ماذا يجب على الوالدين فعله لمنع البلوغ المبكر عند الأطفال؟

البلوغ - الصورة 1.

الرياضة تساعد الأطفال على تجنب البلوغ المبكر - صورة: CNA

ما هو البلوغ المبكر؟

البلوغ المبكر هو حالة تظهر فيها علامات البلوغ لدى الطفل قبل متوسط عمر الشخص الطبيعي. حاليًا، غالبًا ما تبدأ الفتيات البلوغ في سن الثامنة، بينما يبدأ الأولاد البلوغ في سن التاسعة أو العاشرة.

يمكن أن يكون للبلوغ المبكر آثار ضارة عديدة على الأطفال، جسديًا ونفسيًا واجتماعيًا. وفيما يلي أهم هذه الآثار:

1. الأذى الجسدي

توقف نمو الطول المبكر: يؤدي البلوغ المبكر إلى إغلاق غضروف النمو قبل الوقت الطبيعي، مما يتسبب في توقف الأطفال عن النمو بشكل أطول عند البلوغ، مما يؤدي إلى قصر قامتهم عن أقرانهم.

التطور غير المتوازن: قد يعاني الأطفال من عدم التوازن بين التطور البدني والعقلي، مما يجعل من الصعب التكيف مع الجسم الجديد.

2. الآثار النفسية

زيادة التوتر وانخفاض تقدير الذات: غالبًا ما يشعر الأطفال الذين يمرون بمرحلة البلوغ المبكر بالقلق أو انخفاض تقدير الذات عندما تتطور أجسامهم بشكل مختلف عن أقرانهم. وقد يتعرضون للمضايقات، مما يؤدي إلى ضغط نفسي.

الضعف: يمكن للتغيرات الهرمونية المبكرة أن تجعل الأطفال أكثر عرضة للمشاكل العاطفية مثل الاكتئاب أو القلق أو التمرد.

3. التأثيرات الاجتماعية

صعوبة التأقلم: قد يشعر المراهقون المبكرون بعدم الارتياح لأنهم مختلفون عن أقرانهم، خاصة إذا لم يصلوا إلى مرحلة النضج العقلي والعاطفي الكافي بعد.

خطر الاعتداء: يمكن أن يؤدي النمو البدني المبكر للطفل إلى زيادة خطر الاعتداء الجنسي أو التحرش، خاصة إذا لم يكن الطفل على دراية بكيفية حماية نفسه.

4. زيادة المخاطر الصحية على المدى الطويل

الأمراض المرتبطة بالهرمونات: يزيد البلوغ المبكر من خطر الإصابة بأمراض مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) لدى النساء، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع 2 بسبب التغيرات الهرمونية.

الاضطرابات الأيضية: يمكن أن يسبب البلوغ المبكر مشاكل أيضية، مما يزيد من خطر زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال.

الرياضة هي أفضل وسيلة

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في الوقاية من البلوغ المبكر. والأهم من ذلك، أنها تتعلق ببناء نمط حياة صحي قائم على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

حافظ على وزن صحي: تساعد ممارسة الرياضة على التحكم بالوزن. تُعتبر السمنة أو زيادة الوزن من العوامل المؤدية إلى البلوغ المبكر، لأن الدهون الزائدة تُحفز إنتاج الهرمونات الجنسية.

ماذا يجب على الأبوين فعله لمنع البلوغ المبكر عند الأطفال؟ - صورة 3

النظام الغذائي الصحي كالرياضي يساعد الأطفال أيضًا على منع البلوغ المبكر - صورة: XHN

تنظيم الهرمونات: يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام الجسم على تنظيم الهرمونات، مما يقلل من خطر اختلال التوازن الهرموني - أحد أسباب البلوغ المبكر.

تحسين الصحة العامة: تساعد الرياضة الأطفال على البقاء بصحة جيدة، وتحسين جهاز المناعة لديهم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالهرمونات.

ومع ذلك، فإن الإفراط في التدريب أو الإجهاد المفرط (كما هو الحال مع الرياضيين المحترفين في سن مبكرة) يمكن أن يكون له تأثير معاكس، مما يؤثر على النمو الطبيعي للطفل.

بالإضافة إلى ذلك، يتأثر البلوغ المبكر أيضًا بالعديد من العوامل الأخرى مثل العوامل الوراثية، والنظام الغذائي (الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من هرمونات النمو أو الأطعمة المصنعة)، والبيئة المعيشية (التعرض للمواد الكيميائية التي تعطل الغدد الصماء).

إن ممارسة الرياضة لها تأثير إيجابي في منع البلوغ المبكر، ولكن يجب أن تقترن مع نظام غذائي صحي، والتحكم في الوزن، وتجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة، وبيئة معيشية آمنة للحصول على نتائج مثالية.

اقرأ المزيدالعودة إلى صفحة الموضوع

هوي دانج

المصدر: https://tuoitre.vn/phu-huynh-can-lam-gi-de-phong-tranh-day-thi-som-o-tre-20250329080245825.htm