প্রচুর ঠান্ডা খাবার খেলে কি গলা ব্যথা এবং টনসিলাইটিস হয়?

ঠান্ডা খাবার খাওয়া বা পান করার পর অনেকেই গলা ব্যথা, জ্বর বা গিলতে ব্যথা অনুভব করেন। তাহলে ঠান্ডা খাবার খাওয়া বা পান করা কি সত্যিই টনসিলাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়?

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হসপিটাল, এনগু কোয়ান ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ১ লে নগক চাউ বলেন যে টনসিল (যা প্যালাটিন টনসিল নামেও পরিচিত) হল গলার উভয় পাশে অবস্থিত দুটি লিম্ফয়েড টিস্যু, যা উপরের শ্বাস নালীর মধ্য দিয়ে প্রবেশকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রথম "ঢাল" হিসেবে কাজ করে। টনসিলাইটিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে টনসিলগুলি ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং সম্ভবত পুঁজে ভরা থাকে, যা ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের কারণে হয়। এই অবস্থা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের ক্ষেত্রেই সাধারণ, বিশেষ করে আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় বা যখন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়।

টনসিলাইটিস হঠাৎ (তীব্র) হতে পারে অথবা দীর্ঘ সময় ধরে (দীর্ঘস্থায়ী) স্থায়ী হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গলা ব্যথা, বিশেষ করে খাবার গিলতে গেলে; জ্বর (যা হালকা বা বেশি হতে পারে); টনসিলের ফোলাভাব এবং লালভাব, টনসিলের গহ্বরে সাদা পুঁজ দেখা দেওয়া; নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ; কর্কশ ভাব বা কণ্ঠস্বর হ্রাস; ঘাড়ে ফোলা, বেদনাদায়ক লিম্ফ নোড; ক্লান্তি; ক্ষুধা হ্রাস।

নিয়মিত ঠান্ডা পানি পান করা, আইসক্রিম খাওয়া... এই অভ্যাস অন্যান্য অনুকূল কারণের সাথে মিলিত হলে টনসিলাইটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ছবি: এআই

টনসিলাইটিস মূলত ভাইরাস (প্রায় ৭০%) এবং ব্যাকটেরিয়া (বিশেষ করে গ্রুপ এ স্ট্রেপ্টোকক্কাস) দ্বারা সৃষ্ট হয়। তবে, অন্যান্য অনেক ঝুঁকির কারণও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে যেমন আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তন, দূষিত পরিবেশ, অযৌক্তিক জীবনযাপনের অভ্যাস যেমন নিয়মিত ঠান্ডা জল পান করা, আইসক্রিম খাওয়া, কম এয়ার কন্ডিশনিং তাপমাত্রার ঘরে ঘুমানো, রাতে স্নান করা... গলার এলাকায় হঠাৎ রক্তনালী সংকোচন ঘটাতে পারে, স্থানীয় রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিকাশের জন্য পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে, দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা...

ঠান্ডা খাবার খেলে কি টনসিলাইটিসের ঝুঁকি বাড়ে?

ডাঃ নগক চাউ-এর মতে, কিছু ক্ষেত্রে উত্তর "হ্যাঁ"। কারণ ঠান্ডা পানীয়ের ব্যবহার সরাসরি টনসিলাইটিসের কারণ হয় না, তবে অন্যান্য অনুকূল কারণগুলির সাথে মিলিত হলে এটি ঝুঁকি বাড়ায়।

"যখন আপনি ঠান্ডা জল পান করেন, বিশেষ করে যখন আপনি গরম আবহাওয়ার কারণে প্রচুর ঘাম পান করেন, তখন গলার মিউকোসা প্রসারিত এবং আর্দ্র অবস্থায় থাকে। ঠান্ডা জল হঠাৎ প্রবেশ করলে গলার অংশে হঠাৎ রক্তনালী সংকোচন ঘটে, যা রক্ত ​​প্রবাহ এবং স্থানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে। ফলস্বরূপ, গলার মিউকোসা দুর্বল হয়ে পড়ে, সহজেই ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয় - যা টনসিলাইটিস বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে," ডাঃ নগোক চাউ বিশ্লেষণ করেন।

গ্রীষ্মে টনসিলাইটিস প্রতিরোধের উপায়

ডাঃ চাউ এর মতে, গরমের সময় আপনার টনসিল এবং শ্বাসযন্ত্রের সুরক্ষার জন্য, আপনার নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত:

• খুব ঠান্ডা পানি পান করা সীমিত করুন: ঠান্ডা পানি বা ঘরের তাপমাত্রার পানি পান করাকে অগ্রাধিকার দিন।
• মুখ এবং গলার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন: দিনে কমপক্ষে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন, খাবারের পরে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখ ধুয়ে ফেলুন। গলার অংশটি আলতো করে জীবাণুমুক্ত করার জন্য আপনি স্যালাইন দিয়ে গার্গল করতে পারেন।
• শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন: পর্যাপ্ত পানি পান করুন (প্রতিদিন ১.৫ - ২ লিটার), পর্যাপ্ত ঘুম পান, ব্যায়াম বৃদ্ধি করুন, প্রচুর সবুজ শাকসবজি এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল যেমন কমলালেবু, জাম্বুরা, স্ট্রবেরি খান...
• ঠান্ডা করার জন্য এবং প্রদাহ কমাতে চন্দ্রমল্লিকা, পুদিনা, হানিসাকল, লিকোরিস ইত্যাদির মতো শীতল বৈশিষ্ট্যযুক্ত কিছু ঐতিহ্যবাহী ভেষজ ওষুধ ব্যবহার করুন।
• তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন: যখন আপনার শরীর ঘামছে অথবা রোদের সংস্পর্শে এসেছে তখন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে প্রবেশ করবেন না। ঘুমানোর সময় ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার সরাসরি আপনার মুখে ফুঁকতে দেবেন না।
• শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের প্রাথমিক লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ এবং চিকিৎসা করুন: যদি আপনার গলা ব্যথা, জ্বর, টনসিল ফুলে যাওয়া, অথবা ঘাড়ে লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়ার লক্ষণ থাকে, তাহলে রোগের অগ্রগতি এড়াতে সময়মত চিকিৎসার জন্য আপনার শীঘ্রই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

সূত্র: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm