اعترافات نجوين هيو - أول شخص يقدم اليوغا المجانية عبر الإنترنت للنساء الفيتناميات

(PLVN) - على مدى الخمسة عشر عامًا الماضية، أصبح اسم نجوين هيو يوغا مألوفًا لدى ملايين الفيتناميات. فهو ليس مدرب يوغا محترفًا فحسب، بل يُعرف أيضًا بأنه أول من أدخل اليوغا إلى منصة إلكترونية، مما أتاح فرصًا تدريبية لمن لا يملكون القدرة على الذهاب إلى الصالات الرياضية، وخاصةً الأمهات وربات البيوت وكبار السن وذوي المشاغل.

منذ بداياتها، عندما كانت تجهل مفهوم "اليوغا عبر الإنترنت"، سجّلت نجوين هيو دروسًا تعليمية بسيطة بهدوء وشاركتها على يوتيوب، رغبةً منها في نشر أساليب الرعاية الصحية الاستباقية في المجتمع. لم تكن بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية فاخرة، ولا إلى أدوات متخصصة، فقط سجادة، ومساحة صغيرة، وابتسامة رقيقة. بدأت رحلتها بقلب مفعم بالحب وروح خدمة.

ليس لدى الجميع الوقت أو الإمكانيات المادية لحضور دروس اليوغا. أريد أن يتمكن أي شخص من بدء رحلة حب الذات، بمجرد جهاز متصل بالإنترنت. لهذا السبب، كرّست نفسي لأكثر من 15 عامًا لتوفير آلاف تمارين اليوغا المجانية تمامًا على يوتيوب، وقريبًا على فيسبوك، ليتمكن أي شخص من الاعتناء بنفسه دون القلق بشأن المال، كما قال نجوين هيو.

لم تتبع نجوين هيو صيحة التسويق، بل واصلت نشر آلاف الفيديوهات مجانًا. بصوتها الرقيق، وتعليماتها المفصلة لكل حركة، وتشجيعها الصادق، لا تُعدّ تمارينها مجرد تمرين بدني، بل تُعدّ أيضًا دواءً روحيًا قيّمًا للعديد من النساء.

أسلوب نجوين هيو يوغا هو الشفاء وموازنة المشاعر مع شعار: "أنا لا أعلم اليوغا فقط، بل أعلم كيفية العيش بحب والشفاء من الداخل".

كل تمرين أشاركه ليس مجرد حركات، بل هو أيضًا قلبي وحبي ورغبتي في مساعدة الجميع على امتلاك جسم سليم وعقل مرتاح وحياة أكثر سعادة. أشعر بالسعادة والبهجة عندما أرى كبار السن يخف ألمهم، وأمهات شابات يستعيدن رشاقتهن، وأناسًا مشغولين يجدون الراحة في منازلهم، كما قال نجوين هيو.

وأضافت: "اليوغا رحلةٌ لحب الذات. كلما شعرتَ بالتعب، ابدأ بممارسة الرياضة، خذ نفسًا عميقًا، واسترخِ... وسترى كل همومك تتلاشى تدريجيًا."

بالإضافة إلى تدريس اليوغا، تُعدّ نجوين هيو وجهًا مألوفًا في البرامج التلفزيونية التي تُعنى بالصحة والحياة الخضراء والحياة الجميلة. تُساعد اليوغا نجوين هيو على بناء نمط حياة صحي وآمن ومستقل. تُشجع على اتباع نمط حياة طبيعي، مثل اتباع نظام غذائي صحي متكامل، وتناول مكملات البروتين النباتي، والحد من البروتين الحيواني. مارس تمارين خفيفة يوميًا بدلًا من التمارين الشاقة التي لا تُناسب الجسم. هذه الدروس مُناسبة بشكل خاص لربات البيوت، وكبار السن، والأشخاص الذين يُعانون من التوتر وقلة الحركة.

رغم أنها امرأةٌ تُحب الحياة والصحة وجسدها، لا تزال نجوين هيو يوغا تنشر القيم النبيلة في المجتمع كل يوم. ويمارسها مئات الآلاف من الناس يوميًا، فهي المعلمة والصديقة والملهمة التي غيّرت حياتهم تدريجيًا.

في سياق الحياة العصرية المليئة بالضغوط والتقلبات، فإن صورة نجوين هيو يوغا هي دائمًا دعم لطيف وإيجابي، تذكرنا بأن: "السعادة تبدأ بحب نفسك والعناية بها"!.

لا لان

المصدر: https://baophapluat.vn/tam-su-cua-nguyen-hieu-nguoi-dau-tien-dua-yoga-online-mien-phi-den-phu-nu-viet-post550465.html