আমাদের সুখ আমাদের দ্বারা নির্ধারিত হয়।

আমরা নিজেরাই আমাদের সুখের স্রষ্টা, অন্য কেউ নই। সুখ আসলে খুবই সহজ; জীবনের ছোট ছোট জিনিস থেকেই আসে। এটি কাউকে সাহায্য করার এবং বিনিময়ে তাদের কৃতজ্ঞতা গ্রহণের একটি ছোট কাজ হতে পারে। অথবা কেবল নিজের এবং অন্যদের প্রতি সহনশীল এবং ক্ষমাশীল হওয়া, উভয়ের জন্যই আনন্দ এবং সান্ত্বনার অনুভূতি তৈরি করে... কেবল এই জিনিসগুলিই আপনাকে উষ্ণ বোধ করতে এবং জীবনকে হালকা করে তুলতে যথেষ্ট।

জীবনে সবাই সুখী হতে চায়, এবং কীভাবে আপনার জীবনকে আরও সুখী করা যায় তা আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি নিজের তৈরি করা সুখ সর্বদা অন্যদের দেওয়া সুখের চেয়ে বেশি টেকসই। সুখ প্রতিটি ব্যক্তির অনুভূতি এবং মেজাজের উপর নির্ভর করে। আপনি ইতিবাচক এবং আশাবাদী চিন্তা করতে পারেন, জীবনে যা আছে তা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকতে পারেন, এবং তারপরে আপনি খুশি হবেন। সুখ অর্জনের জন্য, সর্বোত্তম উপায় হল আপনার যা আছে তার উপর মনোযোগ দেওয়া নয়, বরং আপনার কাছে যা আছে তার উপর মনোনিবেশ করা, যাতে জীবন আরও ভাল এবং সুখী হয়। চলে যাওয়া মুহূর্তগুলিকে লালন করুন, অতীতের জন্য অনুশোচনা করে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না এবং ভবিষ্যতের জন্য খুব বেশি চিন্তা করবেন না - এটাই আপনার করা উচিত। প্রতিটি সমস্যা সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করতে শিখুন। জীবনে, আপনি কখনও কখনও এমন কিছুর মুখোমুখি হবেন যা পরিকল্পনা অনুযায়ী হয় না; নিরুৎসাহিত হয়ে হাল ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে, সমাধান খুঁজে বের করার জন্য সমস্যার ভালো দিকটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। কাজ এবং জীবন সর্বদা আন্তঃসংযুক্ত এবং পারস্পরিকভাবে সহায়ক; আমাদের শিখতে হবে কীভাবে কাজ এবং জীবনের মধ্যে আমাদের সময়কে ভারসাম্যপূর্ণ করতে হয়।

ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুখ হলো প্রকৃত ভালোবাসা। মনোযোগ সহকারে শুনুন, আপনার সাধারণ দৈনন্দিন জীবনের সকল সম্পর্কের মধ্যে ভালোবাসা এবং শ্রদ্ধা গভীরভাবে অনুভব করুন। আশাবাদীভাবে জীবনযাপন করুন, সর্বদা একটি প্রফুল্ল পরিবেশ তৈরি করুন, কীভাবে আনন্দ আনতে হয় এবং ভাগ করে নিতে হয় তা জানুন, নিজেকে খুশি করুন। অন্যদের আনন্দ দেওয়ার মধ্যে সুখ অনুভব করুন, ভাগাভাগি এবং ভালোবাসার মাধ্যমে সুখ গড়ে তুলুন। অন্যদের মতামতকে আনন্দের সাথে গ্রহণ করুন, বিচার না করে খোলা মনে। অন্যদের অনুভূতি বুঝতে, সম্মান করতে এবং সম্পূর্ণ সহানুভূতির সাথে আন্তরিক পরামর্শ দিতে। আপনার জন্য, সুখ হল আপনার জীবনের সাথে সন্তুষ্টি, কিন্তু অন্যদের জন্য, সুখ হতে পারে তারা যা উপভোগ করে তা করা।

যখন তুমি খুশি বোধ করবে, তখন তুমি সবসময় হাসবে, খোলামেলা থাকবে এবং জীবনকে ভালোবাসবে; তোমার চারপাশের স্থানও হালকা এবং অনুপ্রেরণায় পূর্ণ হয়ে উঠবে। তাই, তোমার হৃদয় খুলে দাও, সবার কাছে সুখ ছড়িয়ে দিতে নিজের মধ্যে ইতিবাচক আবেগ বজায় রাখো!

মিন উয়েন

উৎস