بعد الإصابة بالنوبة القلبية ما هي الرياضات أو التمارين التي يجب أن أمارسها لتجنب آثار المرض؟

(السيد هاي آنه، يقيم في حي ترانج داي، مدينة بيان هوا)

أجاب الطبيب:

مرحبًا!

إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تعمل على زيادة القدرة على تبادل ونقل واستخدام الأكسجين في عضلات وأنسجة الجسم، وبالتالي زيادة قدرة الجسم على الاستجابة للجهد المبذول. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية، يحتاج المرضى إلى رؤية الطبيب للحصول على تعليمات محددة حول نظام تمارين بكثافة مناسبة لحالتهم.

في حالتك، يمكنك المشي والسباحة وركوب الدراجة بشكل لطيف ومناسب لحالتك الصحية، دون إجهاد نفسك. الأمر المهم في ممارسة الرياضة ليس ممارسة الرياضة كثيرًا، أو بذل قصارى جهدك، بل المواظبة عليها بشكل منتظم ومنهجي ووفقًا لقوتك البدنية. أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إذا شعرت بأعراض مثل ألم الصدر، أو ضيق التنفس، أو الدوخة، أو الدوار، أو آلام العضلات، أو أي أعراض أخرى غير عادية، فيجب عليك التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية على الفور. إذا لم تتحسن الأعراض، يجب عليك رؤية الطبيب!

أتمنى لك الصحة الجيدة!

المعلم نجوين نهو جياو،

رئيس قسم إعادة التأهيل، مستشفى دونج ناي العام

المصدر: https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202505/sau-khi-bi-nhoi-mau-co-tim-nen-tap-luyen-the-thao-hay-bai-tap-nao-de-tranh-anh-huong-benh-e5978b6/