গাউট ব্যথা, প্রাকৃতিক চিকিৎসা

রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জমা হলে ইউরেট স্ফটিক জমা হওয়ার কারণে গাউট হয়। এটি আর্থ্রাইটিসের একটি সাধারণ রূপ যা জয়েন্টগুলোতে, বিশেষ করে বুড়ো আঙুলে হঠাৎ, তীব্র ব্যথা, ফোলাভাব এবং লালভাব সৃষ্টি করে।

যদিও গেঁটেবাত কোনও প্রধান চিকিৎসাগত সমস্যা নয়, তবে যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি জয়েন্টের ক্ষতি বা কিডনিতে পাথর হতে পারে। ব্যথা তীব্র হলে, আপনার ডাক্তার তাৎক্ষণিকভাবে ইউরিক অ্যাসিড কমানোর জন্য ওষুধ লিখে দেবেন, তবে খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে জীবনযাত্রার পরিবর্তন পর্যন্ত, ঘরোয়াভাবে ব্যথা উপশমের জন্য অনেক প্রাকৃতিক প্রতিকারও রয়েছে।

গাউট চিকিৎসার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

কিছু খাবার ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণে সাহায্য করে, যা গেঁটেবাতের কারণে ব্যথা কমায়।

১. চেরি

চেরি জুস গেঁটেবাতের জন্য একটি জনপ্রিয় লোক প্রতিকার। একটি গবেষণা অনুসারে, চার সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ২০০ মিলি খাঁটি চেরির জুস পান করলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে। চেরি অ্যান্থোসায়ানিনেও সমৃদ্ধ, যার প্রাকৃতিক প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং গেঁটেবাতের ফোলাভাব কমায়।

2. আপেল

প্রতিদিন একটি আপেল ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে এবং গেঁটেবাতের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা রক্ত ​​থেকে ইউরিক অ্যাসিড শোষণ করতে সাহায্য করে যাতে শরীর তা দূর করতে পারে।

৩. ড্যান্ডেলিয়ন

ড্যান্ডেলিয়ন গেঁটেবাতের আক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিডনির কার্যকারিতা বৃদ্ধির জন্য চা বা ড্যান্ডেলিয়নের নির্যাসে এটি ব্যবহার করুন, যা শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড অপসারণে সহায়তা করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ড্যান্ডেলিয়ন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে পারে।

৪. সেলারি

সেলারি প্রায়শই মূত্রনালীর রোগের জন্য একটি লোক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সেলারি বীজের নির্যাস গেঁটেবাতের চিকিৎসা করে কারণ এতে লুটোলিন থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। সেলারি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টেও সমৃদ্ধ যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

৫. আদা

আদার হজম, বমি বমি ভাব এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মধ্যে গেঁটেবাতের জন্যও রয়েছে। আক্রান্ত স্থানে আদার গুঁড়ো লাগান।

৬. কলা

কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা শরীরের জন্য প্রয়োজন, বিশেষ করে কিডনির জন্য। কলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড অপসারণে সাহায্য করে। দিনে মাত্র একটি কলাই যথেষ্ট।

গাউট নিরাময়ে জীবনযাত্রার পরিবর্তন

পর্যাপ্ত ঘুম পান, রাতে কমপক্ষে সাত ঘন্টা। ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল সীমিত করুন এবং ভালো ঘুমের জন্য যোগব্যায়াম, মননশীলতা, ধ্যান এবং মনোচিকিৎসা ব্যবহার করুন। পর্যাপ্ত জল পান করা আপনার কিডনিকে আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড অপসারণে সহায়তা করার একটি সহজ উপায়।

ম্যাগনেসিয়াম একটি খাদ্যতালিকাগত খনিজ যার অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে প্রদাহ কমাতে এবং ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করা। খাবারে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম থাকে।

ফার্মাসিস্ট লে কিম ফুং

সূত্র: https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm