ملاحظات لمرضى ضغط الدم المرتفع في الصيف

[إعلان 1]

قد يؤدي الطقس الحار بسهولة إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم. لذا، يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم الانتباه جيدًا لأعراض ارتفاع ضغط الدم في الصيف.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في الصيف قياس ضغط الدم لديهم يوميًا قبل الاستيقاظ.

العوامل المؤثرة على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم في الصيف

في الصيف، تُسبب درجات الحرارة المرتفعة الجفاف، مما يؤدي إلى تخثر الدم. إضافةً إلى ذلك، يحدث تفاوت مفاجئ في درجة الحرارة بين الغرفة المكيفة والطقس الحار في الخارج. قد يؤدي هذا الاختلاف إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم. أو قد يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، واحتشاء الدماغ، والنزيف الدماغي. لذلك، يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم توخي الحذر الشديد في الطقس الحار.

ما الذي يجب على مرضى ضغط الدم الانتباه إليه في الصيف؟

يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم في الصيف الالتزام بتناول أدويتهم. بعد تشخيص ارتفاع ضغط الدم، يجب عليهم تناول الدواء وفقًا لوصفة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، من المهم تجنب الوقوف لفترات طويلة أو العمل في الهواء الطلق في الطقس الحار. تجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة بين الغرف المكيفة والهواء الطلق، والعكس صحيح. في حالة الجلوس في غرفة مكيفة، يجب ضبط درجة الحرارة على 28 درجة مئوية فقط.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء. وفي الوقت نفسه، يجب الحد من تناول الأطعمة الدهنية والكحول والتبغ.

ينبغي على مرضى ارتفاع ضغط الدم قياس ضغط دمهم يوميًا قبل الاستيقاظ، وبعد ساعة من تناول الدواء. أو عند ظهور أعراض صداع أو دوخة، يجب عليهم قياس ضغط دمهم للاطمئنان على حالتهم، والتواصل مع الطبيب عند الحاجة.

ماذا تفعل عندما يرتفع ضغط الدم فجأة؟

إذا كنت تمشي في الخارج في طقس حار أو في مكان مزدحم وشعرت فجأة بارتفاع ضغط الدم، فيجب نقلك إلى مكان مظلل وجيد التهوية للراحة. إذا كان ضغط دمك ١٤٠/٦٠، يمكنك الاستمرار في تناول الدواء الذي وصفه لك طبيبك. أما إذا كان ضغط دمك ١٦٠ أو أعلى، فيجب عليك مراجعة الطبيب فورًا أو الاتصال بطبيبك.

في الصيف، غالبًا ما يُصاب مرضى ارتفاع ضغط الدم بنوبات ارتفاع ضغط الدم. بسبب حرارة الجو، لا يستطيع المرضى النوم ليلًا، وفي اليوم التالي غالبًا ما يُصابون بنوبات ارتفاع ضغط الدم (عادةً عند ضغط دم يتراوح بين 180 و200). غالبًا ما يُعاني المرضى من دوخة وضعف في أحد جانبي الجسم. وهذا وضع خطير. قد تُسبب نوب ارتفاع ضغط الدم انقباض الأوعية الدموية، أو نزيفًا دماغيًا، أو احتشاءً دماغيًا، مما يُسبب عواقب صحية بالغة الخطورة.

إذا لاحظتَ ارتفاعًا غير طبيعي في ضغط دمك صباحًا، فعليكَ التحلي بالهدوء وتناول الدواء قبل تناول الطعام. ليس من الضروري تناول الدواء بعد تناول الطعام كما هو موصوف. بعد ساعة من تناول الدواء، قس ضغط دمك مرة أخرى لتجنب الذعر والتأثير على ضغط دمك. إذا استمر ارتفاع ضغط دمك، فعليكَ التوجه إلى مركز طبي فورًا.

يتوقف العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم عن تناول أدويتهم بعد استقرار حالتهم وتحسنها. بعد فترة من مراجعة الطبيب، غالبًا ما يتعرض المرضى لمضاعفات مثل السكتة الدماغية، والشلل النصفي، والفشل الكلوي بسبب ارتفاع ضغط الدم. حتى مع ارتفاع درجات الحرارة، يتردد العديد من المرضى في زيارة الطبيب، أو التوقف عن تناول أدويتهم بأنفسهم، أو شراء الأدوية من الصيدلية. هذا قد يؤدي إلى مضاعفات لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

غالبًا ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم وداء السكري. لذلك، في الصيف، لا ينبغي على المصابين بارتفاع ضغط الدم وداء السكري التوقف عن تناول أدويتهم من تلقاء أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن، والحد من تناول الدهون الحيوانية والأعضاء، وزيادة تناول الخضراوات الورقية، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.

وفقًا لـ suckhoedoisong.vn

[إعلان 2]
رابط المصدر