এছাড়াও, শনিবার, ২৭শে মে, আরও অনেক স্বাস্থ্য সংবাদ নিবন্ধ প্রকাশিত হয়েছিল যেমন: বোটুলিনাম বিষক্রিয়া কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?; 'মাংস ভক্ষণকারী ব্যাকটেরিয়া' সংক্রমণের কারণে আমেরিকান ব্যক্তির পা প্রায় কেটে ফেলার কথা ছিল; অধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণ 4টি কারণ...
এই অভ্যাসটি সত্যিই ডায়াবেটিস রোগীদের সাহায্য করতে পারে
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স একটি গুরুতর অবস্থা যা রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস (ভারত) অনুসারে, ইনসুলিন প্রতিরোধের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল প্রচণ্ড তৃষ্ণা, প্রতিবার খাবারের পরে ক্ষুধার্ত বোধ, ঘন ঘন প্রস্রাব, হাত ও পায়ে ঝিঁঝিঁ পোকা, বর্ধিত ক্লান্তি এবং ঘন ঘন সংক্রমণ।
হাঁটা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
হাঁটা সত্যিই সাহায্য করে: গবেষণায় দেখা গেছে যে বসে থাকা জীবনধারা ইনসুলিনের মাত্রার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই সক্রিয় থাকা অবশ্যই একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে, একজন বিখ্যাত ভারতীয় পুষ্টিবিদ ডঃ গরিমা গোয়েল বলেছেন।
জার্নাল অফ ডায়াবেটিস সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি (ইউএসএ) তে প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, সপ্তাহে পাঁচ দিন, ১২ সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, বলেন নয়াদিল্লি (ভারত) এর প্রাইমাস সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের ডাঃ অনুরাগ সাক্সেনা।
২৭শে মে থান নিয়েন অনলাইন স্বাস্থ্য সংবাদে "এই অভ্যাসটি সত্যিই ডায়াবেটিস রোগীদের সাহায্য করতে পারে " এই নিবন্ধটি পড়ার জন্য আমরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আপনি অভ্যাস সম্পর্কে অন্যান্য নিবন্ধগুলিও পড়তে পারেন যেমন: ৪টি খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের অভ্যাস যা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এগুলি ক্ষতিকারক; সকালে খালি পেটে চা পান করার অভ্যাস সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা কী বলেন?...
লম্বা প্যান্ট এবং লম্বা হাতা শার্ট কি সত্যিই আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে?
সূর্যের আলো থেকে ত্বককে রক্ষা করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল লম্বা প্যান্ট এবং লম্বা হাতা শার্ট পরা। আসলে, সূর্য সুরক্ষার কার্যকারিতা কাপড় এবং অন্যান্য অনেক কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।
আমেরিকান স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের পরিসংখ্যান দেখায় যে যদি কোনও ব্যক্তি ৫ বা তার বেশি বার রোদে পোড়া হন, তাহলে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায়। অতএব, স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, সূর্যালোকের অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য।
অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা পেতে লম্বা প্যান্ট এবং লম্বা হাতা শার্ট পরা খুবই কার্যকর।
সূর্যের ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য লম্বা প্যান্ট এবং লম্বা হাতার শার্ট পরা দুর্দান্ত উপায়। তবে, কিছু কাপড় এবং রঙ অন্যদের তুলনায় বেশি সুরক্ষা প্রদান করে।
রঙের দিক থেকে, গাঢ় বা হালকা রঙের পোশাক হালকা রঙের পোশাকের তুলনায় ভালো সুরক্ষা প্রদান করবে। চকচকে পলিয়েস্টার, সাটিন, অথবা ঘন বোনা কাপড় যেমন ডেনিম, ক্যানভাস, উল এবং সিন্থেটিক ফাইবার পাতলা, ঢিলেঢালা কাপড়ের তুলনায় ভালো UV সুরক্ষা প্রদান করবে। যদি আপনি পোশাকটি আলোর দিকে ধরে রাখেন এবং এর মধ্য দিয়ে দেখতে পান, তাহলে এটি আপনার ত্বককে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করার ক্ষেত্রে কার্যকর নয়।
২৭শে মে থান নিয়েন অনলাইন স্বাস্থ্য সংবাদে "লম্বা প্যান্ট এবং লম্বা হাতার শার্ট কি সত্যিই ত্বককে সূর্যালোকের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে?" প্রবন্ধটি পড়ার জন্য আমরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আপনি গরম ঋতু সম্পর্কে অন্যান্য প্রবন্ধও পড়তে পারেন যেমন: 'অত্যন্ত গরমের দিনে স্বাস্থ্য ঝুঁকি' সময়সীমা; ডাক্তাররা 'প্রচণ্ড রোদ থেকে বাড়ি ফিরে এয়ার কন্ডিশনারের মধ্যে শুয়ে থাকা, স্ট্রোক হওয়া'-এর ঘটনা সম্পর্কে কথা বলেন...
