একই সময়ে বারবার মাথাব্যথা হলে কি বিপজ্জনক?

[বিজ্ঞাপন_১]

চিকিৎসা পেশাদাররা এই ধরণের মাথাব্যথাকে ক্লাস্টার মাথাব্যথা বলে থাকেন, যা ক্লাস্টার মাথাব্যথা নামেও পরিচিত। মাথাব্যথা প্রায়শই মাথার একপাশে বা চোখের চারপাশে তীব্র হয়। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট ভেরিওয়েল হেলথ (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, ব্যথাটি দিনের একই সময়ে, কোনও সতর্কতা ছাড়াই চক্রাকারে ঘটতে পারে।

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — একই দিনে বারবার যে মাথাব্যথা হয় তা ক্লাস্টার মাথাব্যথার কারণে হতে পারে।

ব্যথা তীব্র এবং প্রায়শই চোখের চারপাশে, মন্দিরে এবং কখনও কখনও মুখে তীব্র জ্বালাপোড়ার সংবেদন হিসাবে বর্ণনা করা হয়। যদি কোনও ব্যক্তির এক জায়গায় মাথাব্যথা হয়ে থাকে, তবে পরবর্তী মাথাব্যথায় একই জায়গায় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ব্যথা তীব্র, তীব্র হবে, দিনে কমপক্ষে ১ থেকে ৭ বার, বেশিরভাগই মধ্যরাতে। যে কারোরই ক্লাস্টার মাথাব্যথা হতে পারে। তবে, এই অবস্থা ৩০ এবং ৪০ এর দশকের লোকেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

কারণ কী?

বিজ্ঞানীরা এখনও ক্লাস্টার মাথাব্যথার সঠিক কারণ আবিষ্কার করতে পারেননি। তবে, নিউরোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় সার্কাডিয়ান রিদম এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথার মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র পাওয়া গেছে।

গবেষণার লেখকরা বলছেন যে এর কারণ কর্টিসল এবং মেলাটোনিনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, দুটি হরমোন যা মানুষের ঘুমকে প্রভাবিত করে। তারা দেখেছেন যে ক্লাস্টার মাথাব্যথায় আক্রান্ত প্রায় ৭১% মানুষের মাথাব্যথা গভীর রাতে বা ভোরে হয়, যা পরামর্শ দেয় যে ক্লাস্টার মাথাব্যথা শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়ির সাথে যুক্ত।

ভোরের মাথাব্যথা মূলত উচ্চ কর্টিসলের মাত্রা এবং কম মেলাটোনিনের মাত্রার কারণে হয়, যা প্রায় প্রতিদিনই ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

কর্টিসল হল হরমোন যা আপনাকে জাগ্রত রাখতে সাহায্য করে, অন্যদিকে মেলাটোনিন হল হরমোন যা আপনাকে ঘুমিয়ে তোলে। যেহেতু এই দুটি হরমোনের বিপরীত প্রভাব রয়েছে, তাই ভারসাম্যহীনতার কারণে রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে এবং দিনের বেলায় তন্দ্রাচ্ছন্নতা দেখা দিতে পারে। এর ফলে মনোযোগ দিতে অসুবিধা, সতর্কতার অভাব এবং দিনের বেলায় মাথাব্যথা হতে পারে।

যদি আপনার প্রায়শই দিনের একই সময়ে মাথাব্যথা হয়, তাহলে সময়মতো ঘুমানো, সকালে সূর্যের আলো পাওয়া এবং ফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ এবং টেলিভিশনের মতো ইলেকট্রনিক স্ক্রিনের সংস্পর্শ কমিয়ে আপনার জৈবিক ছন্দ সামঞ্জস্য করা উচিত। ভেরিওয়েল হেলথের মতে, ঘুমানোর আগে ক্যাফেইন এড়িয়ে চলা, শান্ত, অন্ধকার এবং আরামদায়ক শোবার ঘরের তাপমাত্রা নির্ধারণ করাও মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক