রোনালদোর অসাধারণ পেশী

ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো জিমে তার সুঠাম শরীর এবং সিক্স-প্যাক অ্যাবসের ছবি দিয়ে আবারও সোশ্যাল মিডিয়ায় আলোড়ন তুলেছেন।

৪০ বছর বয়সে রোনালদোর নিখুঁত শরীর।

পর্তুগিজ সুপারস্টারের ব্যক্তিগত পৃষ্ঠায় ওয়ার্কআউটের কয়েক মিনিট পরে পোস্ট করা ছবিটিতে দেখা যাচ্ছে যে তিনি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আছেন, এক জোড়া ডাম্বেল ধরে আছেন এবং প্রতিটি পেশী প্রকাশ করছেন। ৪০ বছর বয়সেও, রোনালদো একটি আশ্চর্যজনক শারীরিক গঠন বজায় রেখেছেন - যা তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে কঠোর পরিশ্রম এবং শৃঙ্খলার প্রমাণ।

ছবিটি দ্রুত সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে ছড়িয়ে পড়ে, অল্প সময়ের মধ্যেই লক্ষ লক্ষ প্রতিক্রিয়া লাভ করে। অনেক ভক্ত মন্তব্য করেছেন "CR7 সময়কে অমান্য করে বলে মনে হচ্ছে", "পেশাদারিত্ব এবং অদম্য দৃঢ়তার প্রতীক"।

রোনালদো এখনও উচ্চ-তীব্রতার দৈনিক প্রশিক্ষণের নিয়ম মেনে চলেন, সাথে সাবধানে গণনা করা ডায়েটও। রিয়াল মাদ্রিদের প্রাক্তন এই খেলোয়াড় একবার বলেছিলেন: "আমার শরীর আমার কাজের হাতিয়ার। যদি আমি এর যত্ন না নিই, তাহলে আমি সবকিছু হারাবো।"

যে বয়সে বেশিরভাগ ফুটবলারই অবসর নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন অথবা তাদের সর্বোচ্চ বয়স পার করে ফেলেন, সেখানে রোনালদো ব্যতিক্রম। জিমে ঘন্টার পর ঘন্টা প্রশিক্ষণের ফলেই এটি সম্ভব। পর্তুগিজ সুপারস্টার নিজের জন্য মান এবং শৃঙ্খলা নির্ধারণ করেন। এর জন্যই রোনালদো তার ফিটনেস ধরে রাখেন।

CR7-এর প্রাক্তন সতীর্থদের অনেকেই স্বীকার করেছেন যে পর্তুগিজ স্ট্রাইকার তার ফিটনেস বজায় রাখতে এবং শক্তিশালী পেশী তৈরি করতে জিমে যেতে আসক্ত। মাঠে তার পারফরম্যান্স পরিবেশন করার জন্য।

সূত্র: https://znews.vn/co-bap-kinh-ngac-cua-ronaldo-post1600917.html