ما مدى الإرهاق الذي شعرت به لان فونج قبل إعلان انفصالها عن زوجها الغربي؟

تتحدث الممثلة لان فونج عن اكتئاب ما بعد الولادة، والشعور بالوحدة عندما لا يفهمها زوجها، ورحلتها نحو الشفاء الذاتي وفقدان 24 كيلوغرامًا، وحلمها بلعب دور الأم العزباء.

في أوائل يونيو 2025، فاجأت الممثلة لان فونغ، التي عادت للظهور في برنامج على التلفزيون الفيتنامي، الكثيرين بمظهرها الشاب. فقدت ما بين 23 و24 كيلوغرامًا، من 76 كيلوغرامًا إلى حوالي 53 كيلوغرامًا مقارنةً بالفترة التي تلت الولادة.

لكن وراء هذا المظهر المشرق رحلةٌ مليئةٌ بالتحديات. على مدار العامين الماضيين، اختبرت الممثلة مشاعرَ متنوعة، من السعادة بإنجاب طفل، إلى فتراتٍ من الوحدة والإرهاق، وحتى الاكتئاب.

"إنه لا يفهم حالتي، أنا وحدي في إرهاقي"

أكدت لان فونغ أن أكبر صعوبة يواجهها مرضى الاكتئاب هي أن معظم من حولهم لا يلاحظون أو يُدركون إصابتهم به. في حالة لان فونغ، لم تتعرف عائلتها أيضًا على الأعراض غير العادية. وعلى وجه الخصوص، لم يستطع زوجها - أقرب شخص إليها - فهم الوضع الذي كانت تمر به.

ردًا على فييتنام نت لاحقًا، قالت لان فونغ بصراحة: "إنه لا يفهم الوضع الذي أمر به. بدون فهم، لا يمكن أن يكون هناك تعاطف حقيقي. كلما انتظرتُ كلمات المشاركة، ازدادت خيبة أملي عندما لا أجد شيئًا، وهذا التعلق يزيد من حدة الاكتئاب. لذلك، أشعر بالوحدة والإرهاق."

وصفت لان فونغ حالتها بمزيد من التفصيل بأنها كانت تشعر بإرهاق جسدي ونفسي. وقالت: "أحيانًا أستلقي على الأريكة أبكي، فاقدةً كل دافع للعمل أو الاهتمام بنفسي. شعرت بالاكتئاب والملل والعجز، ولم أرغب في التحدث إلى أحد، وكنت أتنهد طوال اليوم وأبكي كثيرًا".

لان فونج وزوجها أخذوا أطفالهم للعب في دا نانغ .

كان أشد ما عانته عندما كانت حاملاً بطفلها الثاني، بسبب غثيان الصباح الشديد، أنها فقدت حبها لطفلها الأكبر: "فقدت حبي، لم أستطع اللعب مع طفلي أو احتضانه". لكن الأمر "الأكثر فظاعة" هو أنها في تلك الحالة، كانت لا تزال تضطر إلى النهوض لرعاية طفلها عندما تسمع بكاءه.

واعترفت أيضًا بشعورها بالوحدة حتى في منزلها: "أثناء محاولتي التأقلم بمفردي، شعرت بالوحدة في المنزل الصغير والكبير على حد سواء". لحسن الحظ، أدرك شقيقها الأصغر ذلك تدريجيًا وشاركها.

قام لان فونج بتحليل أن الاكتئاب له أسباب عديدة، أي عندما "يكون الضرر داخليًا، ويكون هناك الكثير من الضغط في الداخل ولا يتم حله، فيزداد الأمر سوءًا كل يوم".

كانت أصعب فترة في رحلة لان فونغ عندما اضطر زوجها للعمل في دا نانغ. شاركت مع فييتنام نت: "بالنسبة لزوجي، تركت جميع وظائفي في هانوي وأحضرت طفليّ للعيش في دا نانغ لبضعة أشهر، على أمل الحصول على الدعم والمشاركة. لكنه كان مشغولاً بالعمل، لذلك كنتُ وحدي من الصباح إلى المساء أعتني بطفليّ وأحاول بذل قصارى جهدي في عملي. لم يتحسن اكتئابي إطلاقاً."

