বাবা-মায়েদের তাদের মেয়ের ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি দেখার জন্য 'ভার বহন করা'

হাস্টল চ্যাম্পিয়ন ২৫ প্রতিযোগিতায় ৬টি হাইরক্স অনুশীলন সম্পন্ন করে, থু থাও বিন থান জিমন্যাস্টিক স্টেডিয়ামের স্ট্যান্ডে তার বাবা-মা, বোন এবং প্রেমিককে সাক্ষী এবং তাকে উৎসাহিত করতে পেরে খুশি ছিলেন।

থু থাও নিজেকে পরিবর্তন করেন এবং ইতিবাচক জীবনধারা বজায় রাখেন - ছবি: QT

১৯৯৮ সালে জন্মগ্রহণকারী থু থাও হো চি মিন সিটির একটি কোম্পানিতে বিক্রয় কর্মী। তিনি দেখতে ক্ষুদে, উজ্জ্বল চোখ এবং ঠোঁটে সবসময় হাসি লেগে থাকে। জিমে, এই মেয়েটি বিশেষভাবে পরিচিত যখন তার পুরো পরিবার হাসল চ্যাম্পিয়ন ২৫-এ "ফিটনেস পরীক্ষা" দেখতে আসে।

ইতিবাচক শক্তি

৭ ডিসেম্বর সকালে বিন থান জিমনেসিয়ামে অনুষ্ঠিত ইনডোর শারীরিক প্রতিযোগিতায় ১১০ জনেরও বেশি সদস্য এবং অতিথি অংশগ্রহণ করেন। সকাল ৬টায় সকলেই উপস্থিত হন এবং হাইরক্স প্ল্যাটফর্ম দ্বারা অনুপ্রাণিত ৬টি পরীক্ষার জন্য নিজেদের প্রস্তুত করেন।

সেই অনুযায়ী, থু থাও এবং তার বন্ধুরা, কেন্দ্রে ১২ সপ্তাহের স্বাস্থ্য ও ফিটনেস প্রশিক্ষণের পর, নিজেদের চ্যালেঞ্জ জানাতে একটি পর্যায়ক্রমিক পরীক্ষায় প্রবেশ করবে। তাদের একটি পৃথক প্রোগ্রাম অনুসারে জাম্পিং, পুশ-আপ, ব্যাগ বহন, পুশ-আপ এবং জগিংয়ের মতো কিছু কার্ডিও মুভমেন্ট সম্পন্ন করতে হবে।

প্রতিযোগিতায় দুটি বিভাগ রয়েছে: শিক্ষার্থীদের জন্য উন্মুক্ত এবং পরীক্ষার পরিমাণের ক্ষেত্রে ভিন্ন মানসম্পন্ন কোচদের জন্য প্রো। থু থাও বলেন যে তিনি মাত্র দুই বছর ধরে অনুশীলন করছেন এবং এই অনুশীলনগুলি পছন্দ করেন। যখন প্রতিযোগিতাটি অনুষ্ঠিত হয়েছিল, তখন সবাই অংশগ্রহণের জন্য প্রস্তুত ছিল।

"আমার স্বাস্থ্য প্রতিদিন ভালো হচ্ছে, এবং যখন আমার ভিয়েতনামী এবং বিদেশী বন্ধুদের সাথে অনুশীলন, আদান-প্রদান এবং যোগাযোগের পরিবেশ থাকে তখন আমার মনোবলও ইতিবাচক হয়," থাও বলেন। যখন তার চারজন সদস্য তাকে উৎসাহিত করে, যার মধ্যে তার প্রেমিকও রয়েছে যে তাকে ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করে, তখন সে আরও খুশি হয়।

থু থাও শেয়ার করেছেন: "আমি আমার ১২ নম্বর ডিস্ট্রিক্টের (পুরাতন) বাবা-মাকে আমন্ত্রণ জানিয়েছিলাম তাদের মেয়ে কীভাবে প্রতিদিন ইতিবাচকভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে তা দেখার জন্য। আমার মনে হচ্ছে আমি আমার পরিবারেও ইতিবাচক শক্তি নিয়ে আসছি।"

থু থাও-এর বাবা হাততালি দিতে থাকেন, আর তার মা তার মেয়ের সমস্ত পরীক্ষার ভিডিও করার জন্য তার ফোন ব্যবহার করেন। ২০০১ সালে জন্ম নেওয়া ছোট বোন থিয়েন থাও পরিবারের সাথে ছিলেন, তার বড় বোনের জন্য তিনি খুব গর্বিত।

থিয়েন থাওয়ের বাবা-মা এবং ছোট বোন তাকে পরীক্ষা শেষ করার জন্য উৎসাহিত করেছেন - ছবি: QT

আমার নিজের আনন্দ

প্রতিযোগিতায় প্রতিটি ওপেন এবং প্রো বিভাগের জন্য কেবল একটি করে শিরোপা থাকবে। আয়োজকরা বলছেন যে অর্জনই সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার নয়: "আমরা একটি খেলার দিন তৈরি করতে চাই - প্রতিযোগিতার দিন - যাতে সম্প্রদায় ইতিবাচক শক্তি বজায় রাখতে পারে, একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখতে পারে এবং ব্যক্তিগত ফলাফল উদযাপন করতে পারে।"

একটি ফ্যাশন ব্র্যান্ডের মালিক মিসেস হোয়াং নু কুইন ৬ বছরেরও বেশি সময় ধরে ফিটনেস অনুশীলন করছেন এবং ২ বছর ধরে বর্তমান মডেল অনুসরণ করছেন। প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্যে শৃঙ্খলা কীভাবে বজায় রাখা যায় এই প্রশ্নের উত্তরে মিসেস কুইন বলেন: "আমি মনে করি কত কেজি ওজন কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করার পরিবর্তে, আমি এই সপ্তাহে কত সেশনে জিমে যাব তা পরিবর্তন করি। সেই সময়, আমি চাপের চেয়ে বেশি খুশি বোধ করি।"

নু কুইন স্বীকার করেছেন যে অনুশীলনের সময় তিনি অনেকবার কেঁদেছিলেন, কিন্তু বিনিময়ে, নিজেকে কাটিয়ে ওঠার সময় তিনি আনন্দ অনুভব করেছিলেন। প্রতিযোগিতার দিনে, ১৯৯৬ সালে জন্ম নেওয়া মেয়েটিকে ১০ কেজি ভারোত্তোলন অনুশীলনে তার সহনশীলতার সীমার আগে অনেকবার থামতে হয়েছিল এবং প্রায় ২০ মিটার হাঁটু গেড়ে হাঁটতে হয়েছিল।

থাও ডিয়েনে বসবাসকারী একজন আন্তর্জাতিক শিক্ষিকা র‍্যাচেলও একজন "স্ব-বিজয়ী"। সাধারণ মানুষের তুলনায় ওজন বেশি হওয়া সত্ত্বেও, র‍্যাচেল তার প্রতিযোগিতা সম্পন্ন করেছেন। এই অর্জন পরবর্তী সময়ের জন্য আরও ভালো করার জন্য একটি মাইলফলক।

মিসেস হোয়াং নু কুইন প্রো-এর জন্য ১০ কেজি ওজনের ব্লকের সামনে ধীর গতিতে দৌড়াচ্ছেন - ছবি: QT

কোয়াং থিন

সূত্র: https://tuoitre.vn/ganh-ta-cho-ba-me-thay-con-gai-thay-doi-tich-cuc-20251207183227546.htm