ملاحظات لمرضى ضغط الدم المرتفع في الصيف

[إعلان 1]

يمكن أن يؤدي الطقس الحار بسهولة إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الانتباه جيدًا لأعراض ارتفاع ضغط الدم في الصيف.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في الصيف قياس ضغط الدم لديهم يوميًا قبل الاستيقاظ.

العوامل المؤثرة على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم في الصيف

في فصل الصيف، تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى الجفاف، مما يؤدي إلى زيادة كثافة الدم. بالإضافة إلى ذلك، هناك تغيير مفاجئ في درجة الحرارة بين الغرفة المكيفة والطقس الحار في الخارج. يمكن أن يؤدي هذا الاختلاف إلى تضيق الأوعية الدموية مما قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم. أو توسع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم يؤديان إلى خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنزيف الدماغي. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يكونوا حذرين للغاية في الطقس الحار.

ما الذي يجب على مرضى ضغط الدم الانتباه إليه في الصيف؟

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في الصيف الالتزام بالأدوية. بمجرد تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، يجب عليك تناول الدواء تمامًا كما وصفه لك طبيبك. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تجنب الوقوف لفترة طويلة أو العمل لفترة طويلة في الهواء الطلق في الطقس الحار. الحد من التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة من الغرفة المكيفة إلى الخارج والعكس. في حالة الجلوس في غرفة مكيفة، يجب ضبط درجة الحرارة على 28 درجة مئوية فقط.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي مغذي وتزويد الجسم بكمية كافية من الماء. وفي الوقت نفسه، يجب الحد من تناول الأطعمة الدهنية والكحول والتبغ.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يقيسوا ضغط دمهم يوميًا قبل الاستيقاظ. وبعد تناول الدواء بساعة. أو عندما يشعر المريض بأعراض الصداع أو الدوخة، يجب عليه قياس ضغط الدم لمعرفة حالته والاتصال بالطبيب إذا لزم الأمر.

ماذا تفعل عندما يرتفع ضغط الدم فجأة؟

إذا كنت تمشي خارجًا في الطقس الحار أو في مكان مزدحم وتعاني من ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ. ينبغي نقل المريض إلى مكان مظلل وجيد التهوية للراحة. إذا كان ضغط الدم 140/60، يمكن للمريض الاستمرار في تناول الدواء الذي يصفه الطبيب. إذا كان ضغط الدم لديك 160 أو أعلى، يجب عليك رؤية الطبيب في أقرب وقت أو الاتصال بطبيبك.

في الصيف، يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان من أزمات ارتفاع ضغط الدم. بسبب الطقس الحار، لا يتمكن المرضى من النوم في الليل وغالباً ما يعانون من أزمات ارتفاع ضغط الدم في اليوم التالي (عادةً عند مستويات ضغط الدم 180-200). يعاني المرضى في كثير من الأحيان من الدوخة والشلل النصفي الخفيف. هذا وضع خطير. يمكن أن تؤدي نوبات ارتفاع ضغط الدم إلى تضيق الأوعية الدموية أو نزيف دماغي أو احتشاء دماغي، مما يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة للغاية.

إذا كنت تعاني من ارتفاع غير عادي في ضغط الدم في الصباح، يجب عليك أن تحافظ على هدوئك وتتناول الدواء قبل تناول الطعام. ليس من الضروري تناول الدواء بعد الوجبات حسب الوصفة الطبية. بعد ساعة من تناول الدواء، يحتاج المريض إلى قياس ضغط الدم مرة أخرى، لتجنب الذعر الذي قد يؤثر على ضغط الدم. إذا كان ضغط الدم لا يزال مرتفعا، يجب على المريض التوجه بسرعة إلى منشأة طبية .

يتوقف العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم عن تناول الأدوية بعد استقرار حالتهم والشعور بالتحسن. بعد فترة من الفحص، يعاني المرضى في كثير من الأحيان من مضاعفات مثل السكتة الدماغية، والشلل النصفي، وفشل الكلى بسبب ارتفاع ضغط الدم. حتى بسبب الطقس الحار، يتردد العديد من المرضى في الذهاب إلى الطبيب، أو التوقف عن تناول الأدوية من تلقاء أنفسهم أو شراء الأدوية من الصيدلية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

غالبا ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم والسكري معا. لذلك، في الصيف، لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري التوقف عن تناول الأدوية من تلقاء أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الحفاظ على نظام غذائي معقول، والحد من تناول الدهون والأعضاء الحيوانية. قم بزيادة تناولك للخضراوات الخضراء ومارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.

وفقًا لـ suckhoedoisong.vn

[إعلان 2]
رابط المصدر