গরম আবহাওয়ায় বাইরে বেরোনোর সময় হিটস্ট্রোক এবং হিট শক কীভাবে চিনবেন এবং প্রতিরোধ করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ

[বিজ্ঞাপন_১]
উত্তরাঞ্চলে তুলনামূলকভাবে কম আর্দ্রতা সহ অত্যন্ত গরমের দিন চলছে, যা সহজেই তাপ শক এবং সানস্ট্রোকের কারণ হতে পারে।

Gợi ý cách nhận biết và phòng chống say nắng, sốc nhiệt khi ra ngoài trời nắng nóng đỉnh điểm

প্রচণ্ড রোদে বাইরে বেরোনোর সময় কীভাবে হিট স্ট্রোক চিনবেন এবং চিকিৎসা করবেন।

গ্রীষ্মের শুরু থেকেই উত্তরাঞ্চল এবং দেশের অনেক প্রদেশ এবং শহর তীব্র তাপপ্রবাহের কবলে পড়ে, যেখানে তাপমাত্রা কখনও কখনও ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসেরও বেশি পৌঁছে যায়।

উল্লেখযোগ্যভাবে, ন্যাশনাল সেন্টার ফর হাইড্রো-মেটিওরোলজিক্যাল ফোরকাস্টিং, জেনারেল ডিপার্টমেন্ট অফ হাইড্রো-মেটিওরোলজির সতর্কতা অনুসারে, আসন্ন সময়ে (এল নিনোর পরিস্থিতিতে), আগামী মাসগুলিতে গড় তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকবে; তীব্র তাপ থাকবে এবং অনেক তাপমাত্রার রেকর্ড তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে।

আজকাল, অনেক লোককে এখনও বাইরে কাজ করতে হয় যেমন কৃষক, নির্মাণ শ্রমিক এবং রাস্তায় যাতায়াত করতে হয় এমন লোকদের।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, গরম আবহাওয়ায় হিট স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য, বাইরের কর্মীদের পর্যাপ্ত সূর্য সুরক্ষা সরঞ্জাম থাকার পাশাপাশি, পর্যায়ক্রমে শীতল স্থানে গিয়ে ১০-১৫ মিনিট বিশ্রাম নেওয়া উচিত যাতে তারা ঠান্ডা হয়ে যায় এবং জল পুনরায় পূরণ করতে পারে।

গরমের দিনে একজন ব্যক্তির গড়ে প্রতিদিন ২.৫-৩ লিটার পানি পান করা উচিত।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস