هل الرجال الذين يتناولون الكثير من الكرفس يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية وصعوبة الحمل؟

تنتشر شائعات حول الآثار الضارة للكرفس على خصوبة الرجال. ويشرح طبيبان من الطب الشرقي والغربي هذه المسألة.

الكرفس والتفاح - أرشيف الصور

تنتشر حاليًا معلومات على الإنترنت تفيد بأن تناول الكرفس لعدة أيام يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، حتى أنه يصعب عليهم الحمل. ومع ذلك، بعد بضعة أسابيع من التوقف عن تناول الكرفس، تعود الحالة إلى طبيعتها.

هل تناول كمية كبيرة من الكرفس يقلل من عدد الحيوانات المنوية ويجعل من الصعب على الرجال الإنجاب؟

تشير بعض الدراسات إلى أن الكرفس يؤثر على الحيوانات المنوية.

قالت الدكتورة لي ثي تو ها (مستشفى تو دو، مدينة هوشي منه) إن الكرفس (Apium graveolens) هو نبات بهارات شائع، ويُستخدم أيضًا في الطب التقليدي مع العديد من التأثيرات الفسيولوجية.

من الناحية العلمية ، تشير بعض الدراسات إلى أن الكرفس له تأثير على الحيوانات المنوية، ولكن التأثير يعتمد على الجرعة ومدة الاستخدام وسياق البحث.

يحتوي الكرفس تحديدًا على الفلافونويدات وفيتامين ج، مما يُساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو أحد أسباب تلف الحيوانات المنوية. تُظهر بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات (الفئران) أن جرعات منخفضة إلى متوسطة من مستخلص الكرفس يُمكن أن تزيد عدد الحيوانات المنوية وحركتها.

أظهرت بعض الدراسات أن استخدام مستخلص الكرفس بجرعات عالية لفترة طويلة يُقلل من عدد الحيوانات المنوية ويُسبب تلفًا في أنسجة الخصية (لدى الفئران). كما يُمكن أن يُثبط الكرفس نشاط الغدة النخامية والخصية إذا استُخدم بإفراط.

وأوضح الدكتور نجوين كيم نجان (قسم الامتحانات بمستشفى الطب التقليدي في مدينة هوشي منه) أن الكرفس يحتوي على الأبيجينين - وهو فلافونويد طبيعي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وله القدرة على التأثير على الجهاز العصبي المركزي.

ومع ذلك، عند استخدامه بجرعات عالية أو لفترة طويلة، قد يُثبط الأبيجينين عملية تكوين الحيوانات المنوية ويؤثر على بنية الخصية. وقد أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن تناول جرعات كبيرة من الكرفس قد يُقلل من مستويات هرمون التستوستيرون ويؤثر على عملية تكوين الحيوانات المنوية.

أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الفثاليدات الموجودة في الكرفس يمكن أن تمنع إنتاج الحيوانات المنوية وتغير نشاط الهرمونات الجنسية الذكرية، مما يسبب اختلالات هرمونية أو يؤثر على وظيفة خلايا لايديج وسيرتولي في الخصيتين.

وبالمثل، فإن الكومارين الموجود في الكرفس له أيضًا تأثيرات غير مباشرة على محور الهرمونات الجنسية لأن الكبد هو العضو الذي يقوم باستقلاب الهرمونات الجنسية.

بالإضافة إلى ذلك، تُنتج الزيوت العطرية (د-ليمونين، سيلينين، ميرسين...) رائحةً مميزة، ولها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. قد تُسبب بعض مكونات الزيوت العطرية، بجرعات عالية، تسممًا للخصيتين، خاصةً بسبب الإجهاد التأكسدي أو تغيرات في أغشية الحيوانات المنوية، مما قد يُقلل من كثافة الحيوانات المنوية وحركتها.

يحتوي الكرفس على كميات قليلة من الفيتوإستروجينات، وهي مواد شبيهة بالإستروجين. عند تناول جرعات عالية أو لفترات طويلة، قد تُسبب هذه المواد اختلالات هرمونية، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون، وانخفاض الرغبة الجنسية، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية.

ينبغي تنويع النظام الغذائي

حاليًا، لا يوجد دليل واضح على أن تناول الكرفس بكميات طبيعية (أقل من 100-200 غرام من الكرفس الطازج يوميًا) يضر بخصوبة الرجال. ومع ذلك، أظهرت الدراسات على الحيوانات أن استخدام جرعات عالية من مستخلص الكرفس يمكن أن يؤثر على الجهاز التناسلي الصماء وجودة الحيوانات المنوية، وفقًا للدكتور كيم نجان.

لم يتم حتى الآن تحديد جرعات ضارة واضحة للمواد الأخرى مثل الزيوت الأساسية والفثاليدات والفيتويستروجينات على البشر.

وبالتالي، يتضح أن تناول الكرفس بجرعات عالية جدًا وبشكل مستمر يُشكل خطرًا على الوظيفة الإنجابية للذكور. مع ذلك، لا يُنصح بتناوله بشكل متكرر، حتى لو كان غير ضار، لفترة طويلة.

يجب عليك تنويع نظامك الغذائي للحد من تراكم المواد الضارة المحتملة واستكمال العناصر الغذائية الأخرى.

توصي الدكتورة ثو ها بأن الاستخدام المعتدل للكرفس مفيد للحيوانات المنوية، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. تجنب الإفراط في تناول جرعات عالية، وخاصةً منتجات المستخلصات المركزة.

توصيات الاستخدام الآمن للكرفس

يُنصح باستخدام الكرفس مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. إذا كنت تتناول خضراوات طازجة، يُنصح بتناول ١٠٠-٢٠٠ غرام منه في كل مرة.

عند شرب العصير، يُمكن عصر حوالي ٤٠٠-٥٠٠ غرام منه في ٢٠٠ مل من العصير. تجنّب تناول الكرفس مع الأدوية/المواد الكيميائية التي تؤثر على الهرمونات.

لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب استخدام الكرفس بكميات كبيرة وبشكل مستمر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب عصير الكرفس لعدة أيام يُخفِّض ضغط الدم بسرعة، لذا يُنصح مرضى انخفاض ضغط الدم بالانتباه. يُنصح بتناول الكرفس للحصول على الألياف، بدلًا من شرب عصيره فقط.

يجب الحرص على تنظيف الكرفس قبل عصره للحد من اضطرابات الجهاز الهضمي والإصابة بالديدان...

العودة إلى الموضوع

ثوي دونغ

المصدر: https://tuoitre.vn/nam-gioi-an-can-tay-nhieu-co-bi-giam-tinh-trung-va-kho-sinh-con-20250614102328274.htm