تم نشر اثني عشر خطوط الطول وتمرينات اليوغا من قبل شركة SSY - The Sower بالتعاون مع دار النشر النسائية الفيتنامية في شهر يوليو.
يعتمد الكتاب المكون من 140 صفحة، والذي قام بتجميعه مدربي SSY - Sower، على مبادئ الطب الشرقي، حيث يثبت العلاقة بين 12 خط طول ومجموعات العضلات في الجسم، وبالتالي توفير سلسلة من التمارين المقابلة.
يُعدّ هذا الكتاب مرجعًا جيدًا لمُدرّبي اليوغا. بناءً على هذه المبادئ، يُمكنهم بناء سلسلة دروسهم الخاصة، وهو مُناسبٌ لمن مارسوا اليوغا للتدرب وفقًا للكتاب.
إن الأساناس (مصطلح عام لوضعيات التأمل) التي اختار المؤلفون تضمينها في الكتاب هي تمارين بسيطة تساعد الأشخاص الذين مارسوا اليوجا لفترة من الوقت على فهم أساسيات محاذاة اليوجا وممارستها بأنفسهم.
غلاف كتاب "اثنا عشر خط طول وتمارين اليوغا" (الصورة: دار النشر النسائية الفيتنامية).
في السابق، خلال دورة علاج اليوغا، تمكن أحد أعضاء مجموعة SSY - The Sowers من الوصول إلى دليل تشريح اليوغا والخطوط الطولية للدكتور Le Hai.
في هذه الوثيقة، أشار الطبيب إلى العلاقة بين المجموعات العضلية وخطوط الطول. تحديدًا، في خطوط الطول الرئيسية الاثني عشر، توجد بعض المجموعات العضلية التي تتأثر بشكل غير مباشر بهذا الخط.
بعد دراسة المواد، قام مدربي SSY - The Sower بإنشاء تمارين لكل خط الطول.
بعد تجربة 12 سلسلة من التمارين التي تتوافق مع 12 خطوط الطول، قررت مجموعة SSY - The Sowers وضع التمارين في الكتاب، مع أعظم رغبة في زرع بذور الصحة للمجتمع.
سيُشكّل كتاب "الخطوط الطولية الاثني عشر وتمارين اليوغا"، عند تطبيقه عمليًا، بوابةً تُمكّن الناس من إدراك عالم جديد. إنه منصةٌ تُتيح لكل شخص رؤيةً أوضح لجسده، واكتساب فهمٍ أعمق لليوغا والطب التقليدي في بلدنا.
وبما يحتويه هذا الكتاب القيم من عمق وتطور في تلقي المعرفة في كل صفحة، فإنه يمكن اعتباره سلماً لأخذ القراء إلى مستوى جديد لفهم المزيد عن أنفسهم.
ومن هناك، يجد الناس الطريق للعيش بصحة وشباب لأنفسهم، ويظهرون الطريق بمهارة لأولئك الذين يريدون مرافقتهم،" علق الدكتور لي هاي.
5000 شخص شاركوا في "مهرجان دان تري يوغا" في 12 أغسطس (تصوير: هوو نغهي).
SSY هو اختصار لـ Sowing the Seeds of Yoga، والذي يعني في اللغة الفيتنامية زرع بذور اليوغا.
في البداية، كانت SSY مجموعة من مدربي اليوغا الذين سعوا لنشر روح الخدمة في المجتمع. قدّموا دورات يوغا مجانية قصيرة الأمد، تتضمن تمارين بسيطة ومتكررة، ليتمكن المشاركون بعد الدورة من ممارستها بأنفسهم لتحسين صحتهم.
يستهدف برنامج SSY بشكل خاص الفئات الضعيفة مثل النساء العازبات، والنساء اللاتي يعانين من صعوبات مالية، والنساء المعنفات، والأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة.
SSY - أسس المزارع شركة SSY ذ.م.م. حفاظًا على مبدأ نشر روح ممارسة اليوغا في المجتمع، ينظمون دروسًا عبر الإنترنت برسوم اشتراك، حتى للمحتاجين، ومجانية لمن يعانون من ظروف صعبة.
كما يقومون في كثير من الأحيان بالتبرع بجزء من الأموال الناتجة عن افتتاح الفصول الدراسية لدعم الأفراد/المجتمعات المحرومة.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)