رغم حالتها النفسية المضطربة، لا تزال تحاول القيام بدورها كأم: "ما زلت أعتني بأطفالي قدر الإمكان. أرضعهم رضاعة طبيعية كاملة وأقضي كل وقتي في اللعب مع طفليّ".

"يجب أن أنقذ نفسي"

كان العامل الحاسم الذي دفع لان فونغ إلى تغيير حياتها هو قلقها على مستقبل أطفالها. أدركت أن حالتها النفسية المضطربة لم تؤثر عليها فحسب، بل أثرت سلبًا على نمو أطفالها النفسي.

انطلاقًا من هذا الإدراك، بدأت رحلتها لإنقاذ نفسها بدافع قوي غير مسبوق. كانت هذه هي المرة الأولى في حياتها التي استطاعت فيها لان فونغ المواظبة على نظام رياضي صارم. في السابق، حاولت ممارسة الرياضة مرات عديدة، لكنها لم تستطع المواظبة عليها إلا لشهر تقريبًا أو أقل. ومع ذلك، ساعدها دافعها "لإنقاذ نفسها" على ممارسة الرياضة بانتظام لما يقرب من عام ونصف، بمعدل 3-4 جلسات أسبوعيًا، تجمع بين التمارين الرياضية والركض.

شاركت مع فييتنام نت تجربتها في التعافي الذاتي: "اعتمدت على نفسي لمدة عام. أدركت أنني مصابة بالاكتئاب، فحاولت إيجاد طريقة للتعافي. عندما كنتُ مصابة بالاكتئاب، تعلمتُ ووجدتُ من حولي فرحًا يرفع معنوياتي، مثل: الذهاب إلى النادي الرياضي، والركض، وحب وعطف أطفالي... فرحة كبيرة لأصبح أقوى."

والأهم من ذلك، أنها غيّرت عاداتها الغذائية كليًا إلى عادات علمية وصحية. المعرفة الغذائية التي كانت تقرأها سابقًا دون تطبيقها، أصبحت الآن جزءًا لا يتجزأ من حياتها اليومية.

من أهم اكتشافات لان فونغ في هذه الرحلة إدراكها أنها لا تعرف حقًا كيف تحب نفسها. في السابق، لطالما اعتقدت أنها تحب نفسها، لكن الواقع كان مختلفًا تمامًا.

من خلال تخصيص وقتٍ للاستماع وفهم نفسها، اكتشفت أنها لا تعرف كيف تقول لا، خاصةً لأفراد عائلتها. سعت لان فونغ دائمًا لإرضاء جميع من حولها، حتى عندما لم تكن تشعر بالراحة.

بفضل حالتها النفسية والجسدية الحالية، أصبحت لان فونغ مستعدة تمامًا للعودة إلى التمثيل. وترغب تحديدًا في تجربة أدوارٍ ذات مستوياتٍ متعددة من المشاعر، حيث يمكنها الاستفادة من التجارب القيّمة التي خاضتها.

تقول لان فونغ إن المصاعب والألم الذي مرّت به سيُصبح "كنزًا" يُساعدها على إضفاء الأصالة والعمق على شخصياتها المستقبلية. وتؤمن بأنه لا يُمكن للممثل أن ينقل أصالةً للجمهور إلا بعد أن يُواجه مشاعر قوية.

تتحدث لان فونج عن دور أحلامها:

الصورة: FBNV، الفيديو: VTV

أكدت الممثلة لان فونغ أنها بصدد الطلاق من زوجها الغربي . ورفضت الإفصاح عن المزيد حول قرارها بالانفصال، لكنها أكدت لفيتنام نت أنها بصدد الطلاق من طرف واحد.

المصدر: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html