أمور غير متوقعة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

الإجهاد غير المنضبط

وتقول معلومات من المعهد الوطني الأميركي للسرطان إنه على الرغم من أن التوتر لا يؤدي مباشرة إلى الإصابة بالسرطان، فإن استجابة الجسم للتوتر، مثل ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب وارتفاع مستويات السكر في الدم - يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان إذا لم يتم السيطرة عليها مبكرا، وفقا لمجلة "بيست لايف" .

في السنوات الأخيرة، وجدت دراسات عديدة أيضًا صلة بين التوتر النفسي والسرطان. غالبًا ما يمارس الأشخاص الذين يعانون من توتر مزمن عادات غير صحية، مثل التدخين والإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة وإدمان الكحول. وهذه كلها عوامل خطر مباشرة للإصابة بالسرطان.

استجابة أجسامنا للتوتر قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان

عدم شرب كمية كافية من الماء

شرب كمية كافية من الماء يُساعد أجسامنا على أداء وظائفها بشكل طبيعي. ووفقًا لعيادة كليفلاند (مقرها الولايات المتحدة)، تُساعد هذه العادة أيضًا على تخفيف المواد الضارة في البول، مما يُساعد على الحد من احتمالية الإصابة بسرطان المثانة.

سوء نظافة الفم

يُعدّ تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة. وقد وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٨ ونُشرت في مجلة المعهد الوطني للسرطان أن أمراض اللثة ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان القولون والمستقيم بنسبة ٢٤٪. لذا، من المهم الاهتمام بصحة الفم.

الجلوس كثيرا

في دراسة نشرتها مجلة المعهد الوطني للسرطان عام 2014، قام علماء ألمان بتحليل بيانات من 43 دراسة، ووجدوا أنه مقابل كل ساعتين إضافيتين من الجلوس يومياً، يزيد خطر إصابة الشخص بسرطان القولون، وسرطان بطانة الرحم، وسرطان الرئة بنسبة 8%، و10%، و6% على التوالي، مقارنة بالسكان بشكل عام.

نوبة ليلية

وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٣ ونُشرت في المجلة الطبية البريطانية أن العمل الليلي بانتظام قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ويعود ذلك إلى تثبيط الميلاتونين.

هذا الهرمون، تحديدًا، يُنتجه الدماغ، ويُساهم في تنظيم دورة النوم، كما أنه مفيد جدًا في تثبيط نمو الخلايا السرطانية. قلة النوم تُقلل بشكل ملحوظ من كمية الميلاتونين في الجسم، مما يُسبب لنا التعب، ويُهيئ فرصًا لنمو الأورام.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-khong-ngo-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-185230606180021593.htm