بعد سبعة أشهر من الولادة، أصبحت ماي نغوك تتمتع بقوام رشيق يثير إعجاب الأمهات الجدد.

جي إكس إتش - ماي نغوك، بعد 7 أشهر من ولادة طفلها الأول، استعادت قوامها الممشوق، مما جعل شقيقاتها يُعجبن بها.

نشرت ماي نغوك مؤخرًا أحدث صورة لها على صفحتها الشخصية، تُظهر قوامها الممشوق بعد سبعة أشهر من ولادة طفلها الأول. حظيت الصورة فورًا بإشادات وإعجاب واسعين من الأم الجديدة والأصدقاء والمعجبين.

عندما وُلد ابنها، أولت ماي نغوك رعايته أولوية قصوى، فلم تُفرط في الامتناع عن الطعام. كانت تأكل بحرية لتتمكن من توفير ما يكفي من العناصر الغذائية لإطعام طفلها.

عندما كبر ابنها، بدأت بالتدرب بجد. قالت: "بعد الولادة، كنتُ كسلطعون يخلع قشرته. كان جسدي ضعيفًا، وعظامي ومفاصلي تؤلمني، وأحيانًا لم أكن أستطيع حتى التعرف على نفسي في المرآة... إذا تخليت عن نفسي، لا أحد يستطيع مساعدتي. أحاول أن أخصص 30 دقيقة يوميًا لنفسي، خطوة بخطوة، لأستعيد عافيتي."

وفقًا لماي نغوك، "بعد الولادة، تحتاج المرأة إلى ستة أشهر لالتئام الجرح، واثني عشر شهرًا للتعافي جسديًا، وسنتين لموازنة الهرمونات، وخمس سنوات لاكتشاف هويتها. كوني صبورة ولطيفة مع الأمهات، فهن يواجهن تحديات أكبر مما تتصورين!". على الرغم من رغبتها في استعادة رشاقتها، إلا أن ماي نغوك ليست متعجلة، بل تسعى إلى ذلك بمنهجية وعلمية .

إلى جانب الممارسة، تعتقد ماي نغوك أيضًا أنه لكي تصبح أكثر جمالًا، من المهم اختيار الملابس المناسبة.

على الرغم من قوامها الطويل المتناسق، إلا أن ماي نغوك تختار ملابسها بعناية شديدة لتبدو في الصورة الأكثر أناقة.

منذ أن أصبحت حاملاً، تركت ماي نغوك وظيفتها في VTV، ولكن في المقابل، فهي مطلوبة بشدة في الفعاليات.

تلقت العديد من الدعوات من ماركات الأزياء والمجوهرات ومستحضرات التجميل والعلامات التجارية الخاصة بالأم والطفل.

تبدو ماي نغوك أنيقة وشابة في مجموعة من الملابس من ماركة بربري.

لقد عاد شكل جسدها بشكل أساسي إلى ما كان عليه قبل الولادة، لذلك تستطيع ماي نغوك ارتداء العديد من الأنماط المختلفة بشكل مريح دون الحاجة إلى القلق بشأن إخفاء شكلها بملابس داكنة.

تلتقي بأصدقائها المقربين عند حضور المناسبات أو في وقت فراغها.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/sau-7-thang-sinh-con-mai-ngoc-ve-dang-thon-gon-khien-me-bim-sua-nguong-mo-172251127120244298.htm