التنفس أثناء النوم ينذر بعدم استقرار الرئة

يتباطأ استقلاب الجسم أثناء النوم. ونتيجةً لذلك، يكون معدل ضربات القلب والتنفس أبطأ مما هو عليه أثناء اليقظة. ليس هذا فحسب، بل ينخفض ضغط الدم أيضًا، وتسترخي العضلات، ويبدأ الجسم بالتعافي، وفقًا لموقع Healthline الأمريكي المتخصص في الصحة.

التنفس غير الطبيعي أثناء النوم هو علامة تحذيرية لمشاكل الرئة

مع التنفس، يجب أن يكون تنفسك بطيئًا ومستقرًا طوال الليل. التنفس أسرع أو أبطأ من الطبيعي ليس جيدًا. على سبيل المثال، يبلغ معدل تنفس الشخص العادي 15 نفسًا في الدقيقة، وإذا ارتفع إلى 19 نفسًا في الدقيقة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.

تقول مؤسسة النوم الأمريكية إن بإمكان البالغين التنفس من ١٢ إلى ٢٠ مرة في الدقيقة. ويُعتبر التنفس حتى ٢٨ مرة في الدقيقة آمنًا. بعض الأجهزة، مثل الساعات الذكية، قادرة على تتبع تنفسك أثناء النوم.

قد يكون التنفس السريع أو البطيء بشكل غير طبيعي علامة على أن جسمك يُحارب نزلة برد أو عدوى أو آثارًا جانبية لأدوية. في الحالات القصوى، قد يكون التنفس غير المنتظم علامة على مشكلة صحية خطيرة.

قد يكون هذا علامة على القلق، أو الربو، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو التهاب الرئة، أو جلطة دموية، أو قصور القلب. على وجه الخصوص، يجب على المرضى مراجعة الطبيب إذا كان تنفسهم غير طبيعي، مصحوبًا بأعراض مثل صعوبة التنفس، أو الحمى، أو ضيق الصدر، أو شحوب أو تحول لون الجلد إلى الرمادي.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من سرعة تنفس غير طبيعية أثناء النوم، قد يعالج الأطباء ذلك باستخدام قناع تنفس أو أنبوب يُدخل في الأنف لتوفير الأكسجين الكافي. وهناك طريقة أخرى تتمثل في ممارسة التنفس باستخدام جزء أكبر من الحجاب الحاجز، وهو عضلة على شكل قبة تفصل تجويف الصدر عن تجويف البطن. يساعد استخدام الحجاب الحاجز على التنفس بعمق وبطء أكبر.

في حالات فشل الجهاز التنفسي، يمكن استخدام جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP). يساعد هذا الجهاز على نقل الهواء الغني بالأكسجين إلى الرئتين وخارجهما بكفاءة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك، اعتمادًا على السبب الجسدي أو النفسي، قد يستخدم الأطباء أجهزة الاستنشاق أو مضادات الهيستامين أو العلاج السلوكي المعرفي لتقليل القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية، وفقًا لموقع Healthline .

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/nhip-tho-khi-ngu-canh-bao-phoi-bat-on-185231024112334396.htm