التدريب المتقطع عالي الكثافة

الأمر المثير للدهشة في هذا النوع من التمارين هو أنه يساعد على استقرار ضغط الدم لمدة 24 ساعة.

Báo Thanh niên

19/05/2026

ارتفاع ضغط الدم: 3 أخطاء في التمارين الرياضية يجب تجنبها لأنها تزيد من ضغط الدم.

Báo Thanh niên

01/04/2026

هل ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم ممارسة الرياضة في المساء؟

Báo Thanh niên

30/03/2026

بحث جديد يكشف عن الطريقة المثلى لكبار السن للمشي.

Báo Thanh niên

02/02/2026

ما هي مناطق الجسم التي تساعد رياضة ركوب الدراجات على حرق الدهون فيها بشكل أسرع؟

Báo Thanh niên

31/10/2025

تمرين قصير جداً يساعد على خفض نسبة الدهون في الدم، وضغط الدم، ونسبة السكر في الدم.

Báo Thanh niên

18/10/2025

اكتشف كيف يُطلق التمرين "أدوية مضادة للسرطان" من الداخل.

Báo Thanh niên

21/08/2025

يبلغ سعر ساعة Amazfit Balance 2 7,490,000 دونغ فيتنامي.

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

ما هو نوع المشي الأفضل لخفض الكوليسترول؟

Báo Thanh niên

17/12/2024

ممارسة الرياضة لهذه المدة الطويلة هي الأفضل للدماغ.

Báo Thanh niên

04/11/2024

اكتشاف التأثيرات المذهلة للتمارين الرياضية على الكبد.

Báo Thanh niên

11/10/2024

كم دقيقة من التمارين الرياضية هي الأفضل في اليوم؟

Báo Thanh niên

07/12/2023

يُظهر المدرب كيفية ممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية بسرعة.

Báo Thanh niên

23/11/2023

تمرين لحرق الدهون لمدة 20 دقيقة

VnExpress

06/10/2023

البول الداكن بعد التمرين في الصالة الرياضية: متى يكون علامة خطيرة؟

Báo Thanh niên

01/10/2023

جهاز GPS Venu 3 و Venu 3S مخصصان لأولئك الذين يرغبون في "تخصيص" صحتهم.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/08/2023

هذا هو أفضل علاج لمكافحة الشيخوخة.

Báo Thanh niên

12/06/2023

كم يومًا في الأسبوع يجب أن أمارس تمارين HIIT لفقدان الوزن بشكل فعال؟

Báo Thanh niên

12/03/2022