سفيران لماراثون بادن الجبلي 2023 هما ثانه فو وترونج نون.
تُعرف الرياضية ثانه فو باسم "الوردة الفولاذية"، وقد شاركت في سباق ماراثون الصحراء في سلسلة 4Deserts، وكانت أول امرأة آسيوية تنجح في اجتياز مسافة 1000 كيلومتر من هذا التحدي في عام 2016. وحتى عام 2019، تغلبت الوردة الفولاذية على العديد من السباقات الصعبة في جميع القارات السبع، بما في ذلك سباق 230 كيلومترًا في الدائرة القطبية الشمالية.
في الآونة الأخيرة، واصلت ثانه فو إحداث ضجة دولية عندما فازت بلقب السيدات في مسابقة الترياتلون لمسافات طويلة للغاية بما في ذلك 38 كم سباحة و1800 كم ركوب دراجات و422 كم جري، والمعروفة بأنها واحدة من أصعب المسابقات في العالم في سويسرا - Swiss Ultra 2022.
* "الوردة الفولاذية" ثانه فو: "أنا أتطلع حقًا إلى الشعور بالركض أثناء الإعجاب بجمال تاي نينه "
ب.ف: بعد أن كنت سفيرًا لماراثون بادن الجبلي لعام 2021، ما الذي جعلك تقرر الاستمرار في كونك سفيرًا للسباق الذي سيقام في 23 أبريل من هذا العام؟
ثانه فو: لقد شاركت في ماراثون بادن الجبلي 2021، وقد ترك السباق انطباعًا خاصًا عليّ ليس فقط بسبب حجمه واحترافيته ومسار الجري الفريد، ولكن أكثر من ذلك، فإن مجتمع الجري في تاي نينه مضياف للغاية. ولهذا السبب، أشعر بسعادة غامرة لأن أصبح سفيرًا لماراثون بادن الجبلي لعام 2023، والذي يضم نطاقًا يصل إلى 7000 مشارك ويتميز بعملية تنظيم جيدة التنظيم للغاية.
والأمر الأكثر خصوصية هو أن بطولة هذا العام تحمل رسالة ذات معنى كبير: "السباق الأسطوري". تتاح للمشاركين الفرصة لتجربة خضرة تاي نينه الطازجة مع الجبال والغابات المهيبة والطرق الخلابة، كما يمكنهم الوصول إلى القمة المقدسة المعروفة باسم سقف الجنوب، والاستمتاع بالأعمال الروحية المهيبة في منطقة القمة، أو زيارة مجمع با باغودا في منتصف الطريق إلى الجبل، للتعرف على الأسطورة المقدسة لـ لينه سون ثانه ماو. أعتقد أن كل رياضي يشارك في سباق هذا العام سيكون لديه مشاعر خاصة للغاية.
ومن خلال المشاركة في المسابقة، آمل أيضًا أن أنشر صورة لتاي نينه الجميلة والريفية مع العديد من الوجهات الرائعة، وأن أساهم في الترويج للسياحة الفيتنامية للمجتمع الدولي.
PV: ما هي المناظر الجميلة التي تتطلع إليها أكثر من غيرها في مسار السباق هذا العام؟
ثانه فو: هناك مكانان أحبهما حقًا، وهما جبل با دين مع مجموعة معابد جبل با التي تجذب السياح للقدوم ورؤية المعالم السياحية والاستمتاع. إنني أتطلع حقًا إلى الشعور بالركض أثناء مشاهدة شروق الشمس فوق الجبل من بعيد، أو مشاهدة تمثال بوذا على قمة الجبل بين السحب، أو مجمع معبد با المختبئ بين الخضرة في الجبال والغابات. ستكون هذه بالتأكيد لحظة لا تنسى في السباق.
علاوة على ذلك، فإن Cao Dai Holy See جذابة للغاية بهندستها المعمارية الخاصة، حيث يمكنك الركض في الحرم الجامعي الجميل والفريد من نوعه في Tay Ninh. ويمكنك أيضًا الركض تحت الأشجار الخضراء ومشاهدة القرود تقفز حولها. هذا بالتأكيد طريق للجري يرغب الرياضيون في تجربته عدة مرات.
س: بعد فوزك بالسباق الثلاثي في سويسرا، ما هو الشعور الذي تركه هذا السباق في تاي نينه عليك؟
ثانه فو: بالنسبة لي أو لأي رياضي فاز بسباقات دولية، فإن الجري في وطننا يجلب دائمًا شعورًا مقدسًا للغاية. لقد شاركت في العديد من مسارات الجري في فيتنام مثل سا با أو لي سون، وفي كل مرة أركض فيها أنبهر بجمال فيتنام.
وخاصة في تاي نينه، أشعر بسعادة غامرة وفخر كبير. إذا تحدثنا عن المسار، فإن سباق تاي نينه ليس مسارًا صعبًا، بل هو مسار سلمي، للجري والاستمتاع بجمال فيتنام وود الناس.
س: ما هي الرسالة التي تريد توجيهها للشباب، وخاصة مجتمع الجري في فيتنام، عند المشاركة في السباق؟
ثانه فو: بالنسبة للسباق، آمل أن تتاح الفرصة للشباب في مجتمع الجري في جميع أنحاء فيتنام لممارسة الرياضة معًا. إن قيمة الصحة مهمة حقًا. علاوة على ذلك، فإن المشاركة في السباق هي أيضًا عملية لمواصلة الإلهام ونشر الرسائل الإيجابية والعادات الصحية.
من خلال مشاركتي في سباق هذا العام، أعتقد أن كل رياضي يريد إلهام مجتمع أفضل، جيل يعرف كيفية الاهتمام بالصحة البدنية والعقلية، ويحب نفسه ويسعى إلى الأشياء الجيدة.
سفيران لماراثون بادن الجبلي 2023 هما ثانه فو وترونج نون.
* عداء ترونغ نون: جبل با دين شاعري للغاية
س: بالتأكيد لأنك مرتبط جدًا بجبل بادن، يستمر نون هذا العام في كونه سفيرًا لماراثون بادن الجبلي 2023؟
في تونغ نون: ليس لأن جبل با دين مألوف جدًا بالنسبة لنون، ولكن أيضًا بسبب حبه لتاي نينه، الأرض التي ارتبط بها نون لسنوات عديدة. ولد نون ونشأ في بينه دينه، وعاش وعمل في السابق كموظف في إدارة الشؤون الداخلية في مقاطعة تاي نينه.
خلال ذلك الوقت، وبعد العمل كل يوم، كان نون يحقق بانتظام هدفه المتمثل في الجري لمسافة 8-11 كيلومترًا في المدينة جنبًا إلى جنب مع تسلق جبل با دين. تاي نينه هو المكان الذي "وقع" فيه نون في فخ الجري وساعد نون في تحقيق إنجازات الجري لاحقًا. يمكن القول أن تاي نينه هي أرض ذات علاقات مقدرة مع نون، ونون متحمس حقًا لمواصلة كونه سفيرًا لماراثون بادن ماونتن 2023.
بصفتك شخصًا يحب الجري على الطرق الوعرة بشكل خاص وقد "تغلب" على العديد من الممرات الجبلية، ما الذي تجده مختلفًا في جبل با دين؟
في نون: الفرق الأول بين جبل با دين ونون هو أن هذا الجبل له تضاريس شديدة الانحدار، ومناسبة جدًا للتدريب ومناسبة للمسابقات التي تنافس فيها نون من قبل. يمكن القول أن جبل با دين هو التضاريس المثالية لتدريب القدرة على التحمل والتعود على التضاريس القاسية للمنافسة مثل سباقات الجري على الطرق الوعرة. يعتقد نون أن جبل با دين هو الطريق الذي يوفر أفضل ظروف التدريب للعدائين في المنطقة الجنوبية.
