عداء يبلغ من العمر 64 عامًا: "اركض بينما تسمح لك ساقيك وقلبك بذلك"

كان السنغافوري يو كانج هوات سعيدًا بالفوز بالمركز الثاني في الفئة العمرية فوق 60 عامًا، على مسافة 21 كيلومترًا في ماراثون VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023.

بدأ السيد يو، المعروف في مجتمع الجري بفرانكي، الجري في المدرسة الثانوية. آنذاك، كان الجري هوايته بعد المدرسة. لكن في ذلك الوقت، لم يكن السيد يو يفكر في سباقات الماراثون، بل كان يشارك فقط في مسابقات ألعاب القوى للمسافات القصيرة ضمن إطار المدرسة.

السيد يو على مضمار الجري في ماراثون في إن إكسبريس سباركلينج كوي نون ٢٠٢٣. الصورة: ماراثون في إن إكسبريس

في الجامعة، تعلّم السيد يو المزيد عن الجري. انضمّ إلى مجموعة من الطلاب الذين شاركوه اهتمامه بالجري، ووجد مدربًا جيدًا. منذ ذلك الحين، بدأ بالتسجيل في العديد من سباقات المسافات الطويلة. أولًا، سباق 10 كيلومترات، ثم نصف ماراثون، ثم ماراثون كامل.

ما زلت أتذكر بوضوح أول مرة ركضتُ فيها ماراثونًا كاملًا، وانتهت بكارثة. كنتُ متعبًا جدًا لدرجة أنني قررتُ التوقف عند الكيلومتر الأربعين، رغم أنه لم يتبقَّ سوى كيلومترين لخط النهاية. في ذلك الوقت، وبسبب حماسي الشديد، لم أُدرك أن الماراثون ليس تحديًا بسيطًا. لذلك، ورغم أنني كنتُ أصغر سنًا وأكثر صحة من الآن، لم أُنهِ السباق. قبل ذلك، كنتُ أتدرب لمسافة 10 كيلومترات فقط. كان ذلك درسًا قيّمًا وحفّزني على التدرب بجدية أكبر في المستقبل، كما يتذكر السيد يو.

بعد تخرجه، سافر السيد يو إلى ماليزيا للعمل، وازداد شغفه بالجري. انضم إلى نادٍ للجري وتدرب بانتظام. مع أصدقائه العدائين، شارك في سباقات ماراثون في جميع أنحاء ماليزيا، لا سيما في مسافات 21 كم و42 كم. قال: "كانت تجربة قيّمة في صغري. لم أحسّن أدائي فحسب، بل تعرفت أيضًا على المزيد من أصدقاء العدائين".

لاحقًا، عاد السيد يو إلى العمل في سنغافورة. وقادته الأقدار إلى فيتنام، ليعمل في صناعة المعدات الطبية . في ذلك الوقت، لم يكن الجري مجرد وسيلة لتحسين أدائه من خلال كل سباق، بل كان أيضًا فرصةً لاستكشاف العديد من البلدان الأخرى. سجّل السيد يو وأكمل مئات سباقات الماراثون في أماكن مختلفة، مثل هونغ كونغ وتايوان وكندا وماليزيا وفيتنام.

في شبابه، حقق السيد يو زمنًا أقل من ثلاث دقائق في ماراثون. قبل جائحة كوفيد-19، كان رقمه القياسي لهذه المسافة ثلاث ساعات و45 دقيقة. الآن، لم يعد العداء البالغ من العمر 64 عامًا يملك الحافز للتدرب على ماراثون كامل. لكن السيد يو يعتقد أنه إذا حاول مرة أخرى، فسيظل بإمكانه تحقيق زمن أقل من أربع دقائق في المستقبل.

حاليًا، يشارك السيد يو بشكل رئيسي في مسافة 21 كيلومترًا لإشباع شغفه بمشاهدة المعالم السياحية أثناء الجري. في ماراثون في إن إكسبريس سباركلينج كوي نون 2023، شارك في مسافة نصف الماراثون محققًا زمنًا قدره ساعة و54 دقيقة و19 ثانية، محتلًا المركز الثاني في فئة الذكور فوق سن الستين.

السيد يو يمشي على جسر ثي ناي في صباح يوم 11 يونيو. الصورة: ماراثون في إن إكسبريس

هذا سباق منظم جيدًا. الأجواء مفعمة بالحيوية، والمتطوعون ودودون ومتعاونون مع الرياضيين. تتوفر محطات مياه وأدوية كافية. أعتقد أن بإمكان المنظمين تحسين التواصل مع الرياضيين. مثلي، عندما وصلتُ إلى خط النهاية وحصلتُ على بطاقة الجائزة، لم أُعلّم بما يجب فعله بعد ذلك. أعتقد أيضًا أنه ينبغي على المنظمين وضع صناديق قمامة بالقرب من خط النهاية ليتمكن الرياضيون من وضع زجاجات المياه المستعملة فيها.

يسعى السيد يو مستقبلًا إلى قطع مسافة نصف الماراثون في ساعة و45 دقيقة. وقال إنه سيواصل المشاركة في نظام ماراثون VnExpress، إذا تمكن من تحديد الوقت المناسب.

بصراحة، لا أعرف إلى متى سيتمكن جسدي وعقلي من مواصلة الجري. لا يسعني إلا أن أؤكد أنني سأظل شغوفًا بهذه الرياضة ما دمت قادرًا على ذلك. عندما أتوقف عن الجري، ربما سأبحث عن رياضة أخرى لأحافظ على صحتي وسعادتي. ومن خلال هذا، أود أن أنصحكم بالاستمرار في الجري طالما تسمح أرجلكم وقلوبكم بذلك،" قال العداء البالغ من العمر 64 عامًا.

كوينه تشي

رابط المصدر: https://vnexpress.net/runner-64-tuoi-hay-chay-khi-doi-chan-va-trai-tim-con-cho-phep-4617358.html