গেঁটেবাত রোগটি আরও তরুণ হয়ে উঠছে এবং কিডনির ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ছে।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ২৫-৪০ বছর বয়সীদের গাউটে আক্রান্ত হওয়ার হার উদ্বেগজনকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই রোগটি কেবল জীবনের মানকেই প্রভাবিত করে না, বরং জয়েন্ট এবং কিডনির ক্ষতি করার সম্ভাবনাও রাখে।

গেঁটেবাত এবং কিডনির ক্ষতির ঝুঁকি

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতালের ফ্যাসিলিটি ৩-এর ডেপুটি হেড ডঃ কিউ জুয়ান থাই বলেন, তরুণদের গাউটে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল অস্বাস্থ্যকর আধুনিক জীবনধারা।

আগের প্রজন্মের সাধারণ জীবনযাত্রার বিপরীতে, আজকের তরুণরা প্রায়শই শিল্পজাত খাবার এবং পার্টির অভ্যাসের সংস্পর্শে আসে, যার ফলে অল্প বয়সে বিপাকীয় ব্যাধি দেখা দেয়। এছাড়াও, ব্যায়ামের অভাব এবং অতিরিক্ত ওজনও তরুণদের মধ্যে গাউটের ঝুঁকি বাড়ায়।

তীব্র গেঁটেবাত আক্রমণের সাথে প্রায়শই এক বা একাধিক জয়েন্টে তীব্র জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব, তাপ এবং লালভাব দেখা দেয়।

চিত্রণ: এআই

"যখন অল্প ব্যায়াম করা হয়, তখন কিডনির মাধ্যমে বিপাক এবং ইউরিক অ্যাসিড নির্গমনের কার্যকারিতা হ্রাস পায়। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার অভ্যাস, দীর্ঘক্ষণ চাপ এবং অপর্যাপ্ত ঘুমের সাথে মিলিত হয়ে শরীরের সমগ্র বিপাকীয় ব্যবস্থা ব্যাহত হয়। গেঁটেবাত এখন আর কেবল বার্ধক্যের পরিণতি নয় বরং শিল্পোন্নত জীবনযাত্রার পরিণতির প্রকাশে পরিণত হয়েছে," ডঃ জুয়ান থাই ব্যাখ্যা করেন।

অনেক ক্ষেত্রে, তরুণরা আত্মকেন্দ্রিক এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে যান না, বুড়ো আঙুলে ব্যথা, হালকা জয়েন্ট ফুলে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেন না, যতক্ষণ না গুরুতর লক্ষণ সহ তীব্র গেঁটেবাত আক্রমণ দেখা দেয় এবং তারপরে আবিষ্কার করেন যে রোগটি এগিয়েছে।

উল্লেখযোগ্যভাবে, তরুণদের মধ্যে গেঁটেবাতের ব্যথা প্রায়শই সহজেই পুনরাবৃত্তি হয়, দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং ইউরিক অ্যাসিড ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ না করা হলে কিডনির প্রাথমিক ক্ষতি হওয়ার প্রবণতা থাকে। এমন অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় যেখানে মাত্র 30 বছর বয়সী মানুষদের জয়েন্টের চারপাশে টফি - গেঁটেবাতের প্রকাশ - থাকে, জয়েন্টের বিকৃতি বা ইউরেটের কারণে কিডনিতে পাথর হয়।

তীব্র গেঁটেবাত আক্রমণ প্রতিরোধে কী করবেন?

ডাঃ জুয়ান থাই বলেন যে তীব্র গেঁটেবাত আক্রমণ সাধারণত এক বা একাধিক জয়েন্টে তীব্র জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব, তাপ এবং লালভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়; প্রায়শই হঠাৎ করে ঘটে, বিশেষ করে রাতে। তীব্র গেঁটেবাত আক্রমণ প্রতিরোধ করা কেবল ব্যথা কমাতে সাহায্য করে না বরং দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের ক্ষতি এবং কিডনির জটিলতাও প্রতিরোধ করে।

তীব্র গেঁটেবাত আক্রমণের পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য, রোগীদের প্রথমেই রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। চিকিৎসার লক্ষ্য সাধারণত টোফি আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ৬ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের নিচে বা তার কম রাখা।

এছাড়াও, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

"রোগীদের পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন প্রাণীজ অঙ্গ, লাল মাংস, সামুদ্রিক খাবার, বিশেষ করে সার্ডিন এবং অ্যাঙ্কোভি সীমিত করা উচিত। এছাড়াও, অ্যালকোহল এবং ফ্রুক্টোজ-মিষ্টিযুক্ত কোমল পানীয় এড়ানো উচিত, কারণ এগুলি ইউরিক অ্যাসিড উৎপাদন বৃদ্ধি করে। বিপরীতে, সবুজ শাকসবজি, তাজা ফল, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্যের পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত এবং কিডনির মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন প্রায় ২-৩ লিটার জল পান করা উচিত," ডাঃ জুয়ান থাই পরামর্শ দেন।

কিডনির মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়াতে সবুজ শাকসবজি, তাজা ফল, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবারের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন এবং প্রতিদিন প্রায় ২-৩ লিটার পানি পান করুন।

ছবি: এআই

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখলে গাউট আক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে। স্থূলতা কেবল ইউরিক অ্যাসিড উৎপাদন বাড়ায় না বরং কিডনির এটি নির্মূল করার ক্ষমতাও হ্রাস করে।

তবে, ডাঃ জুয়ান থাইয়ের মতে, ওজন কমানো ধীরে ধীরে এবং সঠিকভাবে করা উচিত। আপনার উপবাস করা বা অতিরিক্ত বিরত থাকা উচিত নয় কারণ এটি বিপাকীয় ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে এবং গেঁটেবাত আক্রমণের কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, রোগীদের এমন কারণগুলি এড়িয়ে চলতে হবে যা সহজেই গেঁটেবাতের আক্রমণের কারণ হতে পারে যেমন দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, আঘাত, প্রেসক্রিপশন ছাড়া মূত্রবর্ধক ব্যবহার বা অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং লিপিড ডিসঅর্ডারের মতো সংশ্লিষ্ট অভ্যন্তরীণ রোগগুলিরও স্থিরভাবে চিকিৎসা করা প্রয়োজন কারণ এগুলি গেঁটেবাতকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

"চিকিৎসার কার্যকারিতা মূল্যায়ন, রক্তের ইউরিক অ্যাসিড পরীক্ষা এবং সেই অনুযায়ী ওষুধ সামঞ্জস্য করার জন্য নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন। যদি ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয়, তাহলে রোগীরা সুস্থ জীবনযাপন করতে পারে, তীব্র গেঁটেবাত আক্রমণের পুনরাবৃত্তি কমাতে পারে এবং জয়েন্ট এবং কিডনির দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি এড়াতে পারে," ডাঃ জুয়ান থাই যোগ করেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm