فوائد ماء جوز الهند
يحافظ على ترطيب البشرة: ترتفع حرارة الجسم بسرعة في الصيف، وقد يفقد الجلد رطوبته. شرب ماء جوز الهند يُبرّد الجسم ويمنع الجفاف وفقدان الرطوبة من الجلد.
مكافحة علامات الشيخوخة: شرب ماء جوز الهند أو وضعه على البشرة يُقلل من علامات الشيخوخة. يحتوي ماء جوز الهند على السيتوكينينات، وخاصةً الكينيتين، التي تمنع الضرر التأكسدي وتُبطئ العمليات التي تُسرّع شيخوخة الخلايا.
قد يُعالج الجروح: يُستخدم ماء جوز الهند في الطب التقليدي لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وخصائصه المُساعدة على التئام الجروح. كما يُساعد في علاج حب الشباب وتحسين البشرة.
قد يعزز نمو الكولاجين: يحتوي ماء جوز الهند على فيتامين ج وحمض اللوريك، وهما مفيدان لصحة البشرة. يحمي فيتامين ج البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والعوامل البيئية. كما أنه يعزز نمو الكولاجين، مما يساعد على الحفاظ على شباب البشرة.
يمكنه الحفاظ على توازن الإلكتروليت: يعد ماء جوز الهند مصدرًا ممتازًا للإلكتروليتات، خاصة عندما تعمل في الهواء الطلق أو تتعرق كثيرًا.
كم يكفي؟
يُعتبر ماء جوز الهند مشروبًا آمنًا للاستهلاك. ومع ذلك، نظرًا لاحتوائه على الإلكتروليتات، وخاصةً البوتاسيوم، فقد يؤثر على مستويات البوتاسيوم في الدم.
وفقًا لتوصيات الأطباء، يجب شرب 1-2 ثمرة جوز هند كحد أقصى يوميًا، ويفضل 1. بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الجرعة أيضًا على تجنب زيادة الوزن، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
بالنسبة لأقنعة الوجه، وفقًا لتوصيات أطباء الجلد، فإن التكرار المناسب لاستخدام أقنعة الوجه هو 1-3 مرات في الأسبوع.
يمكنك شرب ماء جوز الهند مباشرة؛ واستخدام ماء جوز الهند في أقنعة العناية بالبشرة، والبخاخات المعدنية؛ وخلط ماء جوز الهند مع مكونات مثل العسل والصبار لصنع أقنعة للعناية بالبشرة.
[إعلان 2]
المصدر: https://laodong.vn/lam-dep/uong-bao-nhieu-nuoc-dua-de-giu-da-khoe-dep-1366293.ldo
تعليق (0)