ক্যান্সার চিকিৎসায় যুগান্তকারী সাফল্য: প্রথমবারের মতো ব্রেন টিউমার রোগী কেমোথেরাপি নিচ্ছেন
ল্যানসেট অনকোলজি জার্নালে প্রকাশিত নতুন এই পরীক্ষাটি একটি বড় চিকিৎসা অগ্রগতির প্রতিনিধিত্ব করে: ক্যান্সার রোগীদের প্রথমবারের মতো মস্তিষ্কে কেমোথেরাপি দেওয়া হয়েছে। এই অগ্রগতি অস্থায়ীভাবে রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা খুলে দেয় যা ওষুধগুলিকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দেয়।
ইলিনয়ের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের) নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা ৪ মিনিটের একটি পদ্ধতিতে রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা খুলে দিয়েছেন যা মস্তিষ্কে ওষুধের ঘনত্ব ৬ গুণ পর্যন্ত বৃদ্ধি করে। টাইমস নাউ নিউজের মতে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি মস্তিষ্কের টিউমারের উন্নত চিকিৎসার পথ প্রশস্ত করতে পারে।
এই গবেষণার সাথে জড়িত চিকিৎসকরা বলছেন, রোগী জেগে থাকা অবস্থায় রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা খুলে দিতে সক্ষম হওয়া এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে বাড়ি যেতে সক্ষম হওয়া স্নায়বিক রোগ এবং মস্তিষ্কের টিউমারের চিকিৎসায় একটি যুগান্তকারী সাফল্য হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি মস্তিষ্কের টিউমারের উন্নত চিকিৎসার পথ প্রশস্ত করতে পারে
সাধারণত, রোগীদের মস্তিষ্কের অস্ত্রোপচার করা হয় যাতে ডাক্তাররা যতটা সম্ভব টিউমার অপসারণ করতে পারেন। কিন্তু এটি জটিল কারণ টিউমারের সুতার মতো উপাদানগুলি মস্তিষ্ক জুড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং সার্জনরা এর প্রান্ত মিস করতে পারেন।
২৭শে মে থান নিয়েন অনলাইন স্বাস্থ্য সংবাদে ক্যান্সার চিকিৎসায় সাফল্য: প্রথমবারের মতো একজন ব্রেন টিউমার রোগীর কেমোথেরাপি নেওয়া নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান । আপনি ক্যান্সার সম্পর্কে অন্যান্য নিবন্ধও পড়তে পারেন যেমন: কাঁধে লক্ষণ ফুসফুসের ক্যান্সারের সতর্কীকরণ, শীঘ্রই ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে!; সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় ক্যান্সারের ২টি লক্ষণ যা চেনা যায়...
আপনার নতুন দিনটি প্রাণশক্তি এবং কার্যকরী কাজের সাথে পূর্ণ হোক।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)