يتم إنتاج الحيوانات المنوية في جسم الذكر يوميًا، لكن دورة تجديد الحيوانات المنوية الكاملة تستغرق حوالي 64 يومًا.
وفقًا للدكتور نغو دينه تريو في، من مركز دعم الإنجاب بمستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، فإن تكوين الحيوانات المنوية هو العملية الكاملة لإنتاج الحيوانات المنوية ونضجها الوظيفي. تحدث هذه العملية بانتظام وتستمر حتى نهاية الحياة.
يُنتج "مصنع" الخصية لدى الرجل ملايين الحيوانات المنوية يوميًا، أي ما يعادل حوالي 1500 حيوان منوي كل ثانية. لذا، بنهاية دورة الإنتاج الكاملة، يستطيع جسم الرجل تجديد ما يصل إلى 8 مليارات حيوان منوي.
يحتوي كل مل من السائل المنوي المُنبعث أثناء القذف على ما بين ٢٠ و٣٠٠ مليون خلية حيوان منوي. لذا، يُعد تجديد هذا العدد الكبير ضروريًا لضمان وفرة الحيوانات المنوية الجديدة، مما يُسهم في نجاح عملية الحمل.
تستغرق دورة التجدد عادةً 72 يومًا في المتوسط، وتتضمن ثلاث مراحل. أولًا، تنقسم الخلايا المنوية بمجموعة كروموسومات ثنائية الصيغة الصبغية، وتخضع للانقسام المنصف لتكوين خلايا منوية بمجموعة كروموسومات أحادية الصيغة الصبغية، قادرة على حمل البيانات الوراثية. بعد ذلك، تدخل الخلايا المنوية مرحلة التمايز لتصبح حيوانات منوية ناضجة في الخصيتين، وخاصةً في الأنابيب المنوية. تدخل الحيوانات المنوية الناضجة مرحلة "كفاءة الحيوانات المنوية" في البربخ لتكتسب القدرة على السباحة والحركة.
للحيوانات المنوية الناضجة رأسٌ يحتوي على مادة وراثية وذيلٌ للتحرك والسباحة بسهولة عبر المهبل والرحم وقناتي فالوب لدى المرأة للتلقيح. بعد إنتاجها، تنتقل الحيوانات المنوية إلى البربخ (أنبوب متصل بالخصيتين لتخزين الحيوانات المنوية). للبربخ دورٌ في تخزين الحيوانات المنوية حتى القذف.
عملية تكوين الحيوانات المنوية تملأ البربخ باستمرار بحيوانات منوية جديدة. لذلك، كلما طالت مدة عدم القذف لدى الرجل، تراكمت الحيوانات المنوية أكثر، وزاد عددها في القذفة الواحدة.
كلما كانت الحيوانات المنوية أكثر صحة، زادت فرص الحمل. بالإضافة إلى الكمية، تُقيّم جودة الحيوانات المنوية بعاملين: حركتها وشكلها.
الحركة هي حركة الحيوانات المنوية. تُقاس حركة الحيوانات المنوية بعدد الحيوانات المنوية المتحركة. يُعتبر الرجل خصبًا عندما تكون 40% على الأقل من حيواناته المنوية متحركة. يجب أن يكون للحيوان المنوي، أو شكله الطبيعي، ذيل طويل ورأس بيضاوي. كلما زاد عدد الحيوانات المنوية ذات الشكل الطبيعي، زادت فرصة الحمل.
كلما كانت الحيوانات المنوية أكثر صحة، زادت فرصة الحمل. الصورة: Freepik
وفقا للدكتور نجو دينه تريو في، يمكن للرجال تحسين صحة الحيوانات المنوية بعدة طرق.
ممارسة الرياضة بانتظام : وجدت دراسة أجريت عام 2014 والتي قامت بتحليل 433 عينة من السائل المنوي من 231 مشارك أن الرجال الذين شاركوا بانتظام في الأنشطة الخارجية أو رفع الأثقال لمدة 3.2 ساعة / أسبوع كان لديهم عدد الحيوانات المنوية أعلى بنسبة 42٪ من الرجال الذين لم يمارسوا الرياضة.
تناول ما يكفي من فيتاميني سي ود : وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٦ على ٢٠٠ رجل أن من فقدوا وزنهم وتناولوا ١٠٠٠ ملغ من فيتامين سي يوميًا زاد عدد الحيوانات المنوية وحركتها. كما وجدت دراسة أخرى أجريت عام ٢٠١٥ على ١٠٢ زوجًا أن الرجال الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين د في عينات دمهم كانت زوجاتهم أكثر عرضة للحمل من زوجات الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين د، على الرغم من عدم وجود فرق كبير في عدد الحيوانات المنوية أو حركتها.
تناول كمية كافية من الليكوبين : وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٤ أن تناول ٤-٨ ملغ من الليكوبين يوميًا قد يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على البقاء، أو عدد الحيوانات المنوية الحية في عينة سائل منوي معينة. الليكوبين مضاد للأكسدة موجود في العديد من الفواكه والخضراوات.
الحد من التدخين أو الإقلاع عنه : في عام 2015، وجدت مراجعة شاملة لـ 33 دراسة يعود تاريخها إلى عام 1982 أن التدخين له تأثير كبير على جودة السائل المنوي ووظيفة الحيوانات المنوية، وخاصة عند الرجال الذين يتمتعون بخصوبة طبيعية.
الحد من تناول الكحول : وجدت دراسة أخرى أجريت على 1221 رجلاً أنه كلما زادت كمية الكحول التي يشربونها، زاد احتمال إنتاج حيوانات منوية مشوهة. كما لاحظ الباحثون أن شرب الكحول يرتبط بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يؤثر على الخصوبة.
ارتدِ ملابس داخلية وملابس فضفاضة وباردة : تحتاج الخصيتان إلى الحفاظ على درجة حرارة تتراوح بين 35 و37 درجة مئوية، أي أقل من درجة حرارة الجسم. هذه هي البيئة المثالية لإنتاج الحيوانات المنوية. ارتداء ملابس داخلية ضيقة جدًا، مثل الجينز أو غيرها من الملابس الضيقة، يضغط على الخصيتين ويرفع درجة حرارتهما، مما يُفقد الحيوانات المنوية قدرتها على الحركة والبقاء.
فونغ ترينه
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)