول هذا الرأي.

تصفح الإنترنت لتجنب أن تصبح "شخصًا بدائيًا"

في الآونة الأخيرة، أصبحت المعلومات المتعلقة بأنماط الحياة الباذخة على مواقع التواصل الاجتماعي "حمى" في المجتمع، بدءًا من نشر صور للسلع الفاخرة، وإظهار معلومات التحويل المصرفي بأرقام معدلة، إلى المبالغة في الرحلات الفاخرة، مما تسبب في الكثير من الجدل.

لا أتذكر متى، لكن جميع عاداتي اليومية أصبحت مرتبطة بهاتفي، ووسائل التواصل الاجتماعي، والإنترنت. من حياتي اليومية، إلى تناول الطعام، والترفيه، وحتى التسوق، يبدو أنني لا أستطيع اتخاذ قرار دون البحث عن معلومات على الإنترنت.

ليس أنا فقط، بل بمجرد الجلوس في مقهى أو مكتبة أو مكان عام، يمكن لأي شخص الاستماع إلى المناقشات التي تجري عبر الإنترنت.

أي موضوع، من العنف المدرسي بين طلاب الصف الثامن، إلى كشف صاحب صالون التجميل، أو قراءة الطالع بشأن المستقبل، أو مغني تم القبض عليه مؤخرًا بتهمة حيازة مواد غير قانونية، أو الاستهجان والإشارة عندما يمر "منشئ محتوى" عبر الإنترنت...

يجب علي أن أتقبل كافة المعلومات المتناثرة، سواء كنت بحاجة إليها أم لا، حتى لا أصبح "رجل الكهف".

وفي كل صباح عندما أستيقظ، أول شيء أفعله ليس النظر من النافذة أو بدء يوم جديد بأفكار إيجابية، بل الوصول إلى هاتفي وتصفح الإنترنت.

حتى لو لم يكن هناك شيء خاص للقراءة في يوم ما، لا يزال يتعين عليّ التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة ما هو جديد، وما يفعله أصدقائي، أو فقط "للتحقق" من العالم الافتراضي.

كثيرًا ما أجلس مع أصدقائي لتناول الطعام، لكننا لا نتحدث أو ننظر إلى بعضنا البعض. بدلًا من ذلك، ننظر إلى هواتفنا، نقرأ الأخبار، ونشاهد مقاطع فيديو مضحكة.

حتى عندما أكون على وشك تناول شيء لذيذ، لا أستطيع "فعل ذلك" على الفور، بل يتعين علي التقاط صورة، وتحريرها قليلاً، ثم نشرها على صفحتي الشخصية.

ببضع نقرات فقط، يمكنك إظهار للعالم ما أكلته اليوم، وأين أكلته، وحتى توقع بعض الإعجابات والتعليقات من العائلة والأصدقاء.

وهكذا بدأ الطعام يبرد تدريجيًا بينما كنت مشغولًا بضبط الإضاءة وزاوية الطهي لجعلها مثالية.

التسوق بدون الإنترنت ليس آمنًا.

إدماني على قراءة التقييمات لا يقتصر على التسلية فحسب، بل يؤثر أيضًا على مشترياتي. حتى عندما أقف أمام منضدة السوبر ماركت، بدلًا من فحص المنتج أو لمسه مباشرةً، أفتح هاتفي وأبحث عن معلومات وأقرأ تقييمات عنه.

يجب أن يكون هناك ما يكفي من التعليقات والمراجعات الإيجابية من المستخدمين السابقين حتى أشعر بالأمان في اتخاذ القرار، وإلا فإنه سوف يسلب متعة التسوق.

يمكن أن يصبح هذا الاعتماد عبئًا في بعض الأحيان، لأنه كلما قرأت أكثر، أصبحت محاصرة في حلقة من مئات الآراء المتضاربة، ثم انتهى بي الأمر إلى عدم معرفة ما يجب شراؤه.

في إحدى المرات، كنت أقف أمام متجر مستحضرات تجميل، وأريد شراء كريم بشرة جديد. بعد أكثر من عشرين دقيقة من الوقوف هناك، أقرأ كل المراجعات على الإنترنت، وأشاهد فيديوهات "مراجعات" من مدونات تجميل، ما زلتُ في حيرة من أمري، ولم أستطع اختيار المنتج المناسب.

حتى أنني أهدرت وقتي على منتجات لم تكن متوفرة في محلات السوبر ماركت، لذلك كنت أبحث دون تفكير عن المزيد من المتاجر عبر الإنترنت.

قد يستغرق شراء أي منتج ساعةً أحيانًا، وغالبًا ما تكون النتائج أقل من المتوقع. ومع ذلك، أعود دائمًا إلى عاداتي القديمة.

وللهروب من هذه الدوامة، أمارس عادة عدم السماح لنفسي بالضياع في التدفق اللامتناهي للمعلومات، ثم أفقد تدريجياً القدرة على الامتصاص الانتقائي، وأتبع أسلوب حياة متسرعاً، وأعرف فقط كيفية القراءة السريعة دون التوقف للتفكير.

تتعايش كتل المعلومات الفوضوية، المجزأة، المختلطة، من الحقيقة والأكاذيب، والصواب والخطأ، ونحن مثل السحب في السماء، تتجول، لا يمكن التنبؤ بها وربما ضائعة.

أحيانًا نحتاج إلى ضبط أنفسنا، وإلى إيجاد القيم الحقيقية في الحياة. العيش على الإنترنت أشبه بـ"دائرة إدمان" يصعب جدًا التخلص منها، ولكنه ليس مستحيلًا.

إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والتغيرات

لقد استمر الإنترنت في التوسع، من مواقع الويب الأولية التي توفر المعلومات، إلى محركات البحث، إلى عصر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث لم نعد مجرد متفرجين سلبيين ولكن بشكل متزايد أصبحنا مبدعين ومنتجين ومشاركين ومؤثرين في تدفق المعلومات.

إن سهولة إنشاء المعلومات ومشاركتها قد جذبت الناس، دون قصد، إلى دوامة. فالجميع يسعى إلى توسيع نفوذه، وجذب المتابعين، أو المشاركة بنشاط لإظهار قيمته الشخصية.

يؤدي إدمان وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا إلى تغييرات في طريقة العيش والتواصل ونظرة الحياة. كثيرًا ما أشعر بالخوف فجأةً عندما لا يكون هاتفي بجانبي، وأشعر دائمًا بعدم الأمان عندما لا أستطيع الاتصال بالإنترنت.

المصدر: https://tuoitre.vn/lam-sao-co-the-thoat-ra-khi-luot-mang-tro-thanh-cuoc-song-thu-hai-cua-nhieu-nguoi-20241112090011323.htm