কাদের গ্লুকোসামিন ব্যবহার করা উচিত নয়?

গ্লুকোসামিন পণ্য ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, বিশেষ করে হাড় ও জয়েন্টের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে। তাহলে, কাদের গ্লুকোসামিন ব্যবহার করা উচিত নয়?

গ্লুকোসামিন হলো শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন একটি অ্যামিনো সুগার। গ্লুকোসামিনের সর্বোচ্চ প্রাকৃতিক ঘনত্ব অস্থিসন্ধি এবং তরুণাস্থিতে পাওয়া যায়, যা অস্থিসন্ধির স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এটি বর্তমানে বাজারে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় খাদ্য সম্পূরকও বটে।

গ্লুকোসামিন সেবনের কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

গ্লুকোসামিন সাপ্লিমেন্ট সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ। তবে, এগুলো ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকা প্রয়োজন।

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো হলো:

• বমি বমি ভাব, বমি
• ডায়রিয়া
• বুকজ্বালা
• পেট ব্যথা...

দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগীদের গ্লুকোসামিন ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বেশিরভাগ গ্লুকোসামিন পণ্যে পটাশিয়াম বা সোডিয়াম লবণ থাকে। তাই, যাদের নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থার কারণে পটাশিয়াম বা সোডিয়াম গ্রহণ সীমিত করার প্রয়োজন, তাদের লেবেলের তথ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া এবং নিজেদের সোডিয়াম গ্রহণের পরিমাণ সাবধানে হিসাব করা উচিত। সাধারণত, একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য দৈনিক সোডিয়াম গ্রহণের প্রস্তাবিত মাত্রা ২৪০০ মিলিগ্রামের কম।

এছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্লুকোসামিন সাপ্লিমেন্ট অন্যান্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ওয়ারফারিন নামক একটি অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট (রক্ত পাতলা করার ওষুধ)-এর সাথে একত্রে ব্যবহার করলে, পিটি-আইএনআর (PT-INR) (রক্ত জমাট বাঁধার পরীক্ষা)-এর মান বেড়ে যেতে পারে, যা রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য কী পরিমাণ গ্লুকোসামিন গ্রহণ করা উচিত?

গ্লুকোসামিনের প্রস্তাবিত দৈনিক মাত্রা সাধারণত ১,৫০০ মিলিগ্রাম। এই পরিমাণটি অস্থিসন্ধির স্বাস্থ্য রক্ষায় যথেষ্ট বলে মনে করা হয় এবং অনেক সাপ্লিমেন্ট এই সুপারিশের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়। তবে, আপনার প্রয়োজনীয় পরিমাণ আপনার ওজন, স্বাস্থ্যগত অবস্থা ইত্যাদির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার আগে, ব্যবহারকারীদের উচিত তাদের ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত মাত্রা নির্ধারণ করতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা।

মনে রাখবেন যে, গাঁটের ব্যথা উপশমের জন্য গ্লুকোসামিনই একমাত্র চিকিৎসা নয়। ব্যথা ও অস্বস্তি কমাতে গাঁটের তরুণাস্থি শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের মতো জীবনযাত্রার পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক চিকিৎসার জন্য রোগীদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

কাদের গ্লুকোসামিন ব্যবহার করা উচিত নয়?

কিছু লোকের খুব সতর্ক থাকা প্রয়োজন অথবা তাদের গ্লুকোসামিন ব্যবহার করা উচিত নয়:

সামুদ্রিক খাবারে অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য: বেশিরভাগ গ্লুকোসামিন সাপ্লিমেন্ট ক্রাস্টেশিয়ান বা কাঁকড়া জাতীয় প্রাণীর খোলস থেকে নিষ্কাশন করা হয়, তাই যাদের সামুদ্রিক খাবারে অ্যালার্জি আছে তাদের এগুলো ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত।

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং বিশেষ শারীরিক অবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিগণ: গ্লুকোসামিন বিপাকক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা বিশেষ শারীরিক অবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিদের ব্যবহারের পূর্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলা: এই গোষ্ঠীর উপর নিরাপত্তা সংক্রান্ত গবেষণার অভাবের কারণে গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের গ্লুকোসামিন সাপ্লিমেন্ট পরিহার করা উচিত।

ডঃ ভু থুই ডুয়ং

উৎস: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm