৩টি স্বাস্থ্য সমস্যা যা হঠাৎ ওজন বৃদ্ধির কারণ হয়

ওজন বৃদ্ধি প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে হয়, যেমন প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা এবং বসে থাকা জীবনযাপন। তবে, এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যেখানে পরিমিত খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করা সত্ত্বেও মানুষ ওজন বাড়ায়। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, এর কারণ হল বেশ কয়েকটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা।

খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামে কোনও পরিবর্তন না করেও হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে।

অব্যক্ত ওজন বৃদ্ধির সাধারণ কারণগুলি যা মানুষের উপেক্ষা করা উচিত নয়:

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরের হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে এমন স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম, ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। চিকিৎসা না করা হাইপোথাইরয়েডিজম শরীরের ক্যালোরি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এর ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে, এমনকি যদি ব্যক্তি তার খাদ্যাভ্যাস বা ব্যায়ামের রুটিন পরিবর্তন না করে।

একইভাবে, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ হরমোনজনিত ব্যাধি, ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। দ্য জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজমে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের কারণে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বিপাক ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে চর্বি জমা বৃদ্ধি পায়।

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

কিছু ওষুধ ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিসাইকোটিকস এবং কর্টিকোস্টেরয়েডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষুধা বৃদ্ধি, যা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।

দ্য ল্যানসেট সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ওলানজাপাইন এবং ক্লোজাপাইনের মতো অ্যান্টিসাইকোটিকগুলি অন্যান্য ওষুধের তুলনায় ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা বেশি। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ওজন বৃদ্ধি আপনার ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ঘুমের ব্যাধি

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা খারাপ ঘুম আপনার হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে এবং আপনার ক্ষুধা বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। প্রভাবিত হরমোনগুলি হল লেপটিন এবং ঘ্রেলিন, যা ক্ষুধা এবং তৃপ্তি নিয়ন্ত্রণ করে।

হেলথলাইনের মতে, স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং অনিদ্রার মতো অবস্থাগুলিও শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া ধীর করে ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, প্রতিদিন পোড়ানো ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস করে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm