من السهل التعرف على الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي المنخفض لأنهم غالبًا ما يستخدمون هذه العبارات الثمانية عند التواصل.

GĐXH - يشير أحد علماء النفس المشهورين إلى بعض طرق التحدث التي يستخدمها الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض في كثير من الأحيان عند التواصل.

وفقًا لقناة CNBC، هناك مبدأ أساسي لإظهار الذكاء العاطفي المرتفع، وهو عدم قول أشياء لا يمكنك فعلها، وعدم قول أشياء لا تعتقد ذلك حقًا أو لا تفكر فيها.

وفي الوقت نفسه، وفقًا لعالمة النفس البريطانية تامارين دي كوك، فإن العبارات التالية تُظهر أن الشخص لديه معدل ذكاء عاطفي منخفض بشكل خاص.

١. "أنا لا أتغير. هذه أنا"

يرتبط الذكاء العاطفي بالقدرة على التغيير بمرور الوقت مع التعلم والنمو.

يميل الأشخاص الذين لديهم ذكاء عاطفي منخفض إلى أن يكونوا أكثر صلابة وسيقاومون الجهود المبذولة للتغيير أو النمو.

إن المعتقدات القوية مهمة، ولكن الانفتاح على الاحتمالات الجديدة أمر مهم بنفس القدر.

بدلًا من ذلك، يمكنك أن تقول: "أحتاج إلى التفكير مليًا فيما تقوله. أريد أن أكون منفتحًا على التعليقات حول نفسي، حتى لو كان من الصعب سماعها".

Người EQ đặc biệt thấp rất dễ nhận diện vì họ thường dùng 8 cụm từ này khi giao tiếp- Ảnh 1. — يميل الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض إلى أن يكونوا أكثر صرامةً ويقاومون جهود التغيير أو النمو. صورة توضيحية.

2. "أعلم، لا داعي لقول المزيد"

قالت السيدة دي كوك إن عبارات مثل "لا أهتم، لا تخبر" أو "أعلم مُسبقًا" تُظهر عدم اهتمام بمشاعر الآخرين، بالإضافة إلى انخفاض مستوى الذكاء العاطفي لدى المتحدث. تُظهر هذه اللغة بوضوح اللامبالاة وعدم الاكتراث بالآخر.

غالبًا ما يستخدم الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي عبارات مثل "أخبرني المزيد عن ..." أو "هل يمكنك مساعدتي على فهم ... بشكل أفضل" لإظهار جهد واضح لفهم المزيد عن مشاعر الشخص الآخر ووجهات نظره.

مع ذلك، يجب أن يقترن هذا الاهتمام بإجراءات عملية. ويوصي الخبير قائلاً: "إذا كنت تستخدم أسئلة مفتوحة دون أن تكون منتبهًا، كأن تنظر إلى هاتفك أثناء الحديث مثلاً، فمهما كانت كلماتك إيجابية، فإنك لا تزال تُعتبر من ذوي الذكاء العاطفي المنخفض".

3. "ليس لدي وقت لهذا/لا أهتم/أدخل في صلب الموضوع"

تعتبر هذه التصريحات تعليقات أحادية الجانب، وتظهر عدم التعاطف.

تُظهر للشخص الآخر أنك لم تبذل جهدًا لفهم الموقف أو السياق. عندما لا تُبدي اهتمامًا بما يقوله، فأنت تُوصل رسالةً مفادها أنك لا تُبالي به إطلاقًا.

4. "أجد هذا مستحيلاً"

إن الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع يظهرون دائمًا الاحترام والثقة للآخرين من خلال استخدامهم للغة.

على النقيض من ذلك، فإن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي المنخفض غالباً ما يستخدمون عبارات تظهر بوضوح عدم الثقة، أو الشك، أو الرغبة في السيطرة على الشخص الآخر.

الجمل مثل: "من الصعب تصديق ما تفعله"؛ "أجد أفكارك مزعجة" أو "أنا لا أثق حقًا بالطريقة التي تفكر بها"؛ "هذا مستحيل" هي أمثلة نموذجية.