والأمر الخاص الآخر هو أن جبل با دين هو جبل مقدس للغاية، وفي كل مرة أركض هنا أشعر دائمًا بشعور مختلف تمامًا بالسلام. يأتي العديد من السياح إلى هنا كل عام للصلاة من أجل السلام والثروة والحظ. ليس فقط خلال الأيام الأولى من العام الجديد، فإن جبل با دين هو وجهة جذابة على مدار العام لأن المناظر الطبيعية هنا تستحق أن تسمى "الجبل رقم واحد في الجنة". لذلك، على الرغم من أنه ركض وتغلب على العديد من الجبال، إلا أن جبل با دين لا يزال يمثل وجهة مفضلة بالنسبة لنون. حتى الآن، تمكن نون من تسلق هذا الجبل أكثر من 50 مرة.
بفضل إلمامه بتضاريس جبل با دين، فاز نجم الجري على المضمار ترونغ نون بالعديد من مسابقات الجري المحلية والدولية، ولا سيما بطولة سباق Penang Eco 100 على المضمار في ماليزيا في يونيو 2019، وبطولة 75 كم في سباق Laan ultra trail في نوفمبر 2019.
س: إذن، برأيك، ما هو الشيء الأكثر جاذبية في ماراثون بادن الجبلي لعام 2023؟
ترونغ نون: ربما هذه هي الرسالة التي تحملها "السباق الأسطوري". هذا هو السباق الذي يركض فيه المتسابقون عبر وجهات مختلفة على أرض تاي نينه. يمكن للناس الركض عبر حقول الأرز، والركض تحت أشجار المطاط، والحصول على فرصة خاصة لزيارة الأماكن الخاصة في تاي نينه مثل Cao Dai Holy See وMa Thien Lanh. سيبدأ الرياضيون من جبل با دين، وفي نهاية السباق سيركضون حول هذا الجبل المقدس. إنها فرصة رائعة للعدائين للاستمتاع بالمناظر البانورامية للجبال مع شروق الشمس.
لقد شارك نون في العديد من السباقات، ولكن عندما اختبر مسار الجري في ماراثون بادن ماونتن، وجده لا يزال جذابًا للغاية، لأن المسار مر عبر العديد من المناظر الطبيعية الشاعرية.
س: هل يمكنك مشاركة بعض الملاحظات مع الرياضيين المشاركين في ماراثون بادن الجبلي 2023 لأول مرة؟
في نون: يشتمل ماراثون بادن الجبلي لعام 2023 على 4 مسافات (5 كم، 10 كم، 21 كم و42 كم) ليختار المتسابقون من بينها لتناسب حالتهم البدنية وأهدافهم. يعتقد نون أنه بغض النظر عن المسافة التي تختارها، فأنت بحاجة إلى أن تكون مليئًا بالطاقة من البداية إلى النهاية.
وللقيام بذلك، فإن التحضير الجيد منذ البداية أمر مهم للغاية. قبل السباق ببضعة أيام، يجب عليك تحضير صحتك وعقلك جيدًا من خلال عدم تناول أطعمة غريبة أو الإفراط في التدريب حتى يتمكن جسمك من الاسترخاء والاستعداد. في يوم السباق، يجب عليك الوصول مبكرًا قبل وقت البداية للإحماء جيدًا وفهم قواعد السباق واختيار وضع الوقوف المناسب.
يعد الوصول مبكرًا إلى ماراثون بادن ماونتن 2023 أيضًا وقتًا رائعًا لاستنشاق الهواء النقي والاسترخاء أثناء مشاهدة شروق الشمس الجميل في جبل با دين، طالما أنك لا تنشغل كثيرًا بالمناظر الطبيعية الجميلة وتنسى أنك تتنافس. يمكنك مكافأة نفسك بركوب التلفريك إلى جبل با دين، والاستمتاع بجمال الجبل المقدس ورؤية المنظر البانورامي للسهول الشاسعة بعد هذا السباق.
تام جيانج
(يؤدي)
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)