অ্যাররুট পাউডার একটি খুবই জনপ্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর খাবার। তাহলে অ্যাররুট পাউডারের প্রভাব কী এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে অ্যাররুট পাউডার পান করা উচিত?
ট্যাপিওকা স্টার্চের প্রভাব কী?
হেলথ অ্যান্ড লাইফ নিউজপেপারে মাস্টার হোয়াং খান টোয়ানের একটি প্রবন্ধে বলা হয়েছে যে ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা অনুসারে, কুডজু স্টার্চের মিষ্টি স্বাদ এবং শীতল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি প্লীহা, পাকস্থলী এবং ফুসফুসের মেরিডিয়ানে প্রবেশ করে এবং তাপ ছড়িয়ে দেওয়ার, বিষমুক্ত করার, লক্ষণগুলি উপশম করার, মস্তিষ্কে প্রবেশ করার, শরীরের তরল তৈরি করার, ডায়রিয়া বন্ধ করার, খিঁচুনি উপশম করার, তৃষ্ণা নিবারণের, অ্যালকোহল বিষমুক্ত করার, জ্বর কমানোর, পেশী শিথিল করার এবং পেটের কিউই উত্তোলনের প্রভাব রয়েছে।
এছাড়াও, অ্যাররুট পাউডার প্রায়শই তাপের লক্ষণগুলির চিকিৎসা, ঘাম প্ররোচিত, বিষমুক্তকরণ, ঘাড় এবং কাঁধের ব্যথা, গলা ব্যথা এবং মাথাব্যথার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
রোগের চিকিৎসায় ট্যাপিওকা স্টার্চ ব্যবহারের কিছু উপায় নিচে দেওয়া হল।
- ঠান্ডা লাগা, বমি, ঠান্ডা লাগা এবং বাতাসের কারণে মাথাব্যথা নিরাময়: ট্যাপিওকা স্টার্চ ভাতের সাথে পোরিজে রান্না করুন, গুঁড়ো আদা যোগ করুন, ৩-৫ দিন ধরে খান।
- গলা ব্যথার চিকিৎসা: কুডজু পাউডার শরীরকে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং কিছু ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে। অতএব, যদি আপনার গলা ব্যথা হয়, তাহলে আপনি গরম জলে ১০-১৫ গ্রাম পাউডার মিশিয়ে পান করতে পারেন।
অ্যারারুট পাউডার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো
- অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া নিরাময়: ট্যাপিওকা স্টার্চ সামান্য চিনি দিয়ে গুলে নিন, আপনি লেবুর রস যোগ করতে পারেন। এই পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়াতে আপনি চিনির পরিবর্তে লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
- মাথাব্যথা এবং জ্বরের চিকিৎসা করুন: প্রায় ১২ গ্রাম ট্যাপিওকা স্টার্চ পানি এবং সামান্য চিনির সাথে মিশিয়ে পান করুন।
- ঘামের কারণে চুলকানি দূর করে: ৫ গ্রাম কুডজু পাউডার, ৫ গ্রাম ট্যালকম পাউডার, ২০ গ্রাম ট্যালকম পাউডার। ভালো করে মিশিয়ে চুলকানির জায়গায় ছিটিয়ে দিন।
- বুকে এবং পেটে গরম এবং তৃষ্ণার্ত বোধ: ১২০ গ্রাম কুডজু পাউডার নিন, ১৫ গ্রাম ভাতের সাথে ভালো করে মিশিয়ে পোরিজের মতো রান্না করুন, ৩-৫ দিন ধরে খান।
- পেট ব্যথা এবং আমাশয়ের মতো ডায়রিয়া: ট্যাপিওকা স্টার্চ পানিতে সামান্য চিনি মিশিয়ে পান করুন।
- তাপ আমাশয়ের চিকিৎসা: পেটে ব্যথা, মলদ্বারে জ্বালাপোড়া, মলত্যাগের সময় টান লাগার মতো লক্ষণ দেখা দিলে, ট্যাপিওকা স্টার্চ পানি এবং চিনির সাথে মিশিয়ে ঘন হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং দিনে ২-৩ বার খাবারে ভাগ করুন।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে কি ট্যাপিওকা স্টার্চ পান করা উচিত?
মেডলেটেক জেনারেল হাসপাতালের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত নিবন্ধে BSCKI-এর সাথে চিকিৎসা পরামর্শের তথ্য রয়েছে। ডুং নগক ভ্যান বলেছেন যে কুডজু পাউডার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে, তবে সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য এটি সঠিকভাবে গ্রহণ করা উচিত। তাহলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কুডজু পাউডার পান করা উচিত কি না?
আসলে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে কুডজু পান করার উপযুক্ত সময় নয়, এই অভ্যাসটি স্বাস্থ্যের উপরও অনেক প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে, এই সময়ে কুডজু পান করলে পাচনতন্ত্রের উপর খারাপ প্রভাব পড়বে এবং একই সাথে আপনার ঘুমের উপরও খারাপ প্রভাব পড়বে।
তাছাড়া, সকালে কুডজু পান করা উচিত নয়। রাতের ভালো ঘুমের পর, সকাল হল সেই সময় যখন আপনার পেট খালি এবং বেশ সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। যদিও কুডজু পাউডার বেশ হালকা, একটু মিষ্টি এবং ঠান্ডা, কিন্তু এই সময়ে যদি আপনি কুডজু পাউডার পান করেন, তাহলে আপনার পেট ঠান্ডা, পেট ব্যথা এবং অন্যান্য কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এমনকি যাদের স্বাস্থ্য খারাপ বা দুর্বল শরীর আছে তাদেরও সকালে কুডজু পান করা উচিত নয়।
কুডজু পান করার সবচেয়ে ভালো সময় হল দুপুরের খাবারের পর অথবা রাতের খাবারের প্রায় ৩০ থেকে ৬০ মিনিট পর। এই সময়ে কুডজু পান করা খুবই উপযুক্ত, যা শরীরকে এই খাবারের সর্বাধিক সুবিধা পেতে সাহায্য করে।
"ঘুমানোর আগে কি ট্যাপিওকা স্টার্চ পান করা উচিত?" প্রশ্নের উত্তরের জন্য উপরে তথ্য দেওয়া হল। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো থাকার জন্য সঠিকভাবে ট্যাপিওকা স্টার্চ পান করুন।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস
মন্তব্য (0)