وقال الخبير دي كوك إن العبارات التي تظهر الثقة في الشخص الآخر مثل: "أنا أقدرك" أو "أهتم بالنتيجة النهائية التي ستحققها" لا تساعد فقط في بناء الأمان النفسي، بل تُظهر أيضًا الذكاء العاطفي العالي للمتحدث.

ومع ذلك، لا تكون هذه الكلمات ذات قيمة حقيقية إلا إذا كانت نابعة من صدق وتقدير، ومتجسدة بالأفعال. "وإلا، فقد يكون ضررها أكبر من نفعها"، كما يقول دي كوك.

5. "أعتقد أن هذا خطأك"

الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع لا يلومون العالم الخارجي أبدًا على المشاعر التي يشعرون بها.

لأنهم يدركون أن مشاعرهم مرتبطة بكيفية إدراكهم للموقف الذي يحدث بداخلهم.

مشاعرنا هي مسؤوليتنا أن نتحملها، وليس من مسؤولية الآخرين أن يتحملوها.

قد تقول، "أنا لست على ما يرام الآن. أشعر أن الوضع الحالي..."

Người EQ đặc biệt thấp rất dễ nhận diện vì họ thường dùng 8 cụm từ này khi giao tiếp- Ảnh 2. — الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي لا يلومون العالم الخارجي على مشاعرهم. صورة توضيحية.

6. 'أعتقد أنه بخير، ولكن...'

غالبًا ما يستجيب الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض للآخرين بطريقة "الساندويتش" - حيث يتم وضع ردود الفعل السلبية بين استجابتين إيجابيتين.

تُفهم هذه الطريقة في تقديم الملاحظات على أنها تبدأ بملاحظات إيجابية (مجاملة)، ثم تقديم ملاحظات بناءة (نقد) وتنتهي بملاحظات إيجابية (مجاملة).

يعتقد الكثير من الناس أن هذه طريقة ذكية للتحدث، ولكن في الواقع، غالبًا ما يكون لهذه الطريقة تأثير معاكس.

على سبيل المثال، بعد سماع العبارة: "أرى أنك حاولت ولكن النتيجة ليست جيدة"، يركز معظم الناس فقط على الجزء الثاني، "النتيجة ليست جيدة".

غالبًا ما يفتقر هذا النوع من الاستجابة إلى الوضوح والمباشرة، مما يؤدي إلى فقدان الرسالة الرئيسية.

والطرف الآخر أيضًا لا يحتاج إلى المجاملات لتخفيف الانتقادات السلبية التي تليها.

7. "عواطفك غير عقلانية"

بدلًا من ذلك، يمكنك أن تقول: "سمعت أن لديك مشاعر قوية وهي صحيحة. لا أفهم تمامًا سبب شعورك بهذه الطريقة/أتفق مع وجهة نظرك بشأن الموقف. ولكن هل يمكنك إخباري بالمزيد؟"

الأشخاص الأذكياء عاطفياً قادرون على تحديد مشاعرهم، والتخلص من غرورهم لتحليل الجوانب العقلانية وغير العقلانية.

كما أنهم جيدون جدًا في التعرف على مشاعر الآخرين.

8. 'أنا آسف، حسنًا؟'

إن استخدام عبارات مثل "أنا آسف، ولكنني لا أشعر أنني كنت مخطئًا" أو "سأعتذر إذا كنت بحاجة إلى ذلك" يمكن أن يقلل بشكل كبير من الثقة ويضر بالعلاقة.

ويرى الخبير دي كوك أن الاعتراف الصادق بالأخطاء لا يعكس الوعي فحسب، بل يظهر أيضًا التواضع.

إن الاعتراف بالأخطاء يدل على أنك تفهم تأثير سلوكك على الآخرين.

وهذا يخلق الأساس للطرف الآخر للاعتراف بالأخطاء بسهولة أكبر وإعادة بناء الثقة، مع زيادة الثقة من الشريك.

[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-dac-biet-thap-rat-de-nhan-den-vi-ho-thuong-dung-8-cum-tu-nay-khi-giao-tiep-172241120112840992.htm