هل من المفيد شرب عصير البطيخ المر بانتظام؟

هل شرب عصير القرع المر بانتظام مفيد للصحة؟

لا يتم معالجة القرع المر في العديد من الأطباق اللذيذة والصحية فحسب، بل يتم معالجته أيضًا في الشاي. إن شرب عصير القرع المر بانتظام له التأثيرات التالية:

يساعد البطيخ المر على التخلص من الحرارة وإزالة السموم

ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن الدكتور نجوين هوي هوانج قوله إنه وفقا للطب الشرقي، فإن معظم الأعشاب المرة لها تأثير تبريد. يتمتع القرع المر بطعم مرير وهو أيضًا من هذه الأطعمة. يعتبر البطيخ المر من الأطعمة الباردة، ويمكنه إزالة الحرارة في القلب، والتخلص من سموم الحرارة داخل الجسم.

الصيف حار ومشمس، والتعرق كثير، إذا واجهت أشياء تتطلب الكثير من التفكير، فهو عامل مناسب لازدهار عنصر النار، مما يسبب بعض أعراض الحرارة مثل الوجه الأحمر، والعينين الحمراء، والخدين الحمراء، والحرارة في الجسم، وقرحة الفم، والبول الأصفر والأحمر، وقلة البول، والإمساك.

مع ظهور هذه الأعراض للحرارة في الجسم، فإن شرب عصير القرع المر يعد حلاً فعالاً للغاية.

انخفاض ضغط الدم

يعتبر الصيف الحار عاملاً مساعداً لارتفاع ضغط الدم. قد يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من أعراض سريرية مثل التعب، وعدم الراحة، والدوار، وتفاقم الصداع، كما ترتفع مستويات ضغط الدم أيضًا في الطقس الحار.

يعتبر البطيخ المر من الفواكه التي لها القدرة على خفض ضغط الدم. بحسب الأبحاث الطبية الحديثة فإن المرارة تحتوي على مركبات شارانتين، بولي ببتيد-P، وفيسين والتي لها تأثير في خفض ضغط الدم. ولذلك فهو أيضًا غذاء موصى به لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

هل شرب عصير القرع المر بانتظام مفيد للصحة؟

علاج ضربة الشمس

من حالات الطوارئ الشائعة في الصيف هي ضربة الشمس. ضربة الشمس تُعرف أيضًا باسم ضربة الشمس في الطب الشرقي. إذا لم يتم علاج هذه الحالة على الفور، فقد تكون لها عواقب وخيمة للغاية.

يمكنك استخدام 1 ثمرة قرع مر طازجة، وتقشيرها، وتقطيعها إلى شرائح رقيقة، وإضافة حوالي 3 جرام من الشاي الأخضر لتحضير مغلي ليشربه المريض. يعتبر البطيخ المر دواء فعالاً للمساعدة في علاج ضربة الشمس بفضل تأثيره المبرد.

نقص سكر الدم

يمكن أن يسبب الطقس الصيفي الحار الجفاف، والتعرق الكثير، مما يؤدي إلى تركيز الدم بشكل أكبر، وهذا عامل يزيد من تركيز الجلوكوز في الدم، مما يجعل من الصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم، وهو غير مفيد لمرضى السكري.

من المعروف منذ فترة طويلة أن البطيخ المر يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. تتمتع هذه الفاكهة ببعض الخصائص التي تعمل مثل الأنسولين، حيث تعمل على جلب الجلوكوز إلى الخلايا لإنتاج الطاقة، مما يساعد الخلايا على استخدام السكر بكفاءة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد البطيخ المر أيضًا على منع تحويل العناصر الغذائية إلى جلوكوز في الدم، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم مع منع الجسم من فقدان العناصر الغذائية المهمة.

يساعد الليكتين الموجود في البطيخ المر، من خلال تأثيره على الأنسجة الطرفية، على قمع الشهية وبالتالي يساعد أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم.

ملاحظات عند استخدام القرع المر

على الرغم من أن المرارة مفيدة لصحتك، إلا أنه لضمان فعاليتها وتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، يمكنك أن تضع في اعتبارك بعض الملاحظات كما يلي:

تناوله باعتدال، ولا تفرط في استخدامه.

تجنب شرب الشاي الأخضر بعد تناول القرع المر لأنه قد يؤثر على المعدة. بدلا من ذلك، انتظر بضع ساعات بعد تناول الطعام قبل الشرب.

لا تأكل المر على معدة فارغة.

ما ورد أعلاه هو معلومات للإجابة على السؤال "هل شرب عصير القرع المر بانتظام مفيد لصحتك؟". لا تفوت هذا الطعام الصحي.

ها آن (التوليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-muop-dang-thuong-xuyen-co-tot-ar905965.html