كيف يؤثر المضغ على جانب واحد على أسنانك؟

إن عادة المضغ على جانب واحد فقط تؤثر على أسنانك. الصورة: AI - Ngoc Thuy.

ماذا يحدث إذا قمت بالمضغ على جانب واحد فقط من الفك؟

قالت الدكتورة نياتي أرورا - طبيبة أسنان في عيادة كراون هب لطب الأسنان، بيتامبورا (الهند) - إن المضغ على جانب واحد فقط من الفك لفترة طويلة سيؤدي إلى عمل الفك وتطوره بشكل غير متماثل.

أولًا، ستلاحظ أن جانب الفك الذي يُستخدم بكثرة يكون متآكلًا بشكل ملحوظ. أما الجانب غير المُستخدم، فقد يتراكم فيه المزيد من الجير والحصى، كما تقول الدكتورة نياتي أرورا.

يمكن أن يؤدي تراكم الجير والترسبات على الأسنان إذا لم يتم إزالتها إلى انحسار اللثة وخلق بيئة مواتية لنمو البكتيريا، مما يسبب العدوى.

بالإضافة إلى ذلك فإن عادة المضغ على جانب واحد سوف تتسبب في إضعاف الأسنان بسرعة، لأن الأسنان الموجودة على الجانب الذي يمضغ أكثر سوف تضطر إلى العمل بكثافة أكبر، وبالتالي فإن سطح المضغ للأسنان سوف يتآكل بشكل أسرع وأكثر من الطبيعي. يمكن أن يؤدي هذا إلى أمراض الفم مثل التهاب لب السن، وتسوس الأسنان، ونخر اللب...

وبحسب الدكتور أرورا، فإن عضلات الفك على الجانب المستخدم للمضغ ستكون أيضًا أكثر تطورًا من الجانب الآخر، مما يؤدي إلى عدم تناسق الوجه.

يُسبب هذا تآكلًا غير متساوٍ في المفصل الصدغي الفكي. إذا استمرت هذه الحالة، فقد يشعر المريض بألم قرب الأذن أو صوت طقطقة في المفصل عند فتح الفم وإغلاقه، كما يوضح أرورا.

مضغ الطعام بشكل صحيح

تقول الدكتورة نياتي أرورا: "تتطلب عملية المضغ المثالية استخدام جانبي الفم بالتساوي. يجب أيضًا المضغ ببطء وعمق. سيساعد ذلك على منع توتر عضلات الفك والتآكل المفرط للأسنان".

تذكر أن المضغ ببطء وبشكل كامل لا يساعد فقط على تفتيت الطعام للمساعدة في الهضم، بل يقلل أيضًا الضغط على الفك.

وتنصح السيدة أرورا أيضًا بعدم مضغ الأشياء غير الغذائية مثل أقلام الرصاص أو الأقلام أو الحجارة لأن هذه العادات يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وقد تؤدي إلى كسور يصعب إصلاحها.

يقول الدكتور أرورا: "المضغ هو الخطوة الأولى في عملية الهضم، وإذا لم نقم بذلك بشكل صحيح، فقد تتأثر العملية بأكملها لأن الطعام لا يتم تحليله بشكل فعال".

عندما يصل هذا الطعام الممضوغ بشكل سيئ إلى المعدة، يتعين على العصارات الهضمية والأحماض أن تعمل بجهد أكبر لتكسيره. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية وآلام المعدة والانتفاخ.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo