أسباب تدفعك إلى ارتداء الجوارب أو النعال في المنزل

وينصح الدكتور سومول راتنا الناس بارتداء النعال أو الجوارب داخل المنزل لحماية صحتهم. الصورة: AI - Ngoc Thuy

قال الدكتور سومول راتنا، طبيب عام في المعهد الدولي للعلوم الطبية في نويدا، الهند: "نعلم جميعًا أن المشي حافي القدمين على العشب مفيد جدًا للصحة، ولكن كثيرًا من الناس لا ينتبهون إلى عادة المشي حافي القدمين على أرضية منزلهم، على الرغم من أن هذا قد يكون ضارًا جدًا بالجسم والصحة".

وأوضح الدكتور سومول راتنا أن الخطر الأكثر وضوحا للمشي حافي القدمين على الأرض هو خطر الإصابات الجسدية المختلفة، بما في ذلك التعثر في الأشياء الحادة مثل الزجاج أو المسامير أو الألعاب، والتي يمكن أن تسبب جروحًا أو كدمات أو إصابات خطيرة.

الأقدام العارية معرضة أيضًا للكدمات أو الكسور وقد تكون أكثر إيلامًا بسبب اصطدام أصابع قدميك بالأثاث. بالإضافة إلى ذلك، فإن المشي على الأسطح الزلقة أو المبللة بدون أحذية يزيد من خطر الانزلاق والسقوط، مما قد يؤدي إلى الالتواءات أو إصابات أكثر خطورة.

والجدير بالذكر، وفقًا للدكتور سومول راتنا، أن المشي حافي القدمين في الأماكن المغلقة يمكن أن يكون خطيرًا ليس فقط من حيث الإصابة ولكن أيضًا من حيث النظافة.

وفقا للدكتور راتنا، فإن المشي حافي القدمين يعرض قدميك للبكتيريا والفطريات ومسببات الأمراض الأخرى الموجودة عادة على الأرضيات.

وتشمل هذه الأشياء الغبار والأوساخ ومسببات الحساسية مثل قشرة الحيوانات الأليفة أو حبوب اللقاح التي يمكن أن تلتصق أيضًا بقدميك العاريتين، مما قد يتسبب في حدوث الحساسية أو تفاقمها.

وفقًا للجمعية الطبية الأمريكية لطب الأقدام، فإن المشي حافي القدمين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية مثل قدم الرياضي والثآليل الأخمصية، والتي تزدهر في الظروف الدافئة والرطبة وغالبًا ما توجد على أرضيات الحمام.

بالإضافة إلى ذلك، فإن المشي حافي القدمين في الداخل يمكن أن يسبب أيضًا تشقق الجلد في أسفل قدميك.

يقول الدكتور راتنا: "يكون باطن القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشقق عند المشي حافي القدمين على أسطح صلبة وغير مستوية. ورغم أن تشقق الكعبين مزعج للغاية، إلا أنه قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى إذا دخلت الفطريات أو البكتيريا عبر الأخاديد المفتوحة في القدمين".

ولمنع تشقق القدمين، من المهم ارتداء الأحذية أو النعال أو الجوارب التي تحمي قدميك. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك أيضًا غسل قدميك بانتظام والحفاظ على ترطيبها